。還有是備孕雙方一定要注意多吃蔬菜水果多方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在懷孕前的三個(gè)月和懷孕的三個(gè)月內(nèi)，可以補(bǔ)充葉酸。

男性在備孕期間能遠(yuǎn)離酒精就一定要能夠遠(yuǎn)離酒精，可能很多人覺得自己推不了朋友或是其他人倒的酒，但是你要能夠清楚，你小小的喝酒行為是有可能直接危害到你將來(lái)未出生的孩子。如果男性朋友希望孩子健康，注意必須要少喝酒。

備孕期間男人能喝酒嗎

準(zhǔn)備懷孕男的可以喝酒嗎
　　酒里面的任何成分都是需要一個(gè)循環(huán)周期，被吸收或者被排出

。酒精在人體內(nèi)三個(gè)月為一個(gè)循環(huán)周期，有的男性雖然提前三個(gè)月戒酒，但是一個(gè)周期循環(huán)下來(lái)，身體內(nèi)還會(huì)有一些有害物質(zhì)殘留。因此，男性備孕之前提前半年就戒酒最好，避免酒精給孩子的大腦發(fā)育造成一些不良的影響。
　　男性朋友在平日里喝酒都會(huì)對(duì)身體造成傷害，更不要提是在備孕期間喝酒了，那么不僅會(huì)對(duì)自己的身體有傷害，而且對(duì)胎兒今后的發(fā)育也有影響。因此建議為了家庭成員的安全考慮以及為了整個(gè)家庭的幸福而言，男性朋友打算備孕的時(shí)候，一定要積極地戒酒。
　　喝酒會(huì)影響精子活性，導(dǎo)致精子與卵子結(jié)合時(shí)受阻。酒精有大量的麻醉作用，麻醉也會(huì)影響男人的精子，最嚴(yán)重的影響就是，會(huì)引起男性的睪丸萎縮，嚴(yán)重的減弱精子的活性。喝酒影響精子的質(zhì)量。長(zhǎng)期喝酒的男性，他的精子和女性的卵子結(jié)合之后，會(huì)使得胎兒大腦不能正常發(fā)育。所以，男性再備孕期間是不可以喝酒的