。平時(shí)的調(diào)理，就用上面的甘麥大棗湯，這是醫(yī)圣張仲景的方子，幾千年來很多醫(yī)家都在應(yīng)用。這個(gè)方子的藥物也很簡(jiǎn)單，其實(shí)就是我們常用的食物，性格內(nèi)向、性情壓抑的朋友都可以試用。

其實(shí)，郁證算是“虛中有實(shí)”的一種病了

。身體整體比較虛弱，所以每個(gè)臟器都不服管教了，才會(huì)出現(xiàn)這樣的毛病。

平時(shí)心里老是愛存事兒

，又不愛跟人說，喜歡生悶氣。這其實(shí)都是在自己跟自己過不去。很多時(shí)候，一個(gè)人生病，看似是跟某種外部原因有直接關(guān)系，其實(shí)還是自身的原因。凡事不要太過，尤其是內(nèi)向的人，要多多讓自己變得開放一些。

實(shí)際上平時(shí)如果你有郁證的傾向

，不妨大膽地走出去，多跟朋友在一起活動(dòng)活動(dòng)，解開心鎖，這比吃我的藥管用多了。

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