中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的孕前食譜
女性孕前全身調(diào)理
在中醫(yī)的理論里面還有陰陽五行的說法
【腎】
在中醫(yī)的理論里面
食療方劑：韭菜炒雞肉
原料：韭菜500克雞肉100克蝦米15克
做法：將韭菜洗凈
功效：溫腎養(yǎng)肝。
【脾】
為后天之本
食療方劑：扁豆粥
原料：米150克扁豆100克
做法：將米和扁豆洗凈，大火將水煮開
功效：健脾祛濕
【肝】
與腎同源
食療方劑：豬肝綠豆粥
原料：新鮮豬肝100克綠豆60克大米100克
做法：將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi)
，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時，將豬肝切成條狀放入粥內(nèi)，煮熟后加入少許鹽即可。功效：補(bǔ)肝養(yǎng)血
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