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       首頁 >> 奇門術(shù)數(shù) >> 奇門基礎(chǔ)
    
      

      


      
    
      
        
      春季五行屬木，春天代表生氣
      
        
      
            國學(xué)小客堂
            2023-06-19 22:56:24
        
      

        
      
           
      春季五行屬木
      ，春天代表生氣
      五行對應(yīng)的是（木）
      。春天少陽之氣生發(fā)
        ，陽氣從潛藏狀態(tài)進(jìn)人生長狀態(tài)
      。一陽初生
      ，萬物一片生機(jī)
      ，但由于冬寒未退
      ，故氣溫回升較緩
      ，還會“春寒料峭”一番。應(yīng)于人身
      ，春天應(yīng)“捂”
      ，防止殘寒外襲。脈象應(yīng)弦
      ，實為陽氣升發(fā)受外寒阻擋之象
      。
      春天應(yīng)借助大自然的生機(jī)來養(yǎng)“生”，去激發(fā)人體的生機(jī)
      ，鼓動生命的活力
      ，從而進(jìn)一步激發(fā)五臟，使之盡快從冬天的藏伏狀態(tài)中走出來
      ，進(jìn)入新一年的生命活動
      。春天重在養(yǎng)肝，因為肝主生機(jī)
      ，肝應(yīng)于春
      。春天肝氣當(dāng)旺，肝主生
      ，所以春天養(yǎng)肝比其他氣候效果要好。那么我們在春天就應(yīng)該借此天時重點(diǎn)調(diào)養(yǎng)肝的陰陽
      ，重點(diǎn)治療肝的病
      ，可起到事半功倍的作用。要常吃枸杞及酸味果菜
      。
      古人講春季“為發(fā)陳
      ，天地俱生，萬物以榮
      。應(yīng)夜臥早起
      ，廣步于庭，披發(fā)緩形
      ，以使志生
      ，生而勿殺，予而勿奪
      ，賞而勿罰
      ，此乃春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也”
      。意思是說
      ，春天是自然界萬物推陳出新的季節(jié)，自然界生機(jī)勃勃
      ，萬物欣欣向榮
      ，人們一定要早睡早起
      ，經(jīng)常散步，在舂天只能讓情志生發(fā)
      ，切不可扼殺
      ；只能助其暢達(dá)，而不能剝奪
      ；只能賞心怡情
      ，絕不可抑制摧殘。
      1
      、春天應(yīng)防風(fēng)邪
      因風(fēng)為陽中之陰邪
      ，春天又是風(fēng)氣主令，雖然風(fēng)邪一年四季皆有
      ，但主要以春季為主
      ，風(fēng)邪作為單獨(dú)致病的病種較多。大風(fēng)能使人口干唇裂
      、典腔黏膜變得千燥
      、彈性降低，容易導(dǎo)致呼吸道疾病的發(fā)生
      ，容易產(chǎn)生支氣管炎
      、流感、肺結(jié)核等疾病的流行
      ，故《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說:“風(fēng)者
      ，百病之始也?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      古人認(rèn)為“風(fēng)勝則動”
      ，因此風(fēng)邪常見于肢體運(yùn)動異常，如抽搐
      、痙攣
      、顫抖、蠕動
      、角弓反張
      、頸項強(qiáng)直、破傷風(fēng)之抽搐及面部神經(jīng)癱瘓所致的口眼歪斜等病癥
      。風(fēng)邪常與其他邪氣相兼合并侵犯人體
      ，如與濕邪合并侵襲脾胄，往往可見消化不良
      、腹脹
      、腹瀉等脾胃受損的癥狀；若與熱合
      ，則為風(fēng)熱
      ；與寒合則為風(fēng)寒
      。人們常說的風(fēng)熱外感、風(fēng)寒外感
      、風(fēng)濕痹痛等即為顯例
      。風(fēng)還可以與體內(nèi)之病相結(jié)合成風(fēng)痰，風(fēng)痰上犯還可引發(fā)多種病癥
      。
      《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為
      ，“風(fēng)者，善行而數(shù)變”
        。風(fēng)邪變化無定
        ，上下竄擾，在表可稽留于皮毛或肌肉腠理之間
        ，或游走于經(jīng)脈之中
        ；逆于上，可直達(dá)巔頂
        ；犯于下
        ，可侵及腰膝脛腓等處。例如皮膚風(fēng)疹
        ，來去也迅速
        ，甚至數(shù)分鐘內(nèi)即可遍及全身，其癢難忍
        。
      因此
      ，對于風(fēng)邪致病，人們必須予以重視
      ，春季養(yǎng)生的關(guān)鍵是要防風(fēng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！冬F(xiàn)虛無鑒?知防》指出
      ，“春防風(fēng)，以防寒”
      。衣著方面既要寬松舒展
      ，又要柔軟保暖。同時根據(jù)初春乍涼的天氣特點(diǎn)
      ，衣服不可驟減
      ，如果過早脫去棉衣物極易受寒，寒則傷肺
      ，出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的疾患
      ，如流感、上呼吸道感染
      、急性支氣管炎等病
      。雖提倡“春捂”
      ，但也不要過暖以致出汗太多而傷及心，反而對身體不利
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！秲?nèi)經(jīng)》謂“虛邪賊風(fēng)，避之有時”
      。在刮大風(fēng)時要盡攝避免戶外活動
      ，要采取措施以躲避風(fēng)邪之侵襲。
      2
      、戒怒保肝
      春季為肝木用事
      ，怒則傷肝，故春季尤其要注意戒怒
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！芭笔菤v代養(yǎng)生家最忌諱的一種情緒，它是情志致病的魁首
        ，對人體健康危害極大
        。因為怒不僅傷及肝臟，還傷心
        、傷胃
        、傷腦等，從而導(dǎo)致各種疾病
        。故《老老恒言?戒怒》說：“人借氣以充身
        ，故平日在乎善養(yǎng)。所忌最是怒
        ，怒氣一發(fā)
        ，則氣逆而不順，窒而不舒
        ，傷我氣
        ，即足以傷我身?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      如何才能戒怒呢
        ？首先，要學(xué)會用理智的心態(tài)來控制自己的怒氣
        。其次
        ，要學(xué)會運(yùn)用疏泄法，即把郁結(jié)在心中的不良情緒
        ，通過適當(dāng)?shù)姆绞叫_(dá)
        、發(fā)泄出去，以盡快恢復(fù)心理平衡
      。在發(fā)泄不良情緒時
      ，必須先學(xué)會通過正當(dāng)?shù)耐緩絹戆l(fā)泄和排逍
      ，絕不可采用不理智的沖動性行為。第三
      ，還可采用轉(zhuǎn)移法
      ，即通過一定的方法和措施改變自己的思想焦點(diǎn)，或改變周圍環(huán)境
      ，使自己與不良刺激因素脫離接觸
      ，從而使自己從情感糾葛中解脫出來；培養(yǎng)個人愛好
      ，把情感轉(zhuǎn)移到另外的事物上去
      。
      3、早陲早起
      春季在起床時
      ，先不要馬上睜開眼睛
      ，稍候片刻，等心中感受到?jīng)]有睡意再慢慢地睜開
      ，即古人所講的“先醒心
      ，后醒眼”。酲后慢慢坐起
      ，平心靜氣
      ，叩齒三十六通，雙手合掌搓熱
      ，洗臉數(shù)次
      。再用雙手由前向后梳頭幾十下，然后再去室外活動
      。因頭為諸陽之會
      ，春天頭部的陽氣最旺，經(jīng)常梳理可以起到舒通經(jīng)脈
      、活血化瘀的目的
        ，對頭暈、頭痛
        、目疾等都有一定的療效。另外《養(yǎng)生論》曰：“春三月……至夜臥用熱湯下鹽一撮
        ，洗膝下至中方臥
        ，使內(nèi)毒腳氣勿令壅塞?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>

          
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      ，夏天代表陽氣      
                                              
      
      
      
      
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