夏季到來,又到吃荔枝的季節(jié),荔枝鮮美香甜,很受大家歡迎。但是俗話說“一顆荔枝三把火”,想吃荔枝,但是又怕上火引起不適
。那么怎么吃荔枝不容易上火呢?我們一起看看。1、用鹽水浸泡荔枝
食用前,將荔枝剝?nèi)ネ鈿?注意,荔枝果肉外的那層白膜不要剝?nèi)?,洗凈用精鹽調(diào)成30%的鹽水,浸泡剝好的荔枝1個小時后取出剝食,可以很大程度地去火降燥
。如果希望荔枝的保鮮期長一些,也可剝?nèi)グ啄?將荔枝果肉直接浸入淡鹽水,一個小時后取出放入保鮮盒中密封好,然后在冰箱的冷凍層中冰凍,要吃的時候取出即食。這種方法處理的荔枝吃起來既爽口,又不易上火。2、每次不宜超10顆
荔枝肉性平味甘,有補益肝脾,生津止渴,益智補腦的作用,但如果荔枝吃多了就會出現(xiàn)“上火”的癥狀
。人過量食用荔枝會令肝火上升,喉干舌燥,嚴(yán)重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。因此,普通人每次食用荔枝不宜超過10顆,尤其是兒童每次吃3~4顆即可,不可過量。而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝,糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長青春痘、傷風(fēng)感冒、急性炎癥等癥狀的人也不宜吃荔枝,會加重相關(guān)的病癥。還有就是空腹的情況是不可以食用荔枝的3 在吃荔枝的同時,可多喝鹽水,也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可預(yù)防上火 預(yù)防吃荔枝上火應(yīng)注意量的攝入 一、用鹽水浸泡荔枝 本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/87197.html.
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荔枝怎么吃不上火
荔枝有補益肝腎、補益氣血的功效，對我們的肺有很好的潤肺、潤燥的功效，所以，貴妃吃完后，對皮膚是有幫助的。
因為中醫(yī)認(rèn)為肺合皮毛 它是相表里的，當(dāng)你的皮膚不是特別好時，中醫(yī)會用調(diào)肺的方法來對皮膚有一定的幫助作用，那荔枝吃多了容易上火，因為它性溫，一次吃大量的荔枝，當(dāng)胃腸道積了這么多生冷的食品，那脾胃功能也會突然運化不過來，那就會出現(xiàn)腹脹、腹疼的現(xiàn)象，荔枝吃多了上火就應(yīng)少吃點，先從三顆五顆吃起，然后一次不要超過十顆，這是最好的未病先防的方法。荔枝不上火的吃法有以下幾點：1怎樣吃荔枝才不上火
將荔枝剝?nèi)ネ鈿?注意
如果希望荔枝的保鮮期長一些，也可剝?nèi)グ啄ぃ瑢⒗笾庵苯咏氲}水，一個小時后取出放入保鮮盒中碼好
二
一次食用最好不要超過10個，否則容易引起口干舌燥
三、喝一些預(yù)防上火的湯水
在吃荔枝的同時
四、注意事項
如果正在長青春痘
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