，因?yàn)樵谧鰬言星暗臏?zhǔn)備的時(shí)候，如果孕婦超重，即使懷上了，也容易出現(xiàn)一些問(wèn)題。

孕前和孕期都應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這種做法是非常正確的

，但盲目大量地吃，則對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都不利。專(zhuān)家介紹，懷孕女性在分娩前的體重比平日超出12.5公斤以?xún)?nèi)是比較正常的，高于這個(gè)數(shù)字則屬于超重，很可能會(huì)生下超重嬰兒。因此，平日的飲食和進(jìn)補(bǔ)最好也要在醫(yī)生指導(dǎo)下有規(guī)律的進(jìn)行。

特殊夫妻孕前心理準(zhǔn)備應(yīng)該注意什么

？

如果婚后夫妻雙方都希望盡快要孩子

，就必須從心理和精神上做好準(zhǔn)備，內(nèi)容包括：

1

、接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習(xí)慣變化以及對(duì)丈夫的依賴(lài)性的增加。

2

、接受未來(lái)生活空間的變化：小生命的誕生會(huì)使夫妻雙方感覺(jué)生活空間和自由度較以前變小，往往會(huì)因此感到一時(shí)難以適應(yīng)。

3

、接受未來(lái)情感的變化：無(wú)論夫妻哪一方，在孩子出生后都會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地將自己的情感轉(zhuǎn)移到孩子身上，從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。

4、接受家庭責(zé)任與應(yīng)盡義務(wù)的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼

，尤其平時(shí)妻子可以做的體力勞動(dòng)，在孕期大部分都會(huì)轉(zhuǎn)移到丈夫身上；孩子出生后，夫妻雙方對(duì)孩子的義務(wù)與對(duì)家庭的義務(wù)都在隨著時(shí)間的遷移而增加。

一旦懷孕成為事實(shí)，以一種平和