備孕吃什么調理身體

備孕吃什么調理身體

1、花生

花生含有豐富的維生素E，而維生素又具有促進性性激素分泌的作用，從而使得女性體內(nèi)分泌更多的雌性激素，進而提高生育能力，且對預防流產(chǎn)也具有一定的作用。

2、海藻

海藻類海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內(nèi)的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

3、蓮子

蓮子具有多種功效，包括補益脾胃，養(yǎng)心安神等。食用蓮子，不僅能夠增加食欲，還能夠幫助睡眠，對治療女性的白帶過多等癥狀也有一定的功效。

4、紅棗

紅棗是十分有效的滋補品，具有養(yǎng)血降壓，養(yǎng)心安神，健腦益智的作用。紅棗中含有豐富的鐵，女性在備孕期間適當?shù)囟嗉邮秤茫深A防孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血，有利于胎兒的身體及智力發(fā)育。

本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/205431.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 備孕期間可以吃藥嗎

下一篇: 備孕期男女的飲食禁忌