多吃富含維生素的食物
男士往往對(duì)水果蔬菜不屑一顧
多吃富含鋅的食物
可以說(shuō)男性生殖功能的微量元素很多
精子的產(chǎn)生需要鋅
多吃富含高蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)
，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/205768.html.
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