男人吃蟶子有什么好處(男性吃海參有什么好處？)

蟶子是比較常見的一種海鮮，它的味道鮮美，營養(yǎng)價值也是非常不錯的，它的營養(yǎng)成分比較多。那么男人吃蟶子有什么好處呢？我們一起來看看吧。

男人吃蟶子有什么好處

蟶子自身歸屬于一種軟體動物，歸屬于甲殼類海鮮的一種。從中醫(yī)藥學的視角而言，能夠清熱祛濕、祛瘀祛毒、補陰除煩、利濕消腫，攝取身體以后，能夠合理的改進咽喉腫痛、口舌生瘡的狀況，針對新陳代謝問題造成的四肢發(fā)脹，也是非常好的調整作用。而從藥理學的視角而言，蟶子當中的蛋白、鈉離子、亞鐵離子的成分較為充足，能夠提升飽腹感。針對低鈣血癥和缺鐵性貧血，有非常好的緩沖作用。

它是一種營養(yǎng)成分比較豐富、味兒十分美味的小動物。里邊帶有很多的蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物，也有適當?shù)拟c離子、亞鐵離子和糖份，帶有的發(fā)熱量相對而言較為低。男人適當?shù)某砸恍┫|子能夠合理的消化吸收在其中的鈉離子，提高骨骼的抗壓強度，防止骨質疏松，而且能夠為基礎代謝出示動能。從中醫(yī)學視角而言，蟶子寒性、味咸，具備一定的清熱去火、消腫除煩的功效。

蟶子味甘咸，寒性，歸心、肝、脾經(jīng)，具備滋陰養(yǎng)血、滋陰清熱解毒、益腦益智類等作用，色白味鮮，肉嫩而肥，是滋補養(yǎng)生的營養(yǎng)成分上品。蟶子帶有鋅和錳，男人常吃蟶子有利于頭部營養(yǎng)成分的補充，具有益腦益智類的作用。?

蟶子哪些部位不能吃

蟶子的內臟不能吃，做時要把內臟取出，不然吃時牙齒會感到不舒服，買來的蟶子泡在淡鹽水里，可使沙子吐干凈，水燒開后蟶子焯10秒鐘，殼會打開，然后擠出內臟，并取掉殼上的黑邊即可炒之。

蟶子死了還能吃嗎

一般來說，死過的蟶子不建議再食用，因為蟶子的蛋白質含量很高，死過以后容易滋生雜菌，從而很快變質，吃了對身體不好。

挑蟶子一定要挑活的，如果是死的就會吃壞肚子。買的時候向店家要一點海水，用于吐沙。把蟶子放在海水里完全浸沒，如果沒有海水就用家里的自來水加幾勺鹽代替。養(yǎng)個半天一天的讓它靜靜地吐沙。

男性吃海參有什么好處？

海參是一種常見的比較溫補的食物，一般都是煲湯之類的，吃起來也會更加滋補一些。那么，海參一般都有哪些具體的功效呢？特別是一些男性吃了之后，會有哪些功效作用呢？再就是，現(xiàn)在已經(jīng)進入秋季了，我們在秋季都要多多注意保養(yǎng)在，這樣冬季才會比較健康。
1、營養(yǎng)價值
海參中含有海參毒素，黏蛋白，多糖，糖蛋白，脂肪，
碘，鐵，磷，鈣等營養(yǎng)成分，其蛋白質所含的氨基酸是精氨酸，賴氨酸，組氨酸，胱氨酸等。海參味甘，咸，性危害，有養(yǎng)血潤膚，補腎益精，通腸潤燥等功效。
2、補腎壯陽
海鮮性溫，堪稱補腎壯陽之佳品，男性腎虛引起的羸弱消瘦，夢遺陽萎，小便頻數(shù)，腰膝酸軟，遺尿，遺精，性機能減退者經(jīng)常食用海參，能起到較好的食療功效。
3、改善睡眠
食用干海參有助于改善睡眠，海參中含有的精氨酸含量比其他生物都高，對神經(jīng)衰弱有特殊療效，而海參中的?；撬?，賴氨酸，煙酸等元素對緩解大腦疲勞，增強記憶力有重要功效。
4、延緩衰老
海參中所含的硫酸軟骨素可以抑制肌肉的老化，膠原蛋白，精氨酸，磷酸，煙酸等元素有助于消除疲勞，防止皮膚衰老，而且精氨酸還能促成年人體細胞再生和機體修復能力。
5、可抗疲勞
海參中含有大量的酸性粘多糖，精氨酸，有調節(jié)機體功能和抗疲勞的作用，所含的?；撬幔?，鎳，煙酸等營養(yǎng)成分有助于快速消除疲勞，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
6、怎么吃好
(1)海參糯米粥
材料：水發(fā)海參250克，糯米100克，冰糖200克。
做法：將海參洗凈，切成丁，然后把糯米淘凈，與海參一起放入鍋中加水煮熟，放冰糖拌勻食用。
功效：養(yǎng)血滋陰，補益強身，適宜于腎虛陰虧所致的體質虛弱，腰膝酸軟，失眠盜汗等癥，是冠心病，陽萎，早泄，遺精，尿頻，神經(jīng)衰弱等癥的輔助食療。
(2)海參鴿蛋湯
材料：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚，鴿蛋10個，食鹽適量。
做法：將鴿蛋煮熟去殼，與洗凈的海參，肉蓯蓉，紅棗一起放入砂鍋中，加入適量清水，用小火煲3小時，煮熟后加食鹽調味即可。
功效：補腎壯陽，補脾益氣，適宜于精血虧損，虛勞，腰膝酸軟，氣弱懶言，性功能低下，陽萎及遺精等。
7、秋季養(yǎng)生
(1)胡蘿卜
胡蘿卜的營養(yǎng)很全面。每100克胡蘿卜中含有糖類7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克以及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種維生素。中醫(yī)認為，胡蘿卜生甘味平，具有下氣補中，健脾化滯，養(yǎng)肝明目，解麻疹、痘疹毒等功效。胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。
(2)山藥
山藥含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。中醫(yī)認為，山藥具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的功效，可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥。秋分時節(jié)吃山藥可暖身養(yǎng)胃，不失為老少皆宜、價廉物美的滋補品。
(3)萵筍
萵筍能改善消化系統(tǒng)功能。因其味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食欲。萵筍中含有的大量纖維素，能夠促進人體的腸壁蠕動，防治便秘。萵筍的其乳狀漿液，能增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，能迅速幫助人體排出宿便和毒素以及濁氣，起到清腸、減肥、瘦身的作用。
(4)紅薯
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。另外，紅薯是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。
(5)南瓜
南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里豐富的果膠還能促進潰瘍的部位愈合，“吸附”細菌和有毒物質，包括鉛等重金屬物質，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害；膳食纖維非常細軟，能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。秋分是吃南瓜的黃金時節(jié)，它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。

吃蟶子好不好 挑選和適宜人群

海鮮的種類是有很多的，不知道大家喜歡吃哪些種類呢，其實我們經(jīng)常吃的蟶子就是不錯的選擇呢，肉質鮮美，而且營養(yǎng)價值多，含有的蛋白質啊鈣質都是比較多的，來看看它的挑選和一些小常識吧。

蟶子的功效

蟶肉味甘咸、性寒，入心、肝、腎經(jīng);

具有補陰，清熱，除煩，解酒毒等功效;

對產后虛損，煩熱口渴，濕熱水腫，痢疾，醉酒等有一定治療作用。

蟶子的營養(yǎng)價值

蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養(yǎng)元素，滋味鮮美，營養(yǎng)價值高，具有補虛的功能。

蟶子的適用人群

一般人都可食用

1.適宜產后虛損、煩熱口渴、濕熱水腫、痢疾、醉酒等人群;

2.脾胃虛寒、腹瀉者應少食。

如何挑選蟶子

質量好的蟶子，個頭大而完整，肉質肥厚，色澤淡黃，質地干燥，略帶咸味，無破碎，沒有泥沙雜質。 一般市售蟶子有兩種，一種是浸在水里，買回家可以直接烹飪;另一種是滿身泥污的，這種便于保存，但烹飪之前需要用清水浸泡，去掉泥沙。 過于肥胖的蟶子需要謹慎購買，有可能是注了水的，其實肉非常少。

蟶子的儲存方法

蟶子買回家后，放在清水中浸泡，需要反復換水，浸泡半天至一天，不要浸泡太久，否則蟶子會死。如果需要保存，則要在蟶子死之前，放入冰箱冷凍室，可以保證其鮮度。

關于蟶子的一些小常識大家都知道了吧，它含有豐富的鐵質，蛋白質，還有維生素等等的營養(yǎng)元素，對于促進代謝是有好處的，而且還可以有補虛的作用，對于提高人體的免疫力有好處，大家可以經(jīng)常吃哦。

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