特殊夫妻孕前營養(yǎng)準備應(yīng)注意什么?
從準備懷孕開始,就一味地吃水果和各種補品,以期達到母嬰健康平安的目的?,F(xiàn)在的生活條件好了,上海準媽媽在“補”的方面可謂下盡功夫。不過可千萬記得別補過量哦,因為在做懷孕前的準備的時候,如果孕婦超重,即使懷上了,也容易出現(xiàn)一些問題。
孕前和孕期都應(yīng)補充營養(yǎng),這種做法是非常正確的,但盲目大量地吃,則對準媽媽和胎兒都不利。專家介紹,懷孕女性在分娩前的體重比平日超出12.5公斤以內(nèi)是比較正常的,高于這個數(shù)字則屬于超重,很可能會生下超重嬰兒。因此,平日的飲食和進補最好也要在醫(yī)生指導(dǎo)下有規(guī)律的進行。
特殊夫妻孕前心理準備應(yīng)該注意什么?
如果婚后夫妻雙方都希望盡快要孩子,就必須從心理和精神上做好準備,內(nèi)容包括:
1、接受懷孕期特殊的變化:妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。
2、接受未來生活空間的變化:小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小,往往會因此感到一時難以適應(yīng)。
3、接受未來情感的變化:無論夫妻哪一方,在孩子出生后都會自覺或不自覺地將自己的情感轉(zhuǎn)移到孩子身上,從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。
4、接受家庭責任與應(yīng)盡義務(wù)的增加:懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼,尤其平時妻子可以做的體力勞動,在孕期大部分都會轉(zhuǎn)移到丈夫身上;孩子出生后,夫妻雙方對孩子的義務(wù)與對家庭的義務(wù)都在隨著時間的遷移而增加。
一旦懷孕成為事實,以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來,以愉快、積極的態(tài)度對待孕期所發(fā)生的變化,堅信自己能夠孕育一個代表未來的小生命,完成將他平安帶到這個世界上的使命,就是我們需要做的心理準備。這種心理準備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理準備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段,并對未來孩子的生長發(fā)育奠定堅實的基礎(chǔ)。
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