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你為臉上的青春痘感到無可奈何，是嗎?雖說青春痘象征這一個(gè)人的青春，作為處在青春期的顯著標(biāo)志，但人們似乎并不愿意看到它們的存在。
女性常常會(huì)為了臉上冒出來的那么一兩顆青春痘茶不思飯不想，日益憔悴。有什么辦法可以有效地消痘呢?
如果是青春期長(zhǎng)痘痘，絕大多數(shù)跟這個(gè)年齡的油脂分泌旺盛有關(guān)系，使用控油和去角質(zhì)的產(chǎn)品是必須的。
還要準(zhǔn)備維A酸乳膏和克林霉素凝膠這些外用藥，當(dāng)發(fā)現(xiàn)痘痘冒頭的時(shí)候趕快用上去，很多痘痘第二天就癟了，切勿用手?jǐn)D壓。
你還要準(zhǔn)備一個(gè)粉刺針，當(dāng)痘痘冒白頭的時(shí)候，可以先用酒精消毒白頭痘痘然后將其挑破，將里面的膿水?dāng)D出，再次消毒。
如果是30歲之后繼續(xù)長(zhǎng)痘痘，就跟內(nèi)分泌有關(guān)系，這個(gè)原因非常復(fù)雜，但我可以用簡(jiǎn)單的辦法來處理，就是刮痧和拔罐。
每天都用刮痧板刮耳朵后面到肩膀處再至整個(gè)手臂一直到指尖結(jié)束。這條路線集合了很多經(jīng)絡(luò)(肺經(jīng)，大腸經(jīng)，三焦經(jīng)等)，對(duì)于舒緩內(nèi)熱濕燥相當(dāng)有用。
建議每天飯后都刮一刮，尤其你吃辣的東西之后會(huì)很神奇的看到本來要開始發(fā)芽的痘痘漸漸止住了長(zhǎng)勢(shì)。
平常睡覺前可以用真空罐(保健品市場(chǎng)都有賣的)拔后背的幾個(gè)穴位，光影的經(jīng)驗(yàn)就是拔肺俞(肩胛骨旁邊)和腎俞(腰部略微往上)這2個(gè)穴位對(duì)痘痘格外有作用。
有時(shí)不但痘痘消失了臉色還特好看，你也可以根據(jù)拔之后穴位顏色來判斷自己體內(nèi)的現(xiàn)狀。
請(qǐng)注意，如果拔出了這些顏色就要等到消退之后再拔，拔之后也不要受涼。
方法一、敷臉法
把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時(shí)，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對(duì)極油性肌膚也很有幫助，同時(shí)收縮毛孔。
方法二、喝檸檬水
每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住，光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。
方法三、護(hù)膚品
蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因?yàn)槠つw的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。
所以，含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等成分的護(hù)膚品對(duì)痘痘有一定消炎殺菌功效。
青春痘的本意是痤瘡，屬于慢性炎癥毛囊皮脂腺病，是皮膚科最常見的疾病之一。所以介紹它是病，是病就得有方法進(jìn)行治療。
而且青春痘一旦瘋狂起來，沒有及時(shí)得到好的方法處理的話嚴(yán)重影響面部皮膚的質(zhì)量，從而影響自己的容貌，從而導(dǎo)致生活中不自信，嚴(yán)重影響自己的身心健康發(fā)展，為以后留下很大的隱患，所以得及時(shí)處理這些家伙。
首先最重要的是
勤洗臉，保持臉部清潔。臉部不干凈的話，容易造成粉塵或者其他物質(zhì)堵塞毛孔，大家都應(yīng)該知道毛孔堵塞對(duì)皮膚的影響程度。
要保證每天有足夠的睡眠時(shí)間也很重要，不要有壓力，有了充足的睡眠，身體機(jī)能在睡眠期間得到很好的完善，從而減少青春痘出現(xiàn)的概率。
如果睡眠時(shí)間不充分的話，造成內(nèi)分泌的不穩(wěn)定，從而會(huì)引發(fā)青春痘的出現(xiàn)。
不要使用劣質(zhì)的化妝品，這個(gè)不用說也知道。劣質(zhì)的化妝品對(duì)皮膚的影響很大。
平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，少吃高熱量的東西。多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。
不能用手摳，這個(gè)也非常重要，一扣就會(huì)造成皮膚損傷，流血，血小板結(jié)痂，最后可能就像一個(gè)傷疤一樣留在臉上了，以后都很難恢復(fù)。而且流出來的很容易造成局部感染。
大家可以根據(jù)自己臉上青春痘的嚴(yán)重程度，可以選擇就醫(yī)或者就藥，以免耽誤時(shí)間。
說用牙膏涂抹會(huì)有效果，還有會(huì)所用薰衣草精油的也可以。
用溫水洗臉，平時(shí)買一支茶樹精油，再買一個(gè)小噴壺，滴三四滴再加上礦泉水，有空就噴一下，精油不要買太便宜的。然后煲崩大碗+生地，堅(jiān)持煲。
如果皮膚油，皮膚出油是因?yàn)樗彼?，太干了，皮膚無法出水，所以只能分泌油脂來自我保護(hù)。
所以，不推薦你用強(qiáng)力去油的產(chǎn)品，對(duì)皮膚不好，而且，洗后臉干，不一會(huì)兒更油，要去油+補(bǔ)水，洗后不緊繃，用補(bǔ)水的方式控油。
所以大家保持樂觀的心態(tài)面對(duì)青春痘，按照方法，大家臉上的青春痘就會(huì)很快消失的。
注意事項(xiàng)
少上網(wǎng)也很重要。
痘痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病。是青春期常見的面部疾病。隨著人們生活方式的改變，環(huán)境污染的加劇、化妝品的濫用等等，痤瘡的發(fā)病呈逐年上升趨勢(shì)。
背上的豆豆多是由于皮脂分泌過旺，角質(zhì)過厚以及清潔不徹底引起的。
除了少吃刺激性食物(酸冷，辛辣，油膩)保證充足睡眠以外，一定要注意運(yùn)動(dòng)過后及時(shí)清洗皮膚，盡量穿著舒適透氣的棉質(zhì)衣物勤換洗且晾曬徹底干燥后穿著。
背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個(gè)部位的角質(zhì)層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個(gè)半月循環(huán)一個(gè)周期。
所以本身就容易出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象。春季和夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角質(zhì)無法正常剝落，毛孔就會(huì)經(jīng)常被阻塞。
而背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環(huán)境下細(xì)菌更容易滋生，痘痘跟著就會(huì)冒出來。
春季特別是夏季是一個(gè)濕熱容易在體內(nèi)滯留形成濕毒的季節(jié)，背上長(zhǎng)痘痘很大原因是由此引起的。
現(xiàn)代人的壓力過重引起內(nèi)分泌失調(diào)也是背部發(fā)痘痘的很大成因。
怎樣消除背上長(zhǎng)痘痘
要常洗澡
是洗去毒的最原始的方法，也是最土的方法。
洗澡時(shí)將背部重點(diǎn)搓干凈，有些地方手很難夠到，可用有手柄的沐浴球搓洗(目前不要用力搓長(zhǎng)痘痘的地方，輕易感染)。
找自然的海藻面膜。把它涂在后背上排毒。
水分也是排毒的基本要素。
注意飲食作息，盡量少吃熱氣辛辣的東西，不熬夜。
發(fā)現(xiàn)背部長(zhǎng)了豆豆，不要用手去擠或扣，否則輕易感染。
建議你去買沐浴鹽，每次洗澡的時(shí)候在輕易長(zhǎng)豆豆的地方涂一些，并用手加以揉搓，要適度，用些日子豆豆就全都不見了。
最好再買一只茶樹純露，洗完澡以后噴在背上拍干以后再穿衣服。
如此兩周你的豆豆應(yīng)該好的差不多了，如果沒有緩解每那就可能是其他皮膚問題比如真菌感染，毛囊炎等，要到醫(yī)院去就醫(yī)。
主要是你內(nèi)火太旺引起的，消消火就能夠了。這種情況一般發(fā)生在年輕男子身上。
1、背部沒有清洗干凈，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上熱氣或上火的時(shí)候就爆發(fā)了。
2、洗完澡后背部的水分沒有擦干，穿上衣服后，背部濕潤(rùn)細(xì)菌輕易產(chǎn)生。
3、飲食上吃了油膩辛辣的東西，比如說燒烤，辣椒之類的。
根據(jù)青春痘發(fā)病的病因，中醫(yī)治療總的原則是滋陰瀉火，清肺胃之熱，涼血散結(jié)、調(diào)理沖任。
在治療方法上應(yīng)內(nèi)治和外治相結(jié)合，內(nèi)外合治，標(biāo)本兼顧，才能達(dá)到較好的治療效果。
(一)內(nèi)治法
根據(jù)青春痘發(fā)病時(shí)間的長(zhǎng)短、皮疹形態(tài)等表現(xiàn)的不同。
一般分為陰虛內(nèi)熱、肺胃熱盛、瘀熱痰結(jié)、沖任不調(diào)4個(gè)癥型進(jìn)行治療。
1、陰虛內(nèi)熱
主證：面部皮疹以紅色或皮色粉刺丘疹為主，或伴有小膿皰、小結(jié)節(jié)。
口干、心煩、失眠多夢(mèng)、大便干結(jié)、小便短赤。舌紅少苔或薄黃苔，脈數(shù)或細(xì)數(shù)。
方藥：消痤湯。
女貞子20g，旱連草20g，知母12g，黃柏12g，魚腥草20g，蒲公英15g，連翹15g，生地15g，丹參25g，甘草5g。
方解：女貞子、旱連草，滋腎陰，知母、黃柏，瀉腎火，一補(bǔ)一瀉，調(diào)整腎之陰陽(yáng)于平衡。
魚腥草、蒲公英、連翹，清肺解毒，散結(jié)消腫。
生地、丹參，涼血化瘀清熱。
甘草解毒清熱并調(diào)和諸藥。
加減：大便秘結(jié)不通，加大黃、枳實(shí)通肺瀉熱。
大便稀爛不暢，舌苔黃膩厚濁，去生地加土茯苓、茵陳蒿利濕清熱解毒。
失眠多夢(mèng)者，加合歡皮、茯苓寧心安神。
2、肺胃熱盛
主證：面部尤其是鼻部，有較多鮮紅丘疹，結(jié)節(jié)，大小不一，部分頂端有膿皰、腫脹、疼痛。
口干苦，大便秘結(jié)，肛裂出血，小便短赤，或伴咽紅腫痛，吞咽困難。
擠壓后疔瘡走黃，面腫發(fā)熱。舌紅苔黃干，脈數(shù)或洪大。
治法：清肺解毒，通便瀉熱。
方藥：枇杷清肺飲合大承氣湯加減。
黃連10g，黃芩12g，枇杷葉12g，桑白皮15g，生地15g，大黃10g(后下)，枳實(shí)12g，甘草5g。
方解：黃芩、枇杷葉、桑白皮清肺熱。
黃連、大黃、枳實(shí)清瀉腸中實(shí)熱結(jié)滯。生地清熱涼血。
甘草解毒清熱并能調(diào)和諸藥。
加減：面腫目赤者加菊花12g、石膏30g。久治體虛者加人參葉12g。
主證：面部以大小不一的紅色或暗紅色結(jié)節(jié)、囊腫和凹凸不平的疤痕為主，自覺疼痛。
可伴有膿瘡、紅色丘疹、粉刺或色素沉著。舌紅或暗紅有瘀點(diǎn)，苔薄黃，脈弦滑或細(xì)弦。
治法：清熱解毒，化瘀散結(jié)。
方藥：仙方活命飲和五味消毒飲加減。
銀花15g，野菊花15g，蒲公英15g，丹參15g，赤芍10g，紅花5g，穿山甲10g(炒)，皂角刺6g，浙貝母10g，天花粉10g，甘草5g。
方解：銀花、野菊花、蒲公英，清熱解毒。丹參、赤芍、紅花，活血化瘀。
穿山甲、皂角刺解毒透絡(luò)，消腫潰堅(jiān)。
浙貝母、天花粉清熱解毒，排膿散結(jié)。甘草調(diào)和諸藥。
4、沖任不調(diào)
主證：本證見于女子，面部青春痘皮損的發(fā)生和輕重與月經(jīng)周期有明顯關(guān)系。
月經(jīng)前面部皮疹明顯增多加重，月經(jīng)后皮疹減少減輕。
或伴有月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，經(jīng)前心煩易怒，乳房脹痛。舌紅苔薄黃，脈弦細(xì)數(shù)。
治法：養(yǎng)陰清熱，調(diào)理沖任。
方藥：柴胡疏肝散和消痤湯加減。
柴胡12g，郁金15g，白芍15g，女貞子20g，，旱蓮草20g，魚腥草15g，蒲公英15g，丹參15g，山楂20g，甘草5g。
加減：月經(jīng)后期不至、乳房脹、小腹隱痛，加香附15g、王不留行12g通經(jīng)止痛。
月經(jīng)先期或月經(jīng)量多，去丹參，加益母草25g，香附15g調(diào)經(jīng)清熱。胃酸過多者去山楂。
(二)外治法
三黃洗劑、顛倒散洗劑、痤靈酊，外擦患處，每日2-3次，視病情可加入氯霉素2g或滅滴靈2g。
痤靈霜適合秋冬季外用，每日2-3次。
四黃膏外敷較嚴(yán)重的結(jié)節(jié)和囊腫。每日換藥1-2次。
用消痤散加溫水和少許蜂蜜調(diào)成糊狀均勻敷于面部皮疹處，30分鐘后洗去，每天或隔天1次。
炎癥明顯者可用綠茶水調(diào)敷或加入苦瓜汁調(diào)敷，亦可外加石膏倒模，有熱敷消炎作用。
荊芥10克，防風(fēng)10克，黃芩7克，白芷10克，桔梗10克，浮萍10克，丹皮10克，皂刺10克，苦參10克，土茯苓20克，牛膝15克。
合用于痘痘不嚴(yán)峻者。
枇杷葉、黃芩、桑白皮、生山梔、黃柏、知母各9克，生甘草3克、生地、連翹、白花蛇舌草各15克。
合用于臉頰和鼻子附近痘痘較多者。
黃芩、生山梔、生地各9克、黃連、生大黃(后下)、生甘草、什麻各3克、茵陳、生意苡仁、生山楂各15克、白花蛇舌草30 克。
合用于額頭痘痘較多者。
金銀花、紫花地丁各30克、野菊花、白花蛇舌草各10克、黃連、黃芩各3克、知母、連翹、白芷、赤芍、牛蒡子、生甘草各6克。
合用于痘痘比較嚴(yán)峻，數(shù)目多，紅腫者。
1、小柴胡湯
冬瓜子30克，土茯苓30克，土大黃20克，土牛膝10克，土貝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，綠萼梅10克，月季花10克，玫瑰花10克，黃柏10克，黃芩10克，柴胡10克，蒼術(shù)10克，炒梔子6克。
將上述材料全部置于鍋中，加入適量清水浸泡，然后煎煮至沸騰服用。
2、桃紅四物湯
熟地15克，當(dāng)歸15克，白芍10克，桃仁9克，川芎8克，紅花6克。
將上述材料全部置于鍋中，加入適量清水浸泡，然后煎煮至沸騰服用。
3、除濕解毒湯
金銀花15克，滑石塊15克，大豆黃卷12克，白鮮皮15克，生苡米12克，土茯苓12克，連翹12克，丹皮9克，地丁9克，生甘草6克，山梔子6克，木通6克。
4、五味消毒飲
金銀花15克，紫背天葵子6克，紫花地丁6克，野菊花6克，蒲公英6克。
將上述藥材倒入鍋中，加入清水一碗，武火煎煮至沸騰。待煎到還剩下二分水的時(shí)候，再倒入半碗白酒繼續(xù)煎煮。
待藥湯沸騰15分鐘左右時(shí)濾出，趁熱服用，喝完后蓋上被子捂汗，出汗為好。
5、枇杷清肺飲
海浮石30克，桑白皮15克，銀花15克，枇杷葉12克，夏枯草9克，黃芩9克，連翹9克，甘草3克。
將上述材料全部置于鍋中，加入適量清水浸泡，然后煎煮至沸騰服用。
6、清胃散加味
石膏25克，生地25克，蒲公英20克，連翹20克，當(dāng)歸20克，丹皮20克，黃芩20克，白芷15克，知母15克，甘草15克，升麻15克，黃連5克。
將上述材料全部置于鍋中，加入適量清水浸泡，然后煎煮至沸騰后，分3次服用。每日1劑。
7、芍藥湯加減
石膏30克，芍藥30克，木香20克，黃芩20克，黃連15克，大黃15克，丹皮15克，白芷15克，當(dāng)歸15克，檳榔15克，茯苓15克，甘草15克，升麻6克，官桂6克。
將上述材料全部置于鍋中，加入適量清水浸泡，然后煎煮至沸騰服用。每日1劑。
日常每天都要潔面，把臉洗干凈，可以防止痘痘交叉感染，另一方面也可以把臉上多余的油脂洗掉，防止產(chǎn)生更多青春痘。
偏方一：銀杏仁切片涂痘痘處
準(zhǔn)備適量銀杏仁，把銀杏仁切成片，在每天睡覺之前，用溫水洗臉，洗干凈長(zhǎng)有痘痘的地方，但是不能用香皂、肥皂等洗。
偏方二：多種枝葉切碎混合洗痘痘處
準(zhǔn)備鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2-3個(gè)。
將各種枝葉切碎，加水煮到沸騰，然后加入豬苦膽汁。取適量這種液體熏洗長(zhǎng)痘痘的地方。每日2-3次，每次用豬苦膽1個(gè)。
偏方三：硫磺細(xì)粉敷痘痘處
準(zhǔn)備適量的硫磺、川軍，兩者同樣多，研磨成細(xì)粉，加入適量水調(diào)和，然后只敷在長(zhǎng)痘痘的地方。每天2-3次。
偏方四：藥液搽痘痘處
準(zhǔn)備氯霉素注射液20ml，和75%酒精50ml。兩者混勻制成一種藥液然后后密封。
先用溫水洗長(zhǎng)痘的地方，然后用棉簽蘸取藥液搽在長(zhǎng)痘痘的地方。每天3次。
偏方五：蒜汁混水洗臉
準(zhǔn)備適量大蒜，將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對(duì)痘痘有明顯治療效果。
偏方六：維E涂臉祛痘
把維生素E軟膠囊弄破，把里面的液體與適量的珍珠粉和水一起弄成糊狀，可以加一點(diǎn)開水，這樣便于溶解，然后把糊狀混合物涂在臉上。
堅(jiān)持使用一段時(shí)間，能祛痘，美白。
額頭長(zhǎng)痘痘是什么原因
如果額頭長(zhǎng)痘痘了，說明這個(gè)人心火旺盛，血液循環(huán)不暢。日常生活中精神壓力過大，脾氣差是主要表現(xiàn)。
針對(duì)額頭長(zhǎng)痘痘的朋友，我們建議應(yīng)早睡早起，多喝水，對(duì)去除額頭上痘痘具有很好的效果。
鼻翼長(zhǎng)痘痘是什么原因鼻翼長(zhǎng)痘痘也是比較常見的現(xiàn)象，一般來講，鼻翼長(zhǎng)痘痘與生殖系統(tǒng)有關(guān)。鼻翼長(zhǎng)痘痘的主要原因有：1.頸椎有毛病、2.卵巢出現(xiàn)問題、3.生殖系統(tǒng)疾病、4.消化不良、5.內(nèi)分泌失調(diào)。
針對(duì)鼻翼長(zhǎng)痘痘的朋友，日常生活中不要過度縱欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及時(shí)治療。
雙眉間長(zhǎng)痘痘是什么原因雙眉間長(zhǎng)痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外癥狀有：胸悶，心律不整，心悸。
有印堂痘的朋友生活中要注意飲食，盡量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
鼻頭長(zhǎng)痘痘是什么原因日常生活中有胃火，消化不好的朋友長(zhǎng)痘痘的部位通常在鼻頭。
這類朋友需要少吃冰冷食物，保護(hù)好腸胃。
左臉頰長(zhǎng)痘痘是什么原因如果一個(gè)人生活中易怒，經(jīng)常發(fā)脾氣，那么這個(gè)人左臉頰長(zhǎng)痘痘的情況是比較常見的，怒傷肝，左臉頰長(zhǎng)痘痘的朋友肝功能肯定不好。
左臉頰長(zhǎng)痘痘的朋友一定要保持情緒的平穩(wěn)，保持心情愉快。
右臉頰長(zhǎng)痘痘是什么原因左臉與右臉長(zhǎng)痘痘反應(yīng)身體的情況都不相同，右臉頰長(zhǎng)痘痘的朋友一般為肺功能失常。
平時(shí)盡量少吃芒果、芋頭、海鮮等食物，注意呼吸道系統(tǒng)的保養(yǎng)。
唇周邊長(zhǎng)痘痘是什么原因日常生活中使用含氟過量的牙膏會(huì)導(dǎo)致唇周邊長(zhǎng)痘痘，同時(shí)便秘的患者也容易出現(xiàn)唇周邊長(zhǎng)痘痘。
唇周邊長(zhǎng)痘痘的朋友應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃高纖維的蔬菜水果。
太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘痘是什么原因經(jīng)常吃餅干，飲料等加工食品的朋友容易出現(xiàn)太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘痘。
此時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
下巴長(zhǎng)痘痘是什么原因內(nèi)分泌失調(diào)的朋友容易長(zhǎng)痘痘在下巴部位。
生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。
注意飲食
多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習(xí)慣。
別吸煙
香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細(xì)胞的吸氧率降低。
少吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況。
因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)青春痘的形成。
調(diào)節(jié)心理
不要注意青春痘只是皮膚問題。其實(shí)內(nèi)分泌的失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。
如果青春痘的實(shí)發(fā)部位一直停留在下腭和兩鬢，應(yīng)調(diào)理內(nèi)分泌。
痤瘡疤痕怎么去掉?哪里有痤瘡、疤、斑點(diǎn)之類的都比不上臉上擁有這類東西嚴(yán)重，出現(xiàn)痤瘡、疤、斑點(diǎn)之類的只能讓我們?cè)械木碌奈骞伲恋哪樀皻в谝坏?，這是眾多愛美人士最不愿看到的結(jié)果。那么痤瘡疤痕怎么去掉?
專家介紹青春痘是皮膚的一種炎癥，炎癥較重的就有可能在臉上留下痕跡，這些痕跡包括色素印子、紅斑、凹洞或凸疤。
嚴(yán)重影響一個(gè)人的面貌，不及時(shí)治療會(huì)給人的身心造成不利影響，使人產(chǎn)生自卑、缺乏自信并影響正常的社交等等。
痤瘡痘疤是因?yàn)楦腥景l(fā)炎或外力擠壓所形成，往往是因?yàn)樵谇啻憾话l(fā)作時(shí)沒有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委?，皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對(duì)皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生。
由于青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發(fā)作時(shí)的發(fā)炎反應(yīng)越嚴(yán)重，皮膚組織也破壞得越厲害。
發(fā)炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘疤也就越嚴(yán)重。
1、飲食方面
少吃辣椒、糖、脂肪、海鮮。為保持大便通暢應(yīng)多吃蔬菜、水果。
2、生活方面
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，少熬夜。少看電視，少上網(wǎng)，睡前不要把手機(jī)放在床頭。
3、化妝品方面
為揚(yáng)長(zhǎng)避短助美容，痤瘡患者可用化妝水、霜?jiǎng)┖腿閯┑惹逑茨樏?，防止毛囊及皮脂腺堵塞，不可用油劑和膏劑化妝品。
經(jīng)常使用帶有硫磺、甘油、氧化鉛、水楊酸、苯酚的成分的化妝品。
4、治療方面
建議用硫磺香皂洗臉，硫磺既可改善皮膚油性又有殺菌作用。
一、按摩去痘痕
之所以這個(gè)方法能夠去疤痕是因?yàn)檫m度的按摩能夠活血化瘀，疏通筋骨，對(duì)身體的很多方面都有好處，對(duì)付痘痕也不例外。
由于疤痕是新生組織生長(zhǎng)不均衡產(chǎn)生的，因此按摩可以有效的回復(fù)局部組織的活力，促進(jìn)新生皮膚的再生，讓疤痕的部分回復(fù)和周圍肌膚一樣的顏色。
因此按摩是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既簡(jiǎn)單易行又不用花錢，而且效果尚佳。
具體做法
手掌根部輕揉疤痕，每天3次，每次大約10分鐘。
二、姜片去痘痕
把新鮮的生姜切片，然后用姜片輕擦疤痕，最后再將姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更換一片，反復(fù)兩三次。
此護(hù)膚方法貴在堅(jiān)持，可以每天這樣操作一兩次，長(zhǎng)此以往小的疤痕就會(huì)消失了。
因?yàn)樯哂幸种迫庋拷M織生長(zhǎng)的功效，從而弱化疤痕形成和生長(zhǎng)。
三、大蔥、蛋清、薏仁粉去痘痕
具體做法
去一小段蔥白并將其剁成碎末切剁末，再加上一個(gè)雞蛋清，將二者充分調(diào)圴。
將糊狀物像敷面膜一樣敷在疤痕處，每天使用一次，每次大約20-30分鐘即可，然后再拍上促進(jìn)皮膚新生的化妝水即可。此方法最好在晚上使用。
這個(gè)方法的效果十分之好，因?yàn)槭[白富含維生素C，可以美白去疤，而蛋白和薏仁粉有美白的功效，可以調(diào)勻膚色。
此方法不但適于臉部，甚至可以用于全身除疤，對(duì)痘痕也有一定的效果。如果實(shí)在是懶得麻煩，那么只使用蔥白也可以，即直接剝下蔥白的那層淡膜然后放在傷疤處，十分鐘后洗凈即可。
連續(xù)使用一周，小的疤痕可以消除，即使是原來呈黑色的疤也能淡化很多。
四、維生素去痘痕
維生素是去除疤痕的好幫手。維生素C是美白圣品，因此如果疤痕顏色較深。
我們可以試著把維生素C碾成粉末涂在疤痕上，能有效地減輕疤痕的色素沉淀，促進(jìn)美白，使之逐漸回復(fù)健康肌膚的顏色。
而維生素E具有潤(rùn)膚的作用，能增強(qiáng)皮膚的彈性，而且比較容易滲透皮膚進(jìn)入皮下。
因此，我們可以用針將維生素E的膠囊刺破，取出里面的藥液涂抹于疤痕上，輕揉大約十分鐘，每天兩次，堅(jiān)持使用就能有效去疤。
五、薰衣草祛痘痕
薰衣草精油不但安眠，而且具有很好的美容功效，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于化妝品和美容領(lǐng)域。
一般來說薰衣草精油對(duì)于形成1-2年的傷疤效果較好，因此我們可以取1-2滴薰衣草精油直接抹在皮膚上，淡化疤痕。但是需要注意的是，使用過程中要注意不要沾到健康肌膚。
1.無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長(zhǎng)。
否則邊治痘疤，邊長(zhǎng)新痘痘，就不能得到最佳效果。
2.治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產(chǎn)品來加強(qiáng)療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。
如維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對(duì)于褪黑色素沉淀較為有效，而對(duì)于褪紅色性痘印的效果則相對(duì)較差。
3.敷面膜對(duì)于痘印的恢復(fù)也有一定幫助，一方面面膜可提高皮膚的表面溫度，產(chǎn)生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時(shí)面膜中所含的修復(fù)營(yíng)養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收。
4.做完醫(yī)學(xué)美容的療程后，最重要的是療程后的保養(yǎng)，只有做好正確的保養(yǎng)才能使療程效果維持長(zhǎng)效性。
6.治療后首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復(fù)期的皮膚產(chǎn)生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進(jìn)行時(shí)間過長(zhǎng)的戶外活動(dòng)。
7.對(duì)于果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時(shí)間，以選擇秋冬季節(jié)較佳，但如能做好防曬，其實(shí)每各季節(jié)都可以進(jìn)行的。
8.在食品方面，可以補(bǔ)充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
堅(jiān)果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。
長(zhǎng)痘痘了吃什么好?許多人長(zhǎng)了痘痘，這不敢吃那不敢吃，生怕加重臉上的痘痘。其實(shí)有很多東西是可以緩解臉上的痘痘的，主要是看你怎么吃了。那么，長(zhǎng)痘痘了吃什么好呢?
1、多吃膳食纖維多的食物和補(bǔ)充維生素
膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內(nèi)毒素，因?yàn)轶w內(nèi)毒素易助長(zhǎng)痘痘。
含膳食纖維豐富的食物有糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧。
此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
2、多喝檸檬汁和花茶
檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。
都知道花茶都有潤(rùn)腸的功效，其實(shí)有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。
如果痘痘長(zhǎng)的較嚴(yán)重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸。
3、含鋅的食物要多吃
含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，防御細(xì)菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉(zhuǎn)。
所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。
雪梨芹菜汁，芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。
洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。
⒈多吃含維生素A豐富的食物
含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。
⒉多吃些含維生素B2豐富的食物
含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
⒊多吃含維生素B6豐富的食物
含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
⒋多吃含鋅豐富的食物
含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。
⒌多吃清涼食物
清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
有健脾利濕清熱之功。
2、生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
3、苦瓜半個(gè)。切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。
4、綠豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩?/p>
每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個(gè)療程。
功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。
青春痘可以在任何季節(jié)，任何年齡發(fā)作，臉上患有青春痘給患者造成很大的形象影響，并且容易導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，給患者生活造成很大的困擾。那么怎樣預(yù)防青春痘?
一、清潔皮膚
對(duì)于青春痘的預(yù)防，最基本的就是對(duì)皮膚的清潔了，生預(yù)防青春痘也是如此。
對(duì)于青春痘的預(yù)防，應(yīng)徹底清潔皮膚，清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。
若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。
二、不要用手摸
生在預(yù)防青春痘時(shí)還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手?jǐn)D壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。
三、忌煙忌酒
吸煙飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸煙飲酒的人數(shù)卻沒由于吸煙和飲酒的危害而減少。
吸煙飲酒對(duì)人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統(tǒng)，也會(huì)使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌煙忌酒。
四、均衡飲食
目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對(duì)青春痘有直接的影響。
建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
生命在于運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體是有好處的，生要預(yù)防青春痘還應(yīng)留意要多做一些運(yùn)動(dòng)。
經(jīng)研究表明，這樣可以加快血液循環(huán)，及時(shí)排除人們體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。
六、注意防曬
紫外線會(huì)讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會(huì)加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥。
痘疤痘印更會(huì)因?yàn)樽贤饩€而變得顏色更深更難消除哦。
所以一支輕薄水狀又不刺激皮膚的防曬產(chǎn)品是痘肌的必備品，當(dāng)然最好還是使用專門針對(duì)痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品。
七、良好的生活作息
精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會(huì)使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。
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