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    16大備孕之優(yōu)生禁忌您知道多少
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-11 14:14:12
        
    

        
    
           
    如何才能擁有一個(gè)健康聰明的寶寶
    ？除了做好婚前醫(yī)學(xué)保健
    ，了解有無(wú)遺傳病或遺傳缺陷
    ，以減少或杜絕遺傳病的發(fā)生
    。還要注意受孕前6個(gè)月應(yīng)停服避孕藥
    ，雙方還應(yīng)避免種種人為的不利于生育機(jī)能的不良因素，如嗜煙
    、酗酒、吸毒等
    ，為了提升健康寶寶的幸福指數(shù)，應(yīng)從以下幾個(gè)方面加以注意
      。
    黑色優(yōu)生禁忌1
      、孕婦缺銅可能導(dǎo)致流產(chǎn)
    孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發(fā)育，導(dǎo)致先天性畸形
      ，如胎兒大腦萎縮、心血管異常等
      。在懷孕期間孕婦還可能出現(xiàn)胎膜早破、流產(chǎn)等異常情況
      。
    黑色優(yōu)生禁忌2
      、女性痛經(jīng)會(huì)影響懷孕
    痛經(jīng)是指來(lái)潮期間頭痛、嘔吐
      、下腹疼痛難忍
      。常見(jiàn)的原因有：子宮或卵巢發(fā)育不良、卵巢功能不全
      、子宮前傾
      、子宮后傾
      、子宮頸管狹窄等等
      ，應(yīng)盡早治療，以免影響正常懷孕
      。
    黑色優(yōu)生禁忌3
      、父親的年齡超過(guò)40歲可能導(dǎo)致胎兒畸形
    科學(xué)家們通過(guò)三種統(tǒng)計(jì)學(xué)方法分析
      ，排除了母親的年齡和種族因素的影響
      ，對(duì)美國(guó)6000余例先天異常的嬰兒，以及30萬(wàn)名正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；町a(chǎn)兒的資料進(jìn)行分析，結(jié)果表明：嬰兒出生時(shí)
    ，父親的年齡超過(guò)40歲者
    ，孩子有先天性異常的機(jī)會(huì)
    ，比父親的年齡小于40歲者多20%
    。尤其應(yīng)當(dāng)指出，有幾種重要的先天異常發(fā)生機(jī)會(huì)
    ，與父親的年齡超過(guò)35歲有明顯關(guān)系。
    黑色優(yōu)生禁忌4
    、高齡產(chǎn)婦比一般產(chǎn)婦的早產(chǎn)率要高
    根據(jù)母子衛(wèi)生實(shí)態(tài)調(diào)查報(bào)告，20多歲和30多歲孕婦所產(chǎn)嬰兒先天性異常的發(fā)生率平均為2.0%
    ，而40多歲則為7.0%
    。同時(shí)，根據(jù)身體殘障者時(shí)態(tài)調(diào)查報(bào)告
    ，殘障兒 93800人的生母，平均生產(chǎn)年齡為29.1歲
    ，而正常嬰兒的母親平均生產(chǎn)年齡為27.6歲。
    黑色優(yōu)生禁忌5
    、孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
    孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
    ，但是孕婦如果不注意飲食均衡
    ，長(zhǎng)期吃豆制品
      ，體內(nèi)大量的蛋氨酸會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橥碗装彼幔瑥亩鴵p傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞
      ，促使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁中，極易造成動(dòng)脈硬化。
    黑色優(yōu)生禁忌6
      、情緒波動(dòng)時(shí)受孕
      ，可導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩
    在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕、早產(chǎn)
      ，甚至畸形。因此
      ，準(zhǔn)備受孕的婦女如有情緒波動(dòng)
      ，心情不愉快時(shí)，最好是推遲受孕
    。
    黑色優(yōu)生禁忌7
    、孕期下肢痙攣是缺鈣的表現(xiàn) 懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因。
    一般在妊娠早期較輕
    ，隨著妊娠月份的增加而逐漸加重
    ，多在晚上或睡覺(jué)期間頻繁發(fā)作
    。久坐、受寒
    、疲勞也可以誘發(fā)
    。妊娠后期，子宮增大
    ，下肢血液循環(huán)運(yùn)行不暢也可以引起下肢痙攣
    。影響鈣質(zhì)吸收的主要因素是維生素D
    ，若維生素D供應(yīng)充足
    ，通常不至于發(fā)生鈣的缺乏。因此應(yīng)早期預(yù)防和治療
    。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議
    ，孕期鈣的供給量在4-6個(gè)月為0.8克，7-9個(gè)月為1.5克
    。要補(bǔ)充鈣
    ，可以適當(dāng)多吃含鈣高
    、含維生素D較多的食物，如奶類
    、魚(yú)肝油
    、豆類制品
    、青菜等，也可以多曬太陽(yáng)，經(jīng)日光照射自己產(chǎn)生維生素D
    。另外
    ，也可以選用藥物補(bǔ)充，如乳酸鈣0.6克
    ，每日3次
    ；葡萄糖酸鈣0.3-0.5克，每日3次
    。其他還可以多吃些雜糧和水果等以保持孕婦健康及胎兒良好的發(fā)育
    。
    

          
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