5種中草藥減肥茶配方及制作方法

導讀：本文收集了5種中草藥減肥茶配方，介紹了減肥茶的制作方法。并詳細的介紹了肥胖的危害。

自制中草藥減肥茶飲

杜仲茶具有減少體內(nèi)脂肪的功效，除此之外，經(jīng)常喝杜仲茶還有抑制高血壓，提升低血壓的調(diào)節(jié)作用，而且喝杜仲茶還能燃燒我們身體當中的中性脂肪，加速體內(nèi)的新陳代謝，讓我們輕輕松松減掉肥肉。

同時，杜仲茶還有恢復肌肉和骨骼力量的作用，而且在喝杜仲茶的時候，如果搭配體育運動，那么就會更好的提高減肥的效果，一定要保證長期堅持。

　杜仲茶的制作方法

首先，我們要準備好綠茶、杜仲和山楂干，然后將杜仲和山楂干清洗干凈，瀝干水分以后加入綠茶，倒入剛燒開的沸水，然后把泡的第一杯水倒掉。

將過濾的綠茶和山楂再倒進茶壺當中，加上85度左右的開水沖泡，然后加蓋等五分鐘就可以喝了，味道是非常不錯的。

　2.雙烏茶

雙烏茶的制作方法也不難，取烏龍茶5克、何首烏30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后將何首烏、冬瓜皮和山楂同時放進鍋里面煮爛，然后濾渣取汁，以其湯液來沖泡烏龍茶，就可以直接飲用了。

這款雙烏茶可以清肝明目，還能有減肥的功效，適合各種肥胖癥狀的患者飲用，效果奇佳。

　3.五苓消肥湯

取白術9克、云苓15克、澤瀉2克、玉米須30克、桂枝6克、半夏9克、厚樸9克、砂仁6克、廣木香6克、山楂15克、內(nèi)金9克、甘草3克，每天服用一劑，每天早晚口服。

這款茶湯主要是可以治療脾虛濕重的肥胖癥，所以體內(nèi)濕氣重，常年減不下肥而且脾虛的患者是可以飲用的。

　4.防己黃芪湯

取6克防己、15克黃芪、10克白術、9克灸甘草、6克生姜、4枚大棗，然后用水煎服，每天服用兩次即可。

這款配方非常適合結(jié)實型肥胖的患者，每天喝這款茶湯，只需要六個月就可以有很大的改變，而且這款茶湯最適合肌肉結(jié)實型的肥胖，效果是非常不錯的。

　5.洛神荷葉茶

取3朵洛神花、3克荷葉、1片檸檬，然后將洛神花和荷葉清洗干凈，放進杯子里面加入500毫升的開水沖泡，然后再加入些許檸檬片即可。

洛神花有利尿去腫的功效，而且還能促進膽汁的分泌，用來分解脂肪，荷葉是眾所周知的瘦身中草藥，也有利尿和防便秘的效果。

再加上可以消脂的檸檬，非常適合想要瘦身的朋友們飲用，堅持飲用可以擁有纖細修長的美腿，效果是非常不錯的。

肥胖的危害

首先，肥胖很容易讓人患上高血壓、心臟病等慢性疾病，因為肥胖的人做起事情來，要比瘦的人更吃力一些，而且體重越重的人，身體承受的負荷就越大，所以是非常危害健康的，而且患上腦中風的機會也比血壓正常的人高出三倍。

　2.肥胖的人容易患上糖尿病

經(jīng)過很多研究發(fā)現(xiàn)，過多的脂肪細胞是需要胰臟分泌出過多的胰島素，致使血液當中的糖分轉(zhuǎn)變成為能量。但是，當胰臟不堪重負的時候，那么胰臟的功能就會變的非常的衰弱，所以血液當中的糖分就會大大增加，無法充分利用而排出體外。

而因為肥胖患上糖尿病的人是正常人的四倍，有70%的糖尿病患者都是肥胖的，所以說為了不讓自己患上糖尿病，我們也要注意減肥。

　3.引發(fā)疾病影響壽命

肥胖人很容易患上腎臟疾病，體重太重很容易影響到腎臟，而且還會引起癌癥，如果一個人的體重比同年齡的人平均體重重40%以上，那么患上子宮內(nèi)膜癌的機會就是正常人的五倍，患上膽囊癌的機會就是3.8倍。

而且很多研究調(diào)查報告都顯示，擁有理想正常體重的人，可以活的更久，反而如果是肥胖者或者是體重太重的人，身體健康狀況遠遠不如正常體重的人，相比較來看壽命也不會長于正常體重的人。

　結(jié)語：經(jīng)常試一試這些中藥減肥茶，就可以每天輕松減肥，這樣不僅能夠調(diào)理我們身體當中脂肪的代謝，而且還能加速腰部脂肪的分解，幫助多余的脂肪和水分排出體外，呈現(xiàn)出迷人的線條，而且以上這些中藥茶在減肥的同時，還能保證我們的身體健康。

中藥減肥茶秘方有哪些？怎么喝中藥能起到減肥的作用？

生活中的減肥方法有很多，不同的減肥方法有不同的效果，那你們知道嗎？中醫(yī)里面有很多中藥泡的茶，這些中藥減肥茶能起到很好的減肥作用，估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下重要減肥茶秘方，希望對大家的減肥有幫助。
1、中藥減肥茶秘方
1.消脂排油茶
準備材料：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
制作方法：先把所有的藥材用涼水洗干凈，再放進水杯里，用熱水沖泡就可以了。
效果：能夠很有效的消脂，排出體內(nèi)多余的油份。
注意事項：因為何首烏有刮胃排油的效果，有胃潰瘍、胃食道逆流的人群要十分的注意，不能大量的飲用，還有就是，這款茶喝了會加快排泄，要是有嚴重腹瀉的情況，那就要馬上停止服用。
2.減肥健身茶
準備材料：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。
制作方法：先把金銀花、菊花、山楂一起放進鍋里，加入2000毫升的清水，煎煮30分鐘后，把汁倒出來，再加水煮一次，再把汁倒出來，把倒出來的汁液放在火上加熱，燒到微微沸騰后待涼，最后加進適量的蜂蜜就可以喝了。
效果：輕松的消除脂肪，能夠加快通便，降低血壓，具有很好的減肥效果。
3.利濕除水茶
準備材料：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
制作方法：先把藥材用涼水洗干凈，把藥材放進杯子里，加入熱水500毫升沖泡就可以了。
效果：對于水腫型肥胖人士很有效果，消除水腫。
注意事項：澤瀉、車前子都屬于寒性藥材，洛神花性微涼，這款茶屬虛寒，要是手腳冰冷的人是不可以大量的飲用，還有就是，要是飲用后出現(xiàn)小便次數(shù)太多，就要馬上停止飲用。
2、科學減肥方法
1.過午不食法
方法：所謂過午不食法就是，下午三點以后不吃任何東西。
原理：這個方法也相當于節(jié)食，只是比一般的節(jié)食更加的健康。夜間夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量就很容易長胖，如果過午不食，自然就瘦了。
TIPS：早餐和午餐必須吃飽吃好，如果下午3點以后餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
2.蘋果減肥法
方法：吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣幾個周期循環(huán)，效果不錯。
原理：蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。
TIPS：實施蘋果減肥法之后，恢復正常的飲食，也一定要少吃多餐。
3.荷葉減肥法
方法：把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數(shù)量酌情，堅持2周見效，
原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。蓮藕、荷葉有很好的利尿、通便的作用。
TIPS：喝荷葉減肥茶會經(jīng)常小便，這是很正常的。
4.喝水減肥法
方法：少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，小肚腩自然就瘦了。
TIPS：一定要在飯前喝水，這樣才會減少食欲。

中藥減肥配方

其實在中藥中，許多藥物都須有減肥的效果。下面我搜集了七種中藥減肥配方，幫你強力消脂，脂肪再也無處躲藏。

　 　中藥減肥配方一：

1.桑葉10克

2.百合10克

3.桑葚10克

4.天冬10克

5.決明子10克

6.番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)

飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。

原理：這個偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃，使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。

我提醒：服用期間可以不節(jié)食，不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數(shù)。女性經(jīng)期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。

中藥減肥配方二：

1.姜皮2克

2.陳皮3克

3.桑白皮3克

4.茯苓4克

我提醒：每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續(xù)服用五天，大概就可以瘦下9斤。

中藥減肥配方三：

1.決明子1兩

2.山楂2錢

3.車前子3錢

4.陳皮2錢

5.何首烏1錢半

6.甘草1錢

7.枳殼1錢

原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。

聽說這個配方是天后王菲生在產(chǎn)后服用的中藥減肥方，效果顯著。

中藥減肥配方四：

1.二丑25克

2.炒草決明、澤瀉、白術各10克

3.山楂、制首烏各20克。

吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

原理：方中二丑?治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫?，?能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦?。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有降低血清。

中藥減肥配方五：

1.海藻、夏枯草、米仁各30克

2.白芥子10克

3.山楂15克

4.澤瀉、茵陳、柴胡各10克

5.甘草6克。

吃法：用水煎服，每日1劑。

原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，適用于女性肥胖癥的治療。

中藥減肥配方六：

1.首烏、澤瀉各20克

2.淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克

3.白術、防已各15克。

吃法：用水煎服，日一劑，于飯前先喝?碗藥湯，然后再吃飯。可減少飯量，連用2個月以上。

原理：本方溫陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用于各類型的肥胖癥。

中藥減肥配方七：

1.陳皮10克

2.半夏10克

3.茯苓15克

4.甘草6克

5.木香10克

6.蒼術10克

7.白術10克

8.香附9克

9.川芎9克

10.當歸 12克。

吃法：用水煎服，每日一劑。

原理：方中蒼術燥濕健脾，木香行氣，香附疏肝理氣;川芎活血行氣，當歸補血活血。共奏健脾燥濕、化痰行氣活血之效，可幫助女士有效減肥。

中藥減肥茶：昆藻茶

消痰、利水、減肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當茶飲用。

中藥減肥茶：減肥健身茶

去脂通便降壓減肥材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

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