蓮子心有哪些有哪些作用和功效,蓮心的副作用

蓮心的功效

具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。清心，去熱，止血，澀精;治心煩，口渴，吐血，補腎固精功效，可治腎虛。

用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安神的功效。

冬天天冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動少，因此易發(fā)胖，尤其是胸、腹部和臀部。冬季減肥，除了注意體育鍛煉外，多吃些苦寒的食物，能促進身體多消耗一些脂肪，從而達到減肥目的。推薦喝一些蓮心茶，能夠解決這些不適。蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮心，性苦寒，味苦，卻是一味良藥。中醫(yī)認為它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等癥。蓮心中含生物堿，還可以降血壓。經(jīng)常喝蓮心茶還能減肥、治療便秘呢。

蓮子心的功效及作用具體如下：

1、滋養(yǎng)補虛,止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品，對于久病,產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用營養(yǎng)佳品。蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

2、防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。

3、清心除熱，主治因溫病所致的高熱，煩躁不安，神昏譫語等癥，可配伍玄參、麥冬、竹葉卷心等服用。

4、明顯的降血壓作用，且降低舒張壓的作用明顯大于收縮壓，可能與其直接擴張血管平滑肌有關(guān);

5、止血，主治因血熱所致的出血，如鼻衄、吐血及婦女崩漏等癥，常配伍生地、茅根、犀角等服用。

6、強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

7、能明顯抑制血小板的聚集，減少血栓的形成，并具有抗脂質(zhì)過氧化及清除自由基的作用。這就難怪，蓮芯對心血管系統(tǒng)具有較強的活性，而且擅長清心瀉火，除煩消暑，尤其適合心腦血管病患者于夏季食用。

8、澀精，主治因腎虛所致的滑泄遺精等癥，配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。

蓮心的作用

降壓作用

從蓮心提出蓮心堿結(jié)晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強而持久的降壓作用。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強而持久，但并不是通過迷走神經(jīng)而致持久降壓;脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗都指出其降壓機理主要是外周作用。蓮心非結(jié)晶生物堿Nn-9，具有較強降壓作用。麻醉貓靜脈注射1～2毫克/公斤，可降低原血壓水平約50%，維持2～3小時;狗血壓于半小時即恢復;兔子不降壓。有快速耐受性。經(jīng)進一步實驗，證明此生物堿降壓機理主要是釋放組織胺，使外周血管擴張，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)。

對心血管作用

蓮心非晶性生物堿Nn-9對麻醉貓靜脈注射1～2mg/kg，能降代血壓50%，維持2～3小時;同樣劑量，對狗的降壓作用只能持續(xù) 30分鐘;對兔無降壓作用，對貓和狗的降壓作用有快速耐受性。Nn-9的降壓機制主要是釋放組胺，使外周血管擴張，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)。蓮心堿 10mg/kg給麻醉貓靜脈注射，亦有短暫的降壓作用，在10～20分鐘即恢復;但如改成季銨堿則出現(xiàn)強而持久的降壓作用。從實驗結(jié)果睦，結(jié)晶性的蓮心堿并非主要降壓成分，而非晶性生物堿Nn-9具有較強的降壓作用。

對平滑肌作用

去甲基衡州烏藥堿則具有顯著的平滑肌松弛作用。

　養(yǎng)心安眠

安眠，安神養(yǎng)心，對心煩夢多引起的失眠有不錯的緩解作用。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮心還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

清火

清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火、除煩助眠、生津止渴、益腎養(yǎng)精、調(diào)整元氣。對口干舌燥、口舌生瘡、，口干鼻干，面紅目赤，頭痛頭暈均有作用。

蓮心的副作用

一般人群均可食用，無副作用

適宜體質(zhì)虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;

平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食。

蓮心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應用上看，蓮心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但 長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。

蓮心缺點是蓮心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。

從臨床應用上看， 蓮心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但不可長期服用。長期服用安定對身體有較大傷害，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應盡量酌減安定的使用并采用中藥治療，如純中藥百眠安等，會有較為顯著的療效。另外，失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。

蓮子心的食用方法

蓮子心的食用方法：泡茶，煎湯

搭配推薦

(1)蓮子心(3g)+甘草(2片)

(2)蓮子心(3g)+迷迭香(3g)+洋甘菊(6片)

(3)蓮子心(2g)+枸杞(15朵)+甘草(2片)

沖泡方法

(1)取蓮子心4g，放進放入400ml左右玻璃杯中;

(2)加沸水(100度)約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用;

(3)一般可反復沖泡3次左右;

(4)蓮子心味苦，可加甘草或調(diào)適口味。

(5)平時愛好茶葉者，亦可取蓮子心10顆左右與茶葉一起沖飲。

減肥連心茶

蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心，性苦寒，味苦，卻是一味良藥。中醫(yī)認為它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等癥。蓮心中含生物堿，還可以降血壓。 經(jīng)常喝蓮心茶還能減肥、治療便秘呢。

適合：體熱、便秘、煩躁多夢者

瘦身蓮子心綠茶

干品蓮子心3克，綠茶1克。

將蓮子心與茶葉一起放入茶杯內(nèi)，用剛燒沸的開水，沖泡大半杯，立即加蓋，5分鐘后可飲。飯后飲服。頭泡蓮心茶，快飲盡時，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

蓮子心的功效與作用及禁忌，蓮子心的功效與作用禁忌多長時間見效

今天給各位分享蓮子心的功效與作用及禁忌的知識，其中也會對蓮子心的功效與作用禁忌多長時間見效進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：1、蓮子心泡水喝的功效與禁忌這些你都要知道2、蓮子心泡水喝的功效與禁忌分別是什么3、蓮子心泡水喝的功效與禁忌有什么？4、蓮子心泡水喝的功效與禁忌5、蓮子心的功效作用及食用禁忌蓮子心泡水喝的功效與禁忌這些你都要知道蓮子心泡水喝能夠有效清火去火這個大家都知道，有的人覺得太苦了也不喜歡喝，但其實喝蓮子心泡的水好處多多，下面介紹蓮子心泡水喝的功效與禁忌這些你都要知道。
蓮子心泡水喝的功效
蓮子心泡水喝的功效如下：
第一：降低血壓
科學家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會增強并且效果也會更加的持久。
除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強的降壓作用。
科學家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽，發(fā)現(xiàn)在這些動物身上注射之后會令身體快速的產(chǎn)生耐受性，起到快速降壓的作用。
所以通過實驗我們也可以發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。
第二：強心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對于心臟也具有很好的促進作用。
上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對于心臟的保護作用也非常的出色。
非結(jié)晶生物堿Nn-9在進入身體之后會導致外周血管出現(xiàn)擴張的情況，并且對于神經(jīng)也具有一定的作用。
第三：平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
第四：止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。
第五：安神
日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。
也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會非常的好。
蓮子心泡水喝的禁忌
第一：蓮子心泡水不適合過量服用
蓮子心泡水喝，是一種很常見的蓮子心食用方法，通常情況下，蓮子心泡水喝適用于大多數(shù)人群，而且很少會有副作用的產(chǎn)生，但是泡水喝也不能放的太多，不管是什么食物，如果過量了就會導致口感標吊，嚴重的話還會造成腹瀉，蓮子心服用多了，良藥也有可能變成毒藥的。
蓮子心大家都是知道的，它是屬于寒性的，如果選擇適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效。
但是對于體質(zhì)偏寒性的人群，專家不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，一定要提前咨詢好醫(yī)生，否則容易對身體造成不利的影響。
第二：蓮子心泡水不適合長期服用
老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。
臨床實驗發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。
如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個時候需要科學的服用一些安定進行控制，但是長期服用對于身體沒有好處。
日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習慣是好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時身體的體質(zhì)也會越來越好。
第三：晚上少喝蓮子心泡水
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時候喝也是有講究的。
一般情況下，我們并不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是好的選擇。
因為大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對于人體健康并沒有任何的好處。
蓮子心很苦但有其獨特益處
蓮子心的確味道極苦，但有極強的強心功效，吃了能擴張外周血管，降低血壓。
此外，還有很好的清心除煩，止血澀精功效，主治溫熱病人心包，虛火上炎，心腎不交，血熱吐血，夢遺滑泄等。
具體如：
1、蓮子心水煎劑有降壓作用，其降壓有效成分為蓮心堿和甲基蓮心堿，甲基蓮心堿有較廣泛的抗心律失常作用。
2、蓮子心與朱砂配用用于治療心火妄動，心腎不交所致遺精，失眠。
3、蓮子心配麥冬，生地，酸棗仁，柏子仁用于調(diào)理心陰不足，心火偏盛所致心煩不眠癥狀。
蓮子心的副作用
都說良藥苦口，蓮子心就是苦的，但是很多人都在食用蓮子的時候把蓮子心去除，究竟是純粹地避免苦味，還是蓮子心有什么副作用呢?
蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者十分有效。
蓮子心具有清心去熱、止血、澀精等作用，基本上沒有副作用。
但是平常大便干結(jié)難解或腹部脹滿的人群禁止食用。
過多的食用只會是癥狀加重，對身體新陳代謝有害。
蓮子心泡水喝的功效與禁忌分別是什么1、降低血壓：科學家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會增強并且效果也會更加的持久。
除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強的降壓作用。
2、強心作用：除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對于心臟也具有很好的促進作用。
蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對于心臟的保護作用也非常的出色。
非結(jié)晶生物堿Nn-9在進入身體之后會導致外周血管出現(xiàn)擴張的情況，并且對于神經(jīng)也具有一定的作用。
3、平滑肌膚：專家告訴我們，科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
4、安神：日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。
也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會非常的好。
5、蓮子心屬于寒性的，如果選擇適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效。
但是對于體質(zhì)偏寒性的人群，專家不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，一定要提前咨詢好醫(yī)生，否則容易對身體造成不利的影響。
6、一般情況下，我們并不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是好的選擇。
因為大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對于人體健康并沒有任何的好處。
蓮子心泡水喝的功效與禁忌有什么？蓮子心泡水喝的功效是養(yǎng)心安神、健脾止瀉，禁忌是不能過多飲用。
蓮子心(NelumbinisPlumula)是睡蓮科植物蓮(NelumbonuciferaGaertn.)的成熟種子中的干燥幼葉及胚根,具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗艾滋病、抗血栓、保護肝肺腎、保護中樞神經(jīng)系統(tǒng)等功效。
泡水，又稱蚣壩河。
系湘江二級支流。
發(fā)源于湘源錫礦向家坪（另一條水系源于洪塘營瑤族鄉(xiāng)黃皮沖），自南向北流經(jīng)洪塘營瑤族鄉(xiāng)、四馬橋鎮(zhèn)、蚣壩鎮(zhèn)，于蚣壩鎮(zhèn)金雞洞上游納橫嶺瑤族鄉(xiāng)大河（黃皮沖水系），至沙子河注入瀟水。
蓮子心泡水喝的功效與禁忌蓮子心含有極高的藥用價值，同時也是一種生活中常用到的食物。
使用蓮子心的方法有很多，最簡單的一種就是用來泡水，這對于身體的好處是非常不錯的。
下面我們就來看看蓮子心泡水喝的功效與禁忌。
蓮子心泡水喝的功效
1.強心安神
蓮子心泡水喝還有很好的安神功效，對于睡眠質(zhì)量不好、經(jīng)常失眠多夢、心煩氣躁不易入睡等人群，可在睡前1小時左右用蓮子心泡水喝改善睡眠質(zhì)量。
2.清熱解毒
清熱解毒也是蓮子心泡水喝的一大功效，它味苦性寒，可以清除人體內(nèi)的熱毒，對咽喉腫痛和口舌生瘡等上火癥狀有明顯的緩解作用，另外蓮子心湯包水喝還能補腎固精，對男性的遺精和滑精也有不錯的調(diào)理功效。
3.排毒護膚
蓮子心泡水喝的禁忌
1.不適合長期服用
蓮子心泡水服用之后對于身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
2.不能過量飲用
蓮子心泡水喝保健功效雖然出色，但是卻不能過量飲用，不然會對人們的身體形成一定的傷害，出現(xiàn)一些不適癥狀。
蓮子心的功效作用及食用禁忌蓮子心其味清苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。
此外，你知道蓮子心還有哪些功效和作用嗎？蓮子心有什么食用禁忌？下面一起隨我來看看吧。
蓮子心的功效
具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。
用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
清心，去熱，止血，澀精;治心煩，口渴，吐血，補腎固精功效，可治腎虛。
用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元氣，清心火與解毒。
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。
蓮子有養(yǎng)心安神的功效。
中醫(yī)認為它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等癥。
蓮心中含生物堿，還可以降血壓。
經(jīng)常喝蓮心茶還能減肥、治療便秘呢。
蓮子心的作用
1、防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。
2、清心除熱，主治因溫病所致的高熱，煩躁不安，神昏譫語等癥，可配伍玄參、麥冬、竹葉卷心等服用。
3、明顯的降血壓作用，且降低舒張壓的作用明顯大于收縮壓，可能與其直接擴張血管平滑肌有關(guān);
4、止血，主治因血熱所致的出血，如鼻衄、吐血及婦女崩漏等癥，常配伍生地、茅根、犀角等服用。
5、強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
6、能明顯抑制血小板的聚集，減少血栓的形成，并具有抗脂質(zhì)過氧化及清除自由基的作用。
這就難怪，蓮芯對心血管系統(tǒng)具有較強的活性，而且擅長清心瀉火，除煩消暑，尤其適合心腦血管病患者于夏季食用。
7、澀精，主治因腎虛所致的滑泄遺精等癥，配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。
8、滋養(yǎng)補虛，止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病，產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品。
蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
蓮子心的食用方法
泡茶，煎湯
搭配推薦：
(1)蓮子心(3g)+甘草(2片)
(2)蓮子心(3g)+迷迭香(3g)+洋甘菊(6片)
(3)蓮子心(2g)+枸杞(15朵)+甘草(2片)
沖泡方法：
(1)取蓮子心4g，放進放入400ml左右玻璃杯中;
(2)加沸水(100度)約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用;
(3)一般可反復沖泡3次左右;
(4)蓮子心味苦，可加甘草或調(diào)適口味。
(5)平時愛好茶葉者，亦可取蓮子心10顆左右與茶葉一起沖飲。
蓮子心的食用禁忌
1、一般人群均可食用，無副作用
2、適宜體質(zhì)虛弱，心慌，遺精者，失眠多夢食用;適宜慢性腹瀉，脾氣虛之人食用;適宜癌癥及化療后的病人以及脾腎虧白帶過多的婦女服用。
3、蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。
平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食.
4、失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。
從臨床應用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。
蓮子心相關(guān)文章：
1.蓮子心的食用方法
2.蓮心的功效與作用及禁忌
3.蓮心的功效與作用及食用方法
4.蓮須的功效與作用及禁忌
5.蓮子銀耳湯的功效和作用
6.蓮子的功效與作用及禁忌
蓮子心的功效與作用及禁忌的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于蓮子心的功效與作用禁忌多長時間見效、蓮子心的功效與作用及禁忌的信息別忘了在本站進行查找喔。

蓮子心的作用，蓮子心的副作用

提及“蓮子”，大家應該非常熟悉，甜品和煲湯的常用食材，而“蓮子心”就相對比較陌生，甚少見于餐桌之上，就是常被我們挖掉的在蓮子中間的那一小顆胚心，青綠色，因其味道極苦常被人們?nèi)コ?，其實，從醫(yī)學角度看，有它治療和養(yǎng)身的功效的，具體介紹如下：

蓮子心的作用和功效

蓮子心最顯著的功效是降肝火、安神、脾火、除躁，因為其中含有重要的物質(zhì)叫“生物堿”和“蓮心堿”，都有強心、抗鈣化等作用，對治療心律不齊效果明顯。與心律直接相關(guān)的便是血壓問題，它也很起到很好的降壓作用，因為其中含有“非結(jié)晶形生物堿N-9”。

另外，蓮子心還能起到防癌抗癌的作用，因為其中含有叫“黃酮類化合物”能起到到抗氧化的作用，并且含有多種微量元素，對人體機能的正常運轉(zhuǎn)都能起到很好的調(diào)節(jié)作用。

最后，蓮子心在美容減肥方面也有較好的功效，因為其清熱解毒、降燥的功能能由內(nèi)到外的改善因為火氣重的皮膚粗糙、長痘痘的情況；而且，在飲食方面，如果進食了過多油膩、煎炸的東西，蓮子心的沖泡也可以幫助消化、清脂，達到減肥的目的。

如果經(jīng)常做噩夢，睡眠不佳，緊張不安，平時易怒易躁，可以喝點蓮子心泡茶，能夠養(yǎng)心安神，有助于睡眠。

蓮子心的副作用

既然蓮子心對脾虛能起到調(diào)節(jié)作用，即能用于防治慢性腹瀉癥，那么與之相反的，對于平時容易大便干結(jié)、便秘之人就要謹用了?！?/p>

蓮子心泡水的功效與作用及禁忌

蓮子心泡水的功效與作用及禁忌
蓮子心在我們生活中并不陌生，在醫(yī)藥領域發(fā)揮中重要的作用，其中藥用價值非常的高。蓮子心對我們身體有著很好的作用，泡起水來也是有很多功效與作用。那么蓮子心泡水的功效與作用及禁忌有哪些呢？現(xiàn)在就由小編來帶大家了解一下吧。
蓮子心泡水的功效與作用
1、降低血壓
科學家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會增強并且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強的降壓作用。科學家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽，發(fā)現(xiàn)在這些動物身上注射之后會令身體快速的產(chǎn)生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實驗我們也可以發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。
2、強心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對于心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對于心臟的保護作用也非常的出色。非結(jié)晶生物堿Nn-9在進入身體之后會導致外周血管出現(xiàn)擴張的情況，并且對于神經(jīng)也具有一定的作用。
3、平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
4、止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。
5、安神
日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會非常的好。
蓮子心泡水喝的禁忌
1、蓮子心泡水不適合過量服用
蓮子心泡水喝，是一種很常見的蓮子心食用方法，通常情況下，蓮子心泡水喝適用于大多數(shù)人群，而且很少會有副作用的產(chǎn)生，但是泡水喝也不能放的太多，不管是什么食物，如果過量了就會導致口感標吊，嚴重的話還會造成腹瀉，蓮子心服用多了，良藥也有可能變成毒藥的。蓮子心大家都是知道的，它是屬于寒性的，如果選擇適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效。但是對于體質(zhì)偏寒性的人群，專家不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，一定要提前咨詢好醫(yī)生，否則容易對身體造成不利的影響。
2、蓮子心泡水不適合長期服用
老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個時候需要科學的服用一些安定進行控制，但是長期服用對于身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時身體的體質(zhì)也會越來越好。
3、晚上少喝蓮子心泡水
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是最好的選擇。因為大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對于人體健康并沒有任何的好處。
以上就是蓮子心泡水的功效與作用及禁忌的相關(guān)資料，希望可以幫助到正在了解蓮子心泡水的功效與作用及禁忌的您，讓您可以知道蓮子心泡水的功效與作用及禁忌還有哪些。蓮子心泡水的功效與作用有很多，但是還有很多禁忌要多注意一下。更多相關(guān)信息，敬請留意我們的網(wǎng)站。

本文地址:http://www.mcys1996.com/pianfang/90650.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 三七有哪些有哪些作用和功效,三七的臨···

下一篇: 山楂有哪些有哪些作用和功效及禁忌,山···