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    備孕期不可忽視這七件事
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-11 13:41:50
        
    

        
    
           
    第一件事：孕前做一次全面的體檢
    夫妻兩人一定要去醫(yī)院做一次身體檢查，不僅只是檢查目前的健康狀態(tài)
    ，還應(yīng)該讓醫(yī)生預(yù)先了解過去的疾病史或遺傳病史，以此為基礎(chǔ)制定懷孕計(jì)劃
    。
    如果查出異常，如患有心臟病
    、糖尿病
    、肝炎、結(jié)核病
    、甲亢
    、性病等疾病，或化驗(yàn)結(jié)果不正常
    ，必須馬上進(jìn)行治療
    ，待疾病痊愈后再懷孕。
    如果是難以痊愈的疾病
    ，明智的選擇是就懷孕的可能性和危險(xiǎn)性咨詢專業(yè)醫(yī)生
    ，然后再做出是否懷孕的決定。
    第二件事：孕前2-3個(gè)月停止避孕措施
    想要孩子的話
    ，在備孕期間就一定不能再避孕了哦
    。如果以服用口服避孕藥或采取避孕環(huán)的方法進(jìn)行避孕，應(yīng)在準(zhǔn)備懷孕2-3月至少1個(gè)月前停止使用避孕器具
      ，經(jīng)歷一次正常的月經(jīng)
      。
    一旦在服用避孕藥期間意外懷孕，應(yīng)該及時(shí)向醫(yī)生說明
      ，以免口服避孕藥中含有的大量合成孕酮對胚胎發(fā)育造成影響
      。
    第三件事：夫妻3個(gè)月前戒煙戒酒
    香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有損害作用
      。研究表明
      ，父親每日吸煙10支以上者，子女先天畸形增加2%
      ；每天吸煙30支以上者
      ，畸形精子的比例超過20%。且吸煙時(shí)間越長
      ，畸形精子越多
      。妻子經(jīng)常吸煙，也會(huì)影響卵子的健康發(fā)育
      ，甚至導(dǎo)致卵子的異常
      。
    而夫婦雙方或一方經(jīng)常飲酒，不僅影響精子或卵子的發(fā)育
      ，造成精子或卵子的畸形
      ，而且影響受精卵的順利著床與胚胎發(fā)育。同時(shí)，酒精可以通過胎盤進(jìn)入胎兒血液
      ，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良
    、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、智力低下等
    ，稱為酒精中毒綜合癥。
    因此
    ，孕前3個(gè)月夫妻都要停止吸煙和飲酒
    ，讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。
    第四件事：懷孕前3個(gè)月開始服用葉酸
    葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素
    ，女性身體一旦缺乏將會(huì)影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育
    ，導(dǎo)致無腦兒、脊柱裂
    、腦膨出等畸形兒出生
    。飲食結(jié)構(gòu)往往使食物中的葉酸含量不夠，所以要適量地補(bǔ)充葉酸
    。
    現(xiàn)在有很多女性知道孕期補(bǔ)充葉酸對下一代健康有利
    。但懷孕后才開始服用，可能有點(diǎn)“為時(shí)已晚”
    ，因?yàn)槿~酸要在人體內(nèi)兩個(gè)月左右才能達(dá)到人體需要的水平
    。因此，女性應(yīng)在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月開始攝入足量葉酸
    ，減少或避免神經(jīng)管缺陷的發(fā)生
    。
    第五件事：減少咖啡因的攝入
    咖啡、可可
    、茶葉
    、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。男子飲用可樂型咖啡因飲料
    ，精子會(huì)直接遭到殺傷
    ，從而影響男人的生殖能力，若受傷的精子一旦與卵子結(jié)合
      ，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形
      ，或先天不足。女性長期喝可樂容易得不孕癥
      。
    咖啡因還會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)
      ，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦
      、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育
      ，使胎兒出生后體重較輕。專家建議備孕女性與已經(jīng)懷孕的孕婦盡量少吃此類食品。
    因此
      ，為了優(yōu)生優(yōu)育
      ，想要寶寶的夫妻們最好遠(yuǎn)離咖啡可樂飲料。
    第六件事：慎用藥物
    懷孕和藥物的關(guān)系非常密切
      ，可懷孕一般在4-5周后才能夠發(fā)覺
      。因此，準(zhǔn)備懷孕的小夫妻們要提前打算
      ，計(jì)劃懷孕時(shí)應(yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開始慎重使用藥物
      。
    孕前因病或其它原因服藥時(shí)要特別注意。因?yàn)橐恍┧幵隗w內(nèi)停留和發(fā)生作用的時(shí)間比較長
      ，有時(shí)會(huì)對胎兒產(chǎn)生影響
      ，尤其是抗生素或感冒藥?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？菇M胺劑
    、具有解熱鎮(zhèn)痛作用的阿司匹林等，都不宜長期使用
    。
    一般在醫(yī)生開處方前就要說明自己的懷孕打算
    ，包括丈夫在內(nèi)，因?yàn)楹芏嗨幬镆矔?huì)使精子受到損傷
    。要同醫(yī)生商量
    ，了解是否會(huì)對胎兒產(chǎn)生不良影響。
    第七件事：備孕前夫妻雙方適當(dāng)鍛煉
    計(jì)劃懷孕前
    ，女方應(yīng)先調(diào)整好身體
    ，以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態(tài)，承受養(yǎng)育胎兒
    、教育胎兒的重任
    ，勝任懷孕、分娩時(shí)體力的消耗
    。為了增強(qiáng)精子活力
    ，男方的鍛煉也同樣重要哦。
    對女性來說
    ，力量小
    ，耐力相對差，但柔韌性及靈活性較強(qiáng)
    ，因此宜選擇健美操
    、游泳、慢跑
    、瑜珈
    、登山
    、跳舞等對體力要求較低的運(yùn)動(dòng)。
    不管選擇什么鍛煉方法
    ，都應(yīng)循序漸進(jìn)
    ，堅(jiān)持不懈。由于機(jī)體的變化是緩幔的
    ，也只有不斷地鍛煉
    ，才能使身得到提高，機(jī)體對于外界的防御功能增強(qiáng)
    。每天只用15分鐘時(shí)間
    ，堅(jiān)持2個(gè)月以上，就可以逐漸達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的
    。
    有的婦女準(zhǔn)備懷孕的時(shí)間比較長，孕前準(zhǔn)備時(shí)間充足
    ，可以通過加強(qiáng)鍛煉達(dá)到懷孕對身體的要求
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/205222.html.
    
          
    
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