女性備孕吃什么好養(yǎng)卵健脾又補(bǔ)血

備孕媽媽壓力大，平時(shí)要為自己準(zhǔn)備點(diǎn)營養(yǎng)而又健康的食物

，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又能養(yǎng)出健壯的卵子。

小蔥炒豬血

食材：豬血

、小蔥段

調(diào)味：姜絲

、料酒、鹽各適量

作法：

（1）把豬血洗干凈

，切成方塊，放到開水中燙一下，撈出。

（2）等炒鍋的油燒到七成熱

，放姜絲、豬血和料酒翻炒，接著放小蔥段翻炒，依據(jù)個(gè)人口味調(diào)味。

功效：這款食譜

，健脾開胃，增加備孕媽媽的食欲；且豬血富含鐵質(zhì)，備孕時(shí)期需要適當(dāng)補(bǔ)血。

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