9種助男性拾回自信的水果

9種助男性拾回自信的水果

荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

　　紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。

吃什么水果補(bǔ)精養(yǎng)腎，男性如何選擇調(diào)理精子呢？

第一、芒果。芒果具有生津止渴和清熱利尿的功效，男性朋友在平時的生活中可以多吃芒果，能夠提升精子的質(zhì)量和數(shù)量。因為芒果中含有豐富的維生素a，維生素c和多種微量元素，男性在患有遺精和多尿的情況下，都可以通過食用芒果來進(jìn)行調(diào)理，從而來達(dá)到增加精子數(shù)量的目的。
第二、木瓜。木瓜的營養(yǎng)價值比較高，而且很容易被機(jī)體消化和吸收，多吃木瓜可以起到行氣活血的功效，而且木瓜還能夠有效治療腎虛，早泄等各種男性疾病，因此男性在出現(xiàn)精子數(shù)量低下或者精子質(zhì)量不佳的情況下，都可以多吃木瓜來進(jìn)行調(diào)理。
第三、獼猴桃。精子的正常生成和發(fā)育需要多種營養(yǎng)元素，而精氨酸則是比較重要的一類元素。獼猴桃中含有豐富的精氨酸，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還能夠幫助增強(qiáng)男性的性功能。
第四、紅棗。不管是男性還是女性，多吃紅棗都能有利于自身的健康。因為紅棗中含有豐富的鋅元素，而鋅元素是促進(jìn)精子生成的重要元素之一，所以男性多吃紅棗可以達(dá)到補(bǔ)腎和壯陽的作用。
第五、葡萄。葡萄中含有豐富的營養(yǎng)元素，包括蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素以及多種礦物質(zhì)，而這些營養(yǎng)元素都能夠起到補(bǔ)肝益腎的作用，非常適合男性朋友食用。
以上所介紹的這五種水果，不僅營養(yǎng)價值高，而且還能夠補(bǔ)充男性的精子，幫助男性增強(qiáng)性功能。所以大家在平時的生活中可以多吃以上這些水果，能夠滿足身體對營養(yǎng)的需求，還能夠幫助提升精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而來促進(jìn)男性的生育能力。

男的吃什么水果壯陽補(bǔ)腎 5種壯陽水果男性必知

1 荔枝 荔枝含有豐富的營養(yǎng)價值，是補(bǔ)血、壯陽火之物，具有多種維生素、檸檬酸、鐵、果膠、蛋白質(zhì)等，這些都是有益于人體健康了。

注意：“一只荔枝三把火”不宜吃多，因為吃多了會上火，另外，吃完荔枝后，建議適量地喝點淡鹽水或蜜糖水。

2 鱷梨 在墨西哥阿茲提克語中，鱷梨(Avocados)的意思就是睪丸，因為兩者形狀很像。但水果中的“春藥”鱷梨有助于性愛是有科學(xué)根據(jù)的，因為它們富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處。無論任何有助于心臟脈動、改善血液循環(huán)的食品，都會有助于性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血實現(xiàn)。另外，男人患上心血管疾病的話，勃起障礙的危險性就會翻倍。

3 草莓 一項2008年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性如果看到女性身穿紅色服裝，會覺得她們更加性感。紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，據(jù)加州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對于男性，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有提高性欲的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。

4 無花果 無花果能助性愛，這一作用已經(jīng)歷史悠久，因為它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。

什么水果吃了補(bǔ)腎補(bǔ)精嗎

補(bǔ)腎補(bǔ)精的有以下水果：

1、荔枝

荔枝中含豐富的蛋白質(zhì)，維生素，糖類，檸檬酸，果膠等;荔枝中的糖分可以補(bǔ)充人體所需能量，維生素C和蛋白質(zhì)能增強(qiáng)免疫力，此外維生素還可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，男性多吃荔枝可以補(bǔ)益氣血，補(bǔ)腎壯陽，添精生髓，溫中消毒。

2、桑葚

桑葚中含有16種人體所需的氨基酸，具有養(yǎng)肝護(hù)腎，養(yǎng)血祛風(fēng)的功效;桑葚中還含有多種營養(yǎng)元素，包括葡萄糖，果糖，蘋果酸，花青素苷，胡蘿卜素，維生素B，維生素C，鈣等元素，男性多吃桑葚不但可以補(bǔ)肝益腎，還能生津潤腸，滋養(yǎng)肌膚，明目。

3、番茄

番茄含有豐富的維生素A，維生素C和維生素D，還含有煙酸，膽堿，胡蘿卜素，檸檬酸，蘋果酸，蛋白質(zhì)，糖類，番茄紅素等物質(zhì)。其中番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化線，能有效清除人體內(nèi)的自由基，還有預(yù)防和改善男性前列腺疾病的作用，并且能改善男性精子濃度和活力，提高精子質(zhì)量的好處。

4、獼猴桃

獼猴桃含有維生素C，補(bǔ)充維生素C能強(qiáng)化人體免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收，其低鈉高鉀的比例，可以有效補(bǔ)充體力，對于男性來說，吃獼猴桃可以補(bǔ)充不少精氨酸，有效促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)男性性能力。

5、葡萄

葡萄含有豐富的維生素，男性常吃可以補(bǔ)肝益腎，而且葡萄抗氧化能力很強(qiáng)，能延緩因熬夜造成的肝臟老化現(xiàn)象，再者，葡萄中的葡萄素還能保護(hù)男性精子健康，更好的提高男性精子活力。

6、枸杞

枸杞屬于藥食同源的水果，其性平，味甘，歸肝腎經(jīng)，富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，具有清肝潤肺，益腎生精，助陽祛風(fēng)，明目，補(bǔ)虛勞的作用。對于某些男性腎虧，遺精，早泄等問題能起到改善效果。

參考資料來源：百度百科-枸杞

參考資料來源：百度百科-葡萄

男的吃什么水果補(bǔ)精子

補(bǔ)精壯腎水果：

1、榴蓮：補(bǔ)腎壯陽。

2、圣女果：幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。還可以補(bǔ)腎，是男人補(bǔ)腎的好水果。

3、龍眼：入腎經(jīng)，補(bǔ)腎固精。

4、肉桂：溫補(bǔ)腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝?？梢詭椭腥酥委熌I虛。

5、洛神花：含豐富維生素c果酸果膠能去油除膩、活血補(bǔ)血功能。對男人而言，還能補(bǔ)腎虛。

擴(kuò)展資料：

其他補(bǔ)精壯腎的飲食：

1、激素類食物

這類食物在精子產(chǎn)出上有著推動的作用，諸如牛鞭，貝類，雞肝，羊腎等等。

2、動物內(nèi)臟

該類食物中膽固醇含量不可小覷，可以促進(jìn)體內(nèi)的性激素產(chǎn)出，使精子數(shù)量大增，提高了性生活質(zhì)量。

3、礦物質(zhì)與微量元素

男子陰部存有很多的鋅元素，這也是保障睪丸健康和精子質(zhì)量度的關(guān)鍵元素。如果鋅含量不高，則直接威脅到生殖器官的安全。因此，對于男性來說，補(bǔ)充鋅元素很是重要。

參考資料：人民網(wǎng)-吃什么水果對腎好，這些水果值得推薦

參考資料：人民網(wǎng)-七類食物的補(bǔ)精的佳品 燒烤喝酒會損害精子活力

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