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吃燕窩備孕要懂才行

佚名 2024-03-11 15:10:17

進(jìn)入備孕階段，飲食是個繞不開的話題

，畢竟所有營養(yǎng)都是通過食物攝取來的
。備孕要吃啥
？怎么吃
？這些問題被問及最多，通常我們會想到吃的越貴越營養(yǎng)，女人們能想到的燕窩就是其中之一。備孕能吃燕窩嗎？要怎么吃呢
？

多數(shù)女性都有的宮寒問題

，可以堅持每天紅糖紅棗燉燕窩，暖宮效果好
，30+的爸爸媽媽備孕期間可以做冰糖燉燕窩
，或者配合芝麻糊一起吃，有助于陰陽雙補(bǔ)
，起萎固精
；腸胃不好、吸收不好的人群可以做燕窩山藥粥
，孕期腸胃吸收好
，吃下去的才會補(bǔ)起來哈。

體質(zhì)偏熱氣

，能吃燕窩嗎
？

體質(zhì)偏熱氣，你是真的有熱嗎

？陽屬熱
，陰屬寒。陰陽像一個天平
，互相制衡
。熱性體質(zhì)的人，這個天平是失衡的
，而我們感覺到的體質(zhì)偏熱氣
，是分陰虛和陽盛兩種情況的，而陰虛又分心陰虛
、肺陰虛
、腎陰虛等等。

其中

，肺陰虛導(dǎo)致體質(zhì)偏熱氣
，而燕窩大養(yǎng)肺陰，對肺陰虛引起體質(zhì)偏熱氣的效果非常好
。

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