中醫(yī)美容的優(yōu)勢(shì)和方法,美容的中藥有哪些

中藥美容的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的一顆璀璨明珠。歷代本草文獻(xiàn)中記載美容美發(fā)中藥的品種很多，其中大部分已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)確有很好功效。

俗話說得好，“西醫(yī)治標(biāo)，中醫(yī)治本”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講人體毛發(fā)、顏面、五官、皮膚與臟腑、經(jīng)絡(luò)、陰陽氣血的關(guān)系，人不漂亮，身體不健康是最根本的原因所在。所以，無論是“日啖荔枝三百?！钡臈钯F妃，還是身輕如燕的趙飛燕，都很注意中醫(yī)調(diào)理補(bǔ)養(yǎng)，以保持姣好的身材和美麗的容顏。

花粉制品能補(bǔ)血，調(diào)節(jié)機(jī)體功能，延緩衰老，有潤(rùn)膚、消除老年斑和色素沉淀的作用，不過使用時(shí)應(yīng)警惕過敏。烏雞制品特別適合女子調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。

常用的美容中草藥主要有：當(dāng)歸可用于粉刺、褐斑、雀斑及脫發(fā)。面部以煎劑蘸搽；頭皮部洗頭后搓揉。 枸杞子能大補(bǔ)氣血，抗衰老。山藥、蓮子、百合、紅棗能健脾養(yǎng)胃，止泄安神，維護(hù)肌膚潤(rùn)澤彈性。 槐實(shí)、黑小豆能滋陰清熱，補(bǔ)腎明目，使須發(fā)變黑。 地黃被稱為“生命的燃料”，治未老先衰。另外，菟絲子、桃仁、當(dāng)歸、胡麻、熟地、大楓子仁、杏仁、豬油、羊油、雞油、麻油、花生油、黃蠟、蜂蜜均能潤(rùn)膚護(hù)膚。

中醫(yī)認(rèn)為疾病引起的原因，是由于氣、血、水的異常，通過察知體內(nèi)“氣、血、水”的異常情況，來把握患者的整體情況。像臉上出現(xiàn)青春痘、便秘、口臭、皮膚干燥等等這些表面原因，深究起來都是因?yàn)閮?nèi)在體質(zhì)的變化不平衡而導(dǎo)致的。

研究還發(fā)現(xiàn)，由于中藥分子格外細(xì)致，因此可以穿透肌膚的自然保護(hù)膜，達(dá)到最佳的保養(yǎng)效果。通常皮膚對(duì)于一般的生化保養(yǎng)品的吸收程度僅能達(dá)到7%，而中藥保養(yǎng)品的被吸收程度卻能達(dá)到13%。而且，中藥保養(yǎng)品可以以“活血化瘀”的方式增加肌膚的新陳代謝，使沉淀的黑色素和老化的角質(zhì)排出體外，所以養(yǎng)顏駐容的作用非常明顯。

本文目錄

1 中藥美容3步走2 美容進(jìn)補(bǔ)兩條路3 美白護(hù)膚的中藥

中藥美容3步走如果你也希望能夠通過中醫(yī)中藥美容的話，那么你就要有耐心哦，急于求成是沒有用的哦，我們只有一步一步的來才行。

1.花幾個(gè)小時(shí)到中醫(yī)院就診，接受全面診斷。

2.花幾個(gè)月按方抓藥，完成湯藥療程。

3.花幾年堅(jiān)持進(jìn)補(bǔ)、鞏固療效。

從這里不難看出中醫(yī)美容包括起碼兩種需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的工作，一是喝美容湯藥，二是進(jìn)補(bǔ)美容藥膳(藥膳湯、藥膳粥等)。如果不經(jīng)過第一步的診斷就自己給自己“進(jìn)補(bǔ)”，經(jīng)常會(huì)美容不成反“毀容”。

不過需要注意的是，進(jìn)補(bǔ)美容所運(yùn)用的中藥材大多性情溫和，劑量較小，只吃一兩次是無法起到調(diào)理身體的作用的。

美容進(jìn)補(bǔ)兩條路1.湯藥美容

湯藥不僅能夠醫(yī)治各種頑疾，還有美容的療效。

特點(diǎn)：見效快。通常一服藥入肚即可初見端倪，內(nèi)外問題一起解決，最擅長(zhǎng)解決容易被忽視的內(nèi)在問題。

加工：按照傳統(tǒng)的煎藥方法，需要事先將藥材用水浸泡30分鐘以上，然后再進(jìn)行漫長(zhǎng)的熬制過程，至少需要1—2個(gè)小時(shí)才能服用，且藥渣不好處理，味道苦澀難聞?，F(xiàn)在，各中醫(yī)院及中藥店均提供代煎服務(wù)，只需交納幾元的費(fèi)用，過2—3個(gè)小時(shí)就可以將療程內(nèi)所有的湯藥以密封形式統(tǒng)統(tǒng)打包帶走，回家放入冰箱內(nèi)保存，服用前在微波爐內(nèi)加熱2—3分鐘即可。

整體感覺：需要定期花費(fèi)一定的時(shí)間與醫(yī)師進(jìn)行溝通，按照不同時(shí)期不同體質(zhì)的變化進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)養(yǎng)。另外，服用者還需要一定的毅力來挑戰(zhàn)湯藥的口味。

適合人群：身體內(nèi)外不調(diào)，征兆比較明顯，想要由內(nèi)而外徹底進(jìn)行調(diào)理的女性。

針對(duì)美容癥候：面色不佳、皮膚粗糙、色斑、痘痘。

2.美容藥膳

特點(diǎn)：性情溫和，見效緩慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用方可取得顯著效果。注重食補(bǔ)，調(diào)理內(nèi)外，尤其能解決“面子”問題。

加工：藥膳的烹調(diào)有簡(jiǎn)單、復(fù)雜兩種。復(fù)雜的藥膳一般要在高檔的藥膳酒樓內(nèi)才能享用到，而簡(jiǎn)單的藥膳自己就可以在家調(diào)配。

整體感覺：味道大眾化，可為一般人所接受，在輕松的日常飲食過程中不知不覺地改變了體質(zhì)，美化了容顏，可謂一舉兩得。

適合人群：實(shí)在無法接受湯藥口味的女性。

針對(duì)美容癥候：面色蒼白、暗淡、皮膚粗糙、早生皺紋等。

美白護(hù)膚的中藥數(shù)國(guó)人都以白為美，白嫩的肌膚更受大家喜愛，因此，女人為了變白買各種護(hù)膚品，在小編看來，用護(hù)膚、化妝品讓自己變白，只是表面工作，要讓自己變白最好通過內(nèi)調(diào)的方法，很多中藥材具有美白的功效，下面我們就來盤點(diǎn)下具有美白功效的中藥材。

白附子：美白“中藥之子”

白附子性味辛、甘、熱，有毒，常用來祛風(fēng)除贅和散寒化痰，及治療面癬、偏頭痛等。在美容護(hù)膚上，它則可以預(yù)防面部皮膚病和引導(dǎo)其它中藥到達(dá)面部，使其發(fā)揮藥力?！侗静萁?jīng)疏》記載，白附子“性燥而升，風(fēng)藥中陽草也……風(fēng)性升騰，辛濕善散，故能主面上百病而行藥勢(shì)也?！?/p>

美容功效：用白附子研末于睡前洗臉并以白蜜涂于紙上貼面上，則面部黑色素斑可漸消退。由于白附子有小毒，有較強(qiáng)刺激性，因此它一定要和其它中藥粉混合使用，如果是皮膚敏感的朋友，則最好不要使用。另外，白附子和附子是兩種完全不同的中藥。

關(guān)于中藥美容，中醫(yī)素來就有“以皮治皮”之說，皮藥入皮，可直達(dá)病體，起到美容作用，如白楊皮、木蘭皮、石榴皮等。此外，中醫(yī)還有“以色補(bǔ)色”之說，花瓣嬌艷，質(zhì)輕上達(dá)，令氣血上榮于面，使人容顏姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。愛美人士可以根據(jù)個(gè)人的皮膚特點(diǎn)選擇適合自己的各種中藥美容法。

白芷：給肌膚水一樣的滋潤(rùn)

白芷味香色白，微溫，入藥始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，因具有特殊的芳香氣味，所以又名香白芷。其外用為美容要藥，古代美容方多用之?！度杖A子本草》記載其“去面皮平疵瘕”?！侗静菥V目》謂其有“長(zhǎng)肌膚，調(diào)澤顏色，可作面脂”之效，面脂即當(dāng)今流行的面膜。

美容功效：柔嫩的肌膚潤(rùn)澤光滑，滋潤(rùn)的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。市場(chǎng)上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對(duì)體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

白蘇：美容的魅力使者

白蘇為唇形科一年生草本植物，是臨床常用藥，又能食用，入藥形式以莖稱紫梗，葉又稱蘇葉，解表，子又稱蘇子，是蘇子降氣湯的重要成分。散寒解表，理氣寬中。主治感冒發(fā)熱，怕冷，無汗，胸悶，咳嗽，解蟹中毒引起的腹痛，腹瀉，嘔吐等癥。

美容功效：白蘇的美容效應(yīng)在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它具有特異的芳香，能將令人尷尬的狐臭一掃而空。干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

當(dāng)歸：給肌膚健康氣色

當(dāng)歸味甘、辛，性溫，入肝、心、脾經(jīng)，自古以來一直作為婦科要藥，有補(bǔ)血活血、祛淤生新的功用，對(duì)于因血虛所致的面色不華有較好的療效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸富含多種人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，止血止痛，消心安神;還被稱作為皮膚、毛發(fā)、五官的“建筑材料”，能使人容貌煥發(fā)，皮膚細(xì)嫩。

美容功效：長(zhǎng)期服用當(dāng)歸，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤(rùn)色澤。當(dāng)歸中豐富的微量元素，能夠營(yíng)養(yǎng)機(jī)體皮膚、防止粗糙。此外，當(dāng)歸能夠擴(kuò)張頭皮毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)。所以，其能夠防止脫發(fā)和白發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)烏黑光澤。

川芎：給肌膚行血?jiǎng)恿?/strong>

川芎味辛、性溫，歸肝、膽、心包經(jīng)，作用廣泛，尤為婦科調(diào)經(jīng)要藥。具有活血化瘀、祛風(fēng)散寒、止痛解毒之效，同時(shí)可以潤(rùn)澤肌膚、祛風(fēng)活血、祛斑療瘡，以達(dá)美容之功。現(xiàn)代研究證實(shí)，本品具有降低血壓、防止血栓形成、抗癌、增強(qiáng)人體抗病能力的作用。

美容功效：川芎對(duì)微循環(huán)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，其水浸液對(duì)某些致病性皮膚真菌有較強(qiáng)的抑制力。川芎還有抗維生素E缺乏的作用。此外，川芎還能抑制酪氨酸酶的活性，從而對(duì)黑斑、雀斑、老年斑能起到治療作用。

白蒺藜：給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，屬于平肝息風(fēng)藥，味苦辛，溫，入肝、肺經(jīng)，具有平肝解郁，祛風(fēng)明目的效用。用于肝陽眩暈頭痛，肝郁脅痛，風(fēng)熱頭痛，目赤腫痛，皮膚瘙癢等癥的治療。其含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用，久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤(rùn)滑。

美容功效：本品能祛瘢痕、祛斑。治療面部瘢痕，常與梔子配伍，研末醋調(diào)，夜涂旦洗;或再加木蘭皮，研末醋調(diào)，即《千金翼方》之治黑瘢方。《備急千金要方》單用本品研末沖服，治白癜風(fēng)。血虛氣弱及孕婦慎用。

白芨：讓肌膚更光滑

白芨屬止血類藥，傳統(tǒng)上它對(duì)肺結(jié)核、肛裂等癥有較好療效，是歷代醫(yī)家治療肺癆的主藥之一，能補(bǔ)肺，止咳化痰，止血生肌。自古以來白芨也是美容良藥，被譽(yù)為“美白仙子”，可治痤瘡、體癬、疤痕等皮膚病。白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等成分，外用涂擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡?！端幮哉摗吩破洹爸蚊嫔席?，令人肌滑”。

美容功效：滋潤(rùn)肌膚，令肌膚光滑如玉。尤為對(duì)風(fēng)吹日曬較多，皮膚顯得粗糙或是皺紋等與實(shí)際年齡偏差較大的人有良效。盤點(diǎn)各種具有美白護(hù)膚功效的中藥材。

何首烏：美顏烏發(fā)兩不誤

首烏含有大黃酸、大黃素，其次是大黃素甲醚和大黃酸蒽酮。此外，尚含有卵磷脂等。歸肝經(jīng)、腎經(jīng)。其味甘、澀，性微溫，具有補(bǔ)益精血、強(qiáng)筋健骨、黑發(fā)輕身之功效?？捎糜诟文I不足所致之須發(fā)早白。何首烏能促進(jìn)超氧化物歧化酶的活性，可明顯擴(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，延緩細(xì)胞的衰老過程，故對(duì)影響美容的早衰現(xiàn)象具有抑制、延緩的效果。

美容功效：主要表現(xiàn)在容顏和烏發(fā)兩個(gè)方面。唐代《開寶本草》認(rèn)為其有“益血?dú)?，黑髭發(fā)，悅顏色。久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老”的功效?！侗静菥V目》認(rèn)為何首烏“可止心痛，益血?dú)?，黑髭發(fā)，悅顏色。”因?yàn)楹问诪蹙哂辛己玫囊婢?、補(bǔ)肝腎作用。所以，能使人氣血充足，面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，對(duì)于面色無華或面色萎黃的血虛病人，常服制首烏，可使面容青春久駐。

茯苓：讓皮膚紅潤(rùn)充滿活力

古人稱茯苓為“四時(shí)神藥”，因?yàn)樗πХ浅V泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效。其味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用，但虛寒精滑或氣虛下陷者忌服。

美容功效：茯苓不僅可顯著提高機(jī)體免疫能力，還可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供應(yīng)給組織細(xì)胞。同時(shí)，還可使細(xì)胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強(qiáng)，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤(rùn)，達(dá)到美容的效果。

白果仁：讓肌膚更嬌美

白果仁就是銀杏干燥成熟的種子，其味甘、苦、澀，具有斂肺定喘、止帶濁、縮小便的功效。常用于痰多喘咳，帶下白濁，遺尿、尿頻等疾病的治療。其富含的白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌。所以，外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。這里一定需要注意的是白果仁生食有毒。如果中毒，白果殼煎水喝就可以解毒。

紅花：活血美容的化瘀名花

紅花屬藥食兩用植物，味辛，溫，入心、肝經(jīng)，具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛之效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，本品能夠改善心肌缺血、降低血壓、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗驚厥。同時(shí)，有預(yù)防老年病發(fā)生的功效，如腦梗塞和老年癡呆等病，故可以用來制造預(yù)防老年病的食品。

美容功效：通過活血化瘀，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳找謝，增加排除黑素細(xì)胞所產(chǎn)生的黑色素，促進(jìn)滯留于體內(nèi)的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑，或使淀的色素分解而排出體外，達(dá)祛斑潤(rùn)顏、療瘡化瘀之效。在印度，紅花自古就被用來養(yǎng)顏、美容，延緩衰老。

薏仁：漢方中的“平民天后”

薏仁既是常用中藥。又是人們常吃的食物，它所含脂肪、蛋白質(zhì)、總氨基酸量等超過了大米，并含多種微量元素。由于它的營(yíng)養(yǎng)豐富與食療功能，古代稱之為“薏仁明珠”，在歐洲則被稱為“生命健康之禾”，其性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。近年來，大量的科學(xué)研究和臨床實(shí)踐證明，薏米還是一種抗癌藥物。

美容功效：薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，對(duì)下半身水腫的人有奇效，更是減肥者的最佳主食。富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除班點(diǎn)，對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時(shí)還可以防止脫發(fā)，甚至有瘦臉效果。不僅如此，薏仁的提煉物還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果，具有自然美白效果，提高肌膚新陳代謝與保濕的功能。

靈芝：衰老肌膚的救星

靈芝是菌類植物，歷代中醫(yī)藥學(xué)家公認(rèn)的滋補(bǔ)強(qiáng)壯、延年益壽的珍貴藥材。靈芝不僅具有潤(rùn)肺止咳、護(hù)肝解毒等功效，還具有抗老防衰、駐顏的作用?！侗静菥V目》認(rèn)為靈芝“好顏色，久服輕身不老延年”。現(xiàn)代研究表明，靈芝含有多種微量元素，其中鎂、鋅有延緩衰老的作用;靈芝所含多糖成分能消除體內(nèi)自由基，保護(hù)細(xì)胞與細(xì)胞膜，延緩衰老;靈芝還有安神作用。

美容功效：靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱引起的面色萎黃、精神疲乏、容顏憔悴有明顯的療效;靈芝還是血液的清道夫，能清除血液中的黑色素、褐色素，控制雀斑、老年斑的形成。

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具有美容功效的中草藥

美容的中草藥 1、人參的護(hù)膚功效

調(diào)節(jié)肌膚水油平衡,防止皮膚脫水干燥而起皺紋,人參活性物質(zhì)可以抑制黑色素的生成,使皮膚潔白光滑富有彈性。

2、白芷的護(hù)膚功效

作用于痤瘡、黑頭、粉刺的治療,改善微循環(huán),促進(jìn)皮膚新陳代謝,延緩皮膚衰老方面有獨(dú)特的療效。臨床上將適量的白芷、茯苓和薏仁研細(xì)末調(diào)糊狀敷面,可美白祛斑。

3、甘草的護(hù)膚功效

甘草提取物用于化妝品,可減輕護(hù)膚品對(duì)皮膚的過敏反應(yīng),有解除和降低有毒物質(zhì)(如果酸等)對(duì)皮膚的侵害。

4、羅漢果的護(hù)膚功效

羅漢果一般做成水煎劑,供內(nèi)服,可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用,可取其濃縮液。也可用于洗浴以凈化血液中的過氧化脂質(zhì),改善全身皮膚新陳代謝。有報(bào)道說,羅漢果還可用于粉刺、肥胖及皮疹脫發(fā)的治療,可見羅漢果也是一味美容健身品。

5、當(dāng)歸的護(hù)膚功效

說起美容養(yǎng)生知識(shí),當(dāng)歸絕對(duì)是不可忽略的。它具有提升面色紅潤(rùn)光澤,營(yíng)養(yǎng)皮膚,防止皮膚粗糙,對(duì)粉刺、黃褐斑、雀斑治療和烏發(fā)、防止脫發(fā)等有治療作用。

中草藥美容面膜自制方法 1、滋養(yǎng)美白面膜

當(dāng)歸30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。將研成的極細(xì)粉末,裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調(diào)成糊狀敷面,至八分干時(shí)洗凈,連用15-20天。

2、美白緊致面膜

白芷18克,白芨18克,藁本18克,白附子18克,蛋清1個(gè),蒸餾水20毫升。將藥材分別磨為細(xì)末,混合均勻,加蛋清,如濃稠,加適量蒸餾水調(diào)勻,敷于臉部20-30分鐘,待敷料八分干時(shí)洗凈。油性皮膚者每周2次,干性皮膚者每周1次。

3、當(dāng)歸醒膚保濕面膜

當(dāng)歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個(gè)、姜黃3克、蒸餾水10毫升。將藥材分別磨為細(xì)末,混合均勻,加蛋清,如濃稠加適量蒸餾水調(diào)勻,敷于臉部20-30分鐘,敷料八分干洗凈,油性每周2次,干性1次。

4、苦瓜浮萍淡斑面膜

浮萍10g,蘇木9g,苦瓜30g。將藥材分別研磨為細(xì)末,攪拌均勻?？喙险ブ⒂谕胫?。將苦瓜汁慢慢加入藥粉中攪拌均勻成膏狀后,均勻敷于臉頸部,避開發(fā)際、眉毛。睡前敷于臉部20-30分鐘,或等敷料八分干即可去除,用溫水將臉洗干凈。中性肌膚每周1次。

5、保濕白茯苓面膜

白茯苓18g,蜂蜜20-30ml。將白茯苓研磨為極細(xì)粉末。再慢慢將蜂蜜調(diào)入攪拌成膏狀后,睡前均勻敷于洗凈的臉頸部,并避開發(fā)際、眉毛。敷于臉部20-30分鐘,或等敷料八分干即可將敷料去除,用溫水將臉洗干凈。能淡化色斑,中性肌膚每周1次。

6、清新美白淡化面膜

可以美容的中藥有哪些？

在我國(guó)歷史上有一位慈禧太后，據(jù)說她很注意保養(yǎng)調(diào)理身體。雖然年過花甲仍風(fēng)韻猶存，肌膚飽滿，神采奕奕。史書上說慈禧太后經(jīng)常使用茯苓，白術(shù)，當(dāng)歸，白芍等中藥材，內(nèi)服外用，達(dá)到扶正祛邪，行氣活血的保健效果。慈禧太后善于使用藥膳，對(duì)于現(xiàn)代保健養(yǎng)生方式有很重要的意義。在日常生活中常見的中藥美容方法就是用中藥材做面膜，或者制成膏劑食用，比如龜苓膏。下面就介紹幾種常見的中藥材吧。
1、茯苓
茯苓是多空真菌干燥的菌核，常見的有茯苓片，茯苓塊。它的味道略甜，可以健脾滲濕。茯苓含有茯苓酸，蛋白質(zhì)，卵磷脂等多種營(yíng)養(yǎng)成分。北方習(xí)慣以茯苓制餅食用，內(nèi)服補(bǔ)氣益脾。外用與牛奶制成茯苓霜，或者與蜂蜜調(diào)成面膜，茯苓外用可以消除臉上長(zhǎng)的瘡，讓皮膚光滑。
2、銀杏
銀杏是一種喬木，銀杏的果實(shí)叫做白果，它富含多種維生素，胡蘿卜素，花青素以及氨基酸。這些營(yíng)養(yǎng)成分可以清除氧自由基，并且抑制黑色素的生長(zhǎng)，可以讓皮膚變得白皙。韓國(guó)有一個(gè)護(hù)膚品牌叫做嬋真，它的成分主要就是銀杏果提取物。
3、白芷
白芷常以根入藥,它內(nèi)服可以祛風(fēng)散寒，消腫排膿。外用配伍菟絲子粉，白附子粉制成面膜，可以改善皮膚微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚變得細(xì)嫩有彈力。最有名的就是千金方里的玉容散，主要以白芷為原料，可以起到美白祛斑，延緩衰老的作用。