全面放開二胎-排卵期怎么做容易受孕

全面放開二胎-排卵期怎么做容易受孕

排卵期怎么做容易受孕？

1、要小孩需要雙方共同努力才行，有時候受孕很大程度上取決于男方生理以及精子活躍數(shù)。

2、排卵期每個人都不太一樣，一般算不太準，建議以后使用排卵試紙，伺機而動。

3、在排卵期做時，建議在女性腰下墊一個枕頭。將陰部抬高，射精后不要立即起來活動、搽試。靜臥5分鐘再動，有助于懷孕。

4、同房時要采用有助受孕的姿勢。如男上女下，女方雙腿抬高并在臀下墊枕頭，精液射入體內后，女方保持雙腿抬高姿勢半小時左右。

5、學習相關的兩性生殖知識，學會監(jiān)測排卵，準確推算排卵期。因為卵子的壽命很短，只有24小時。而精子的壽命可以達到72小時以上，但最佳授精能力只能維持20個小時。所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結合時都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。

6、備孕期間性生活要適度，過頻過少都不利于孕育。有的人為了生育，平時幾乎不同房，排卵期卻頻繁親密，這樣做不但不利于懷孕而且還不利于優(yōu)生。因為同房過頻，會使排出的精液中精子數(shù)量減少且發(fā)育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數(shù)不能過頻，最好隔天一次。長期不同房，會使精子成熟過度導致失去結合能力。因為精子產生后，便離開睪丸來到附睪處，暫時貯存在那里。一旦貯存時間過長，精子的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。這些都會直接影響受精過程的順利進行。

7、精神的過度緊張、焦慮，會引起精子產生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化，因此要保持愉快輕松的心情。

8、排卵期期間如果想要受孕，一定要盡量避免不健康的飲食，例如抽煙、喝酒、熬夜、外出就餐等，因為這些可能會扼殺精子活力，降低受孕率。

9、當人生氣或爭吵時，身體會自動產生某種有毒物質，這種物質將會嚴重影響精子在體內的生存狀況。因此，排卵期期間盡量不要和別人發(fā)生爭吵，自己的老公也不例外。

10、提高興奮性，可有效延長同房的時間，從而確保精子可快速進入子宮，完成與卵子的結合。因此，在排卵期期間不妨適當食用一些可增強身體興奮性的食物。

11、排卵前5天避免性生活，以保證精子數(shù)量和質量。

12、宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，可隔天性交，拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日性交。

13、在排卵后3天或基礎體溫處于上升水平后3天內仍有受孕可能，可隔日性交。

14、做愛的最佳時間是下午5-7時。因為無論是精子的數(shù)量還是質量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峰，恰好也在此時，女性最容易受孕。

排卵期有哪些癥狀表現(xiàn)？

1、乳頭脹痛

排卵期的癥狀有很多，乳頭觸碰感到疼痛就是其中之一，這階段雌激素分泌比較旺盛，乳頭就會受到這種刺激產生變化。首先就是看上去乳頭和整個乳房都會脹大，并且顏色上也會發(fā)生變化，變成深紅色，這時候乳房最好不要受到刺激，因為觸碰的時候或是不經意的擠壓都會產生痛感。

2、小腹刺痛

又稱“中期痛”，這也是排卵期的前兆之一，這種疼痛對于不同的人會有不同的體現(xiàn)，但是一般來說痛感都不是很強烈，有的人可能從來都不知道會有這種痛感存在，出現(xiàn)這種疼痛有的很快就會過去，但是有些卻會要持續(xù)好幾個小時，疼痛的部位一般在右下腹部，但也并不一定，有的人會出現(xiàn)不同情況，有的還會一個月左邊，一個月右邊的進行交替。

3、白帶增多

女性除去排卵期和月經期，白帶一般都較少，而且在粘稠度上也比較高，但在排卵期即將臨近的時候由于體內激素的變化，會出現(xiàn)白帶增多，且不會像平時那么粘稠，呈稀薄的蛋清狀，可拉成絲。

4、少量出血

排卵期出血是正?，F(xiàn)象，主要是因為在卵泡排出的過程中，卵巢壁會被扯破，由此少量的出血便會產生。很多人排卵期的時候其實并不會見到血，這是因為大多數(shù)人出血量十分少，因此等不到血流出便已經吸收了。

夫妻備孕二胎久久不懷孕？做好哪3點才能快速懷孕？

隨著二胎政策的全面開放以來，身邊很多朋友都順利的懷上了二胎。但是并不是所有的人都能順利的懷上二胎，也有這樣一群人，備孕了很久都沒有懷孕，之前一起備孕生二胎的人，現(xiàn)在孩子都已經兩歲了，但是自己還在備孕二胎的這條路上原地踏步，難免心里會失落。

那為什么很多女性頭胎很容易懷上，但是二胎卻一直備孕都沒有結果呢？其實，懷二胎并不是一件難事，很多時候是因為你沒有注意和做好這3點！

1、在女性排卵期的時候同房

我們都知道在排卵期同房是最容易懷孕的，因為在女性只有在排卵期的時候才能才會有卵子去和男性的精子結合，從而懷孕。但是女性朋友們一定要算準自己的排卵期時間，從下次月經的的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

2、夫妻雙方保持輕松愉快的良好心態(tài)

很多人不能成功備孕二胎，很大一部分原因在于在備孕的時候給自己的心理壓力太大，總是擔心自己懷不上。這樣無形當中會給自己增加很多的壓力，不容易受孕。所以在備孕的時候，夫妻雙方都要保持一個輕松愉快的自然，順其自然。平時可以一起出去散散步，看看風景啥的，這樣反而更有利于女性受孕。

3、注意飲食，保持均衡營養(yǎng)

想要快速的懷上二胎，在飲食上也要多加注意。首先夫妻雙方都要保證輸入充足的熱量，這樣才能為備孕增加更多的能量，為受孕做好準備。蛋白質，脂肪和微量元素也很重要，一定要注意飲食的均衡營養(yǎng)。另外，女性在備孕的時候一定要吃葉酸，這樣不僅能提高受孕的幾率，還能降低預防胎寶寶畸形。

在備孕二胎的時候，夫妻們千萬不要心急，做好以上三點，相信在不久之后，就有好孕來哦！

排卵期怎樣同房才能容易懷孕

　　想要懷孕生寶寶的女性，最關鍵的一步就是要清楚自己的排卵期，女性想要成功受孕就必須有卵子排在體外，讓精子和卵子相遇，那受孕的成功率就非常高，受孕不僅要選在女性的排卵期而且還要夫妻雙方的共同努力和身體狀態(tài)。那排卵期怎樣同房才能容易懷孕?

排卵期怎樣同房才能容易懷孕 　　1、正確推算自己的排卵期，對于生理周期正常的女性來說，一般下次來月經的前十四天左右為排卵期。即如果一個人的月經周期為28天，從月經來的第1天算起，第28天為下一個周期，從第28天往前數(shù)14天，此日前后就是排卵期。在排卵期精子進入女性體內可存活三天，此時同房受孕機會更大。

　　2、受孕前男女雙方應該注意生活習慣，保持良好的身體狀態(tài)，才能保證后代健康。準備受孕前3-5個月應該少煙少酒，日常中多使用豆類食物，攝取足夠的維生素。可以多吃豆腐、豆?jié){、魚湯等，這些食物有利于女性體內分泌。同時也要加強身體鍛煉，規(guī)律作息。

　　3、男女進行房事時，最佳體位是男上女下的姿勢。女性可在臀部墊枕頭，提高臀部，這樣有助于男性在射精后保持三分鐘，使更多的精子流到宮頸，提高進入子宮的機率。

　　4、受孕后，女性應該遠離污染、輻射嚴重的地方，及時補充營養(yǎng)，呼吸新鮮空氣，保持良好的身心狀態(tài)，這樣寶寶的健康才有保障。

怎樣同房才能懷孕 　　1、在排卵期同房：

　　排卵期內進行同房，通常女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

　　2、采取男上女下的體位：

　　男性在射精后最好能保持十幾分鐘的姿勢，先不要很快的抽出，然后女性在屁股下方可以墊一個枕頭，保持這個姿勢20-30分鐘，保證精液能流入宮腔，順利與卵子結合，完成受孕。

　　3、同房頻率應適當減少：

　　青壯年一般以3-5天一次同房為宜，以保證男子精液的產生,有足夠的恢復光陰，以進步精漿質量和精液的總體質量。

　　4、要學會推測排卵期：

　　最好學會測定基礎體溫，并領會基礎體溫各種曲線類型的含義，預測排卵日，力爭在排卵前后有繼續(xù)的2～3次性生活 ，以增加受孕時機。

　　5、要考究性器官衛(wèi)生：

　　性生活后必須清洗，男性最好用綠茶水或清水清洗性接觸中的排泄物，女性最好排一次尿，使精液從陰道排出，此外，還應該及時地用熱水清潔陰部。同時切不可為尋求所謂更高的性快感而濫服藥物。

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