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成功備孕從暖宮開始

祝由網 2024-03-11 13:25:38

子宮是胎兒生長發(fā)育的重要場所，如同供養(yǎng)莊稼的土壤

。然而，你的子宮為成功備孕做好準備了嗎
？如果你有宮寒的體質，那么就要好好看看這篇文章了
，正值寒冷冬季，暖宮迫在眉睫
，讓你的子宮溫暖起來吧
！

成功備孕從暖宮開始

冬日暖宮的方法一：泡腳

俗話說得好

，寒從腳底起。想讓冬天里自己全身暖起來
，最好的最簡單的方法無疑是泡腳啦，其實只要短短的20分鐘
，就可以有驚人的收獲，另外也可以加一些自己喜歡的花草精油來一起泡腳
，或是艾草也很好哦。

冬日暖宮的方法二：食補

老一輩常說

，什么都不如食補，所以在這里要推薦一些暖宮可以吃的東西哦
，

暖宮常吃的食物：當歸、阿膠

、桂圓肉、桑葚干
、枸杞、紅豆、黑棗
、黑豆、益母草

冬日暖宮的方法三：暖宮貼

這是現(xiàn)在女性很常用的

，暖宮貼有活血化瘀，溫經止痛
，調和氣血的功效。但這個只能治標不能治本哦~拿來應應急還是不錯的
。

冬日暖宮的方法四：餐前姜茶

養(yǎng)成習慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜

，以開水沖泡
，趁熱喝下去）
，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣
，在飲食上替你的子宮把好關
。

冬日暖宮的方法五：受寒后補救

如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨

、濕發(fā)出門時，一定要事后補救
，給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙
、生姜7片，水煎10分鐘即可
，飲用1～2次就可以驅走寒氣。

另外

，想要遠離宮寒，有一個溫暖的子宮
，一定要在日常中就多加運動，散步
，慢跑等都是不錯的運動。

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