1、鋅食物
鋅具有影響垂體促進(jìn)性腺激素分泌
，促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能的作用。缺鋅可致女性月經(jīng)不正常，男性精液中精子數(shù)減少，甚至無精子。含鋅量較高的食物有：牛肉、豬肉、雞肝2 它們可以平衡激素水平，對(duì)增強(qiáng)精子和卵子的質(zhì)量有很好的效果 3、含提高精子運(yùn)動(dòng)能量的作用的食物 這些食物能促進(jìn)精子生成，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用 本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/205643.html.
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