中醫(yī)方法調(diào)理女性體寒

，而經(jīng)過(guò)溫?zé)峒庸ず?div id="m50uktp" class="box-center"> ，就能轉(zhuǎn)換為陽(yáng)性，所以，這類“陰性” 食物最好是經(jīng)過(guò)加熱加工后再食用。

3.多吃北方水果少吃南方水果

產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒

。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應(yīng)在選擇水果時(shí)，以北方水果為好。

4.女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷

，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。

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、艾灸治體寒

有一種養(yǎng)生方法對(duì)寒性體質(zhì)非常有效

，那就是艾灸。艾是純陽(yáng)植物，艾灸時(shí)溫?zé)岵樯眢w補(bǔ)充陽(yáng)氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生調(diào)理亞健康。長(zhǎng)久以往，對(duì)女性的養(yǎng)生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問(wèn)題，對(duì)將來(lái)的結(jié)婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

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