1、二胎備孕男孩吃豬肝炒青椒
材料：豬肝用清水泡1個(gè)鐘后待用；青椒
；蔥、蒜做法：青椒洗凈后去籽切絲
2、二胎備孕男孩吃牡蠣粥
材料：鮮牡蠣肉100g、香米100g
、五花肉50g、蒜茸15g、香蔥末（15g）、白胡椒粉（3g）。做法：五花肉切成小片。鮮牡蠣肉清洗干凈
，在放了少許醋的水中浸泡20分鐘，大火燒開(kāi)煮鍋中的水，倒入香米，改中火。待米煮至開(kāi)花時(shí)，加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成咸粥。最后調(diào)入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。3、二胎備孕男孩吃番茄紅素
每天6~8毫克，幫助改善精囊
，提高精子活力、存活率，消滅一些畸形的精子4 包括綠葉蔬菜，例如西蘭花和油菜等 5 鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟中 6、二胎備孕男孩吃維生素C 孕前男人每天至少應(yīng)攝取60毫克維生素C，如果你抽煙 本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/205825.html.
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