克服孕前的負(fù)面心理狀態(tài)
大齡女性懷孕期間的心理狀態(tài)與情緒變化直接影響著體內(nèi)胎兒的發(fā)育，影響著孩子成年后的性格
、心理素質(zhì)的發(fā)展。所以，大齡女性必須盡量克服孕前的負(fù)面心理狀態(tài)。1。焦急心理
有些大齡女性盼子心切
，以為試孕一次就能懷上。一懷不上，就著急，以為自己哪里出了問題，盲目擔(dān)心，從而加劇內(nèi)心的焦慮，久而久之，演變成不孕癥。其實，正常的懷孕不是一件簡單的事情，它需要天時、地利、人和都達(dá)到完美配合。只有放松心情2
一些夫妻，一想到晚上要施行“造人計劃”就緊張
3
有些大齡女性心里總擔(dān)心大齡孕產(chǎn)的各種風(fēng)險，擔(dān)心自己寶寶不健康
，擔(dān)心自己的職位保不住，一系列的悲觀情緒會增加受孕的難度。4
。怕羞心理有一些大齡女性并不是不想早要寶寶
，而是因為多年懷不上，擔(dān)心別人笑話自己身體有毛病，所以不敢去醫(yī)院檢查和治療。這主要是怕羞心理所致。5
。抑郁心理很多不孕患者
，往往精神疲憊，抑郁易怒，胸悶乳脹，四肢無力，腹部脹氣，苦惱萬分，精神負(fù)擔(dān)很重，抑郁成疾。所以抑郁心理必須在孕前得到治療，才可懷孕，因為即使懷上了，孕期和接受新生命到來的一些變化，對人的考驗更艱巨。6
?div id="4qifd00" class="flower right">有些大齡女性盼子心切
，積思成疾，會出現(xiàn)閉經(jīng)，繼而惡心嘔吐年紀(jì)很大的女人在對待懷孕的時候
，都有一點(diǎn)的擔(dān)心，都說年紀(jì)大的女人備孕是非常困難的事情，而且對女人也說也是一個非常大的挑戰(zhàn)，有很多的東西都需要注意，不然懷孕的幾率就更小了，那么到底高齡備孕有什么要注意的？高齡備孕吃什么好呢？備孕大齡夫妻想要優(yōu)生優(yōu)育，可以從以下幾個方面入手：
健康生活方式：注意飲食均衡
，適量運(yùn)動，保持良好的睡眠習(xí)慣，避免過度疲勞和精神緊張。檢查身體狀況：建議夫妻雙方到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行身體檢查，了解自己的身體狀況
，如是否存在某些疾病、是否有遺傳病等情況。在了解自己的身體狀況的基礎(chǔ)上，采取有針對性的措施營養(yǎng)補(bǔ)充：備孕期間需要保證充足的營養(yǎng)攝入
避免有害因素：如吸煙
建立科學(xué)的備孕計劃：夫妻雙方要根據(jù)自己的身體情況和生活情況制定科學(xué)的備孕計劃，包括排卵期的計算、性生活頻率的調(diào)整等等
。同時，可以考慮使用生殖醫(yī)學(xué)技術(shù)進(jìn)行輔助生育。需要注意的是
，備孕是一個需要耐心和信心的過程，不能急于求成。如果長時間未能成功懷孕，建議夫妻雙方到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/204912.html.
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