黑木耳：
清胃滌腸
黑豆：
補(bǔ)腎
菠菜：
養(yǎng)血，止血
西蘭花：
增強(qiáng)肝臟解毒能力
黃豆：
是天然植物性的雌性荷爾蒙，可幫助調(diào)整女性荷爾蒙
。韭菜：
溫補(bǔ)肝腎
，可治腎虛陽痿，還能潤腸通便核桃：
對(duì)未來胎兒的腦部
玉米：
健腦益智
蘋果：
富含鋅元素，可提高性能力
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備孕夫妻補(bǔ)鋅吃什么
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