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      冬季備孕有講究-這樣調(diào)理讓你快速受孕
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-11 16:46:18
        
      

        
      
           
      暖宮
      冬天女性特別容易宮寒
        ，而宮寒對女備孕的女性來說是大敵，所以想要在冬天懷孕
      ，首先就得暖宮
      ，以下為大家介紹了一些暖宮的方法：
      1
      、食補
      想要調(diào)養(yǎng)好一個健康的體魄
      ，從飲食上做調(diào)整是必須的
      ，備孕女性的暖宮食物就有當歸
      、阿膠、桂圓肉
      、桑葚干
      、枸杞、紅豆
      、黑棗
      、黑豆、益母草等
      ，長吃的話就能起到暖宮的效果
      。
      2、暖宮貼
      這是現(xiàn)在女性比較常用也比較流行的一種
      ，暖宮貼具有活血化瘀
      ，溫經(jīng)止痛，調(diào)和氣血的功效
      。
      3
      、泡腳
      俗話說寒從腳底起，在寒冷的冬季
      ，只要腳冷那么全身就會都暖合起來
      ，那么最簡直有效的方法當然就是泡腳了，女性在每晚臨睡前
      ，花上短短20分鐘的時間泡個腳
      ，可以在水中添加一些花草精油或者是艾草，這樣長期堅持就能收獲到意想不到的效果
      。
      4
      、受寒后補救
      寒冷的冬季，人體難免會因為某種原因而受寒
      ，而如果發(fā)生了此事就一定要在事后及時補救
      ，比如說將紅糖2湯匙、生姜7片
      ，放入清水中煎煮15分鐘，趁熱將其飲用完
      ，一天飲用2次
      ，這樣就能夠快速驅(qū)走身體中的寒氣。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/205862.html.
      
          
      
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