，月經(jīng)稀少等等，那我們?cè)诿鎸?duì)不孕的路上又前進(jìn)了一步。

所以想要快速懷孕，一定記得首先調(diào)理好身體狀態(tài)，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

，多吃瘦肉、蛋類、魚(yú)蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時(shí)令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。

備孕應(yīng)該吃的食物我們了解了不少

，那么哪些食物我們要忌口呢？

1

、大蒜：有明顯的殺精作用，不宜多食。

2

、酒精：主要成分乙醇容易造成睪丸發(fā)育不全，甚至使得睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，女性則可能造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等情況。

3

、烤牛羊肉：一定注意清潔衛(wèi)生，長(zhǎng)期食用要注意避免弓形蟲(chóng)的感染，一旦被感染，對(duì)于將來(lái)受孕生子有著極大影響，甚至造成寶寶弱智、畸形等。

4

、向日葵籽：其蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，引起睪丸萎縮，影響正常的剩余功能