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      備孕哪些食物不能吃
      
        
      
            佚名
            2024-03-11 12:20:33
        
      

        
      
           
      備孕哪些食物不能吃
      1
      。低脂牛奶
      全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二
        ，盡管低脂牛奶的脂肪含量是比較低
      ，但計劃要寶寶的準媽媽可要謹慎哦
        ！
      2
      。酒
      酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
      3。過多的糖
      糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒
      、骨骼的發(fā)育
      。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，但會造成孕婦超重
      。
      4
      。味精
      味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收
      ，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
      。
      5。人參
      、桂圓
      中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛
      ，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應
      、水腫和高血壓等
      ，桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎
      。因此
      ，建議您食用前謹慎考慮。
      6
      。腌制食品
      這類食品雖然美味
      ，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等
      ，對身體很不利
      。
      7。各種“污染”食品
      應盡量選用新鮮天然食品
      ，避免食用含食品添加劑
      、色素
      、防腐劑的食品，熟食
      。水果等要洗凈后才食用
      ，以避免農(nóng)藥殘留。
      備孕期間不能吃什么食物
      1     高糖分食物            準媽媽在備孕期間要注意少吃或不吃高糖分的食物
      ，以免引起糖代謝紊亂
      ，如果一直保持吃高糖食物的習慣，還有可能導致妊娠期糖尿病的危險
      ，不但對準媽媽本身有危害
      ，一旦懷孕了還會影響到胎兒的健康發(fā)育和成長。 
            
                            2     辛辣刺激性食物            有備孕計劃的人群
      ，無論是準媽媽還是準爸爸
      ，在備孕期間應該盡量少吃或不吃辛辣刺激的食物，這類食物容易影響人體正常消化功能
      ，導致胃部出現(xiàn)不適
      ，消化不良，便秘
      ，甚至增加分娩時的困難
      。 
            
                            3     腌制類食物            很多腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽，苯丙芘等物質(zhì)
      ，對身體健康有很大危害
      ，過敏體質(zhì)的人群尤其應該避免食用這類食物，如果懷孕期間還在吃這些食物的話
      ，容易出現(xiàn)流產(chǎn)
      ，早產(chǎn)或是胎兒畸形的危害。 
            
                            4     罐頭類食物            罐頭類食物在加工過程中添加了大量的添加劑
      ，如人工合成色素
      ，香精，防腐劑
      ，添加劑
      ，人體攝入太多這類物質(zhì)對身體健康危害很大，備孕期間的準爸爸和準媽媽們就更要注意忌口
      ，以免攝入太多有害物質(zhì)導致畸形胎兒和流產(chǎn)幾率增加
      。 
            
      備孕期間禁吃的食物有哪些
      ？孕前男人吃什么食物好？
      每對夫妻肯定都希望自己的孩子以后健健康康的，而且還非常的聰明
      ，所以這就需要男女在要小孩之前做好備孕的措施
      ，那你們知道備孕期間禁吃的食物有哪些呢？什么食物在備孕期間是不能吃的
      ？孕前男人吃什么食物對身體有好處呢
      。
      1、備孕期間不能吃什么
      1
      、辛辣食品：這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂
      ，如：胃部不適、消化不良
        、便秘
        ，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里
        ，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣
        。
      2、高糖食品：備孕期間
        ，盡量避免吃高糖的食物
        ，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者
      。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣
      ，就會導致出現(xiàn)孕期糖尿病
      。
      3、腌制食品：腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽
      、苯丙芘等
      ，對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦
      ，對于這類食物更應該避免食用
      ，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
      4
      、咖啡因食品：在備孕期間女性一定要注意
      ，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡
      、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品
      ，將會影響到女性的生理健康。
      5
      、罐頭食品：罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑
      ，這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收
      。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的
      。
      6
      、酒精類飲品：飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內(nèi)
      ，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣
      。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。
      2
        、孕前男人吃什么好
      1
        、蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉
        、豬脊髓
        、狗肉、牛羊肉
        、雞鴨
        、蛋類、魚蝦
        、豆制品等
        ，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分。
      2
        、各種維生素：維生素類有為精子提供原料
        、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用
        。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關系最為密切
        ，能防止性器官老化。
      3
        、礦物質(zhì)
        、微量元素：人的睪丸，前列腺
        、精液本身都含有很高濃度的鋅
        ，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮
        。高鋅食品以貝殼類動物為主
        ，如牡蠣含鋅最多，可以多吃
        。
      4
      、適當含性激素的食物:如羊腎、豬腎
      、狗睪丸
      、牛鞭、雞肝的攝入，能增進精原細胞離別和幼稚
      ，對生精很有幫助
      。
      3、哪些女性必須備孕
      一
      、吸煙
      、喝酒、失眠
      、飲食無規(guī)律
      。
      香煙的毒性可以直接作用于卵子，使你提早進入絕經(jīng)期
      ，長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統(tǒng)
      ，影響卵巢的功能。喝酒
      、失眠
      、飲食無規(guī)律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質(zhì)量和受孕能力雙雙下降
      。
      二
      、人工流產(chǎn)。
      人工流產(chǎn)后
      ，妊娠突然中斷
      ，體內(nèi)激素水破驟然下降，從而影響卵子的生存內(nèi)環(huán)境
      ，影響卵子的質(zhì)量和活力
      。
      三、年齡超過35歲
        。
      對于男性來說
        ，精子每30天就會更新一次
        ，而對女人
        ，從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴
        ，生活方式
        、環(huán)境、年齡都會影響卵子的質(zhì)量
        。從女人的生理規(guī)律來說
        ，生育能力最強在25歲，30歲后緩慢下降
        ，35歲以后迅速下降
        。
      四、有性傳播疾病者。
      性傳播疾病患者大多有盆腔炎
      ，破壞女性輸卵管功能
      ，使卵子活力大為降低。
      五
      、經(jīng)期性生活者
      。
      經(jīng)期性生活可刺激機體產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染
      、子宮內(nèi)膜異位等
      ，減低卵子活力。
      想要優(yōu)生優(yōu)育的夫妻這段時間一定要養(yǎng)成良好的生活習慣
      ，不要吸煙
      、喝酒，女性最好在35歲之前生育
      ，因為過了這個年齡卵子的質(zhì)量會下滑
      。
      看過這篇文章之后，相信大家應該對備孕期間要注意的事項有了一定的了解
      ，備孕期間哪些食物是不能吃的呢
      ？尤其是孕前男人吃什么食物對身體好，能促進女性懷孕的速度
      。生活中如果有些女人是必須備孕的
      ，比如經(jīng)常喝酒、抽煙的女性是需要做好備孕的事宜的
      。
      

          
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