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備孕男性要吃葉酸嗎

佚名 2024-03-11 14:33:01

備孕男性要吃葉酸嗎

葉酸也叫維生素B9

，是一種水溶性維生素，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素
，存在于小到病毒
、細(xì)菌
，大到人類的所有生命系統(tǒng)中
，因最初是從菠菜葉中提取得到的
，故稱為葉酸
。

葉酸除了可以預(yù)防神經(jīng)管畸形出生缺陷外

，還可以減少自然流產(chǎn)發(fā)生率
，減輕妊娠反應(yīng)
，促進(jìn)胎兒的生長。當(dāng)然
，吃葉酸并不是女人的“專利”
，作為繁衍后代的另一半，父親的營養(yǎng)對孩子將來的健康至關(guān)重要
。

男人往往有抽煙

、喝酒的習(xí)慣，這不僅對身體有害
，還容易造成很多營養(yǎng)素的流失
。另外，男人在飲食方面偏食葷腥
，而蔬菜
、水果吃得較少，對身體產(chǎn)生不良的影響
，進(jìn)而影響胎兒
。孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量
。因此
，孕前男人吃葉酸是有必要的。

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