備孕工作
1
、規(guī)劃有孩子后的生活藍(lán)圖夫妻雙方都要做好心理準(zhǔn)備，有了寶寶后
，將會是另一種生活的開始，合理規(guī)劃，是孕育健康寶寶的開始。2、全身檢查
在準(zhǔn)備懷孕之前
3
、生活自律準(zhǔn)備懷孕了，做為男女雙方
，就要提前幾個月對自己不良生活有所節(jié)制了。比如，抽煙4、服用葉酸
在你打算懷孕的前3個月
5
、加強(qiáng)體質(zhì)十月懷胎
，那是一個漫長的過程，體質(zhì)是需要跟得上的6
一般來說
7
選擇懷孕時機(jī)也很重要
8、保持良好心態(tài)
在懷孕前就要訓(xùn)練調(diào)節(jié)好自已的良好心態(tài)
9
這是必不可少的東西，有了準(zhǔn)生證
10
準(zhǔn)確掌握排卵周期，在排卵日期同房
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