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哪些食療方法可去口臭(中藥搭配食療,這四種方法可以幫你去口臭)

生活小常識 2023-07-14 02:00:29

口臭是現(xiàn)在很多都會出現(xiàn)的情況,有些人是因為不良的生活習慣導致,有些人可能是因為一些疾病導致

。那么哪些食療方法可去口臭?接下來了解一下吧。

1

、咸魚頭豆腐湯

需要一個咸魚頭,幾塊豆腐,一片生姜,把所有的材料洗干凈,咸魚頭煎煮之后和生姜一起放在鍋里面,加入適量的水,大火煮半個小時再放入豆腐,煮20分鐘就可以了。咸魚頭具有清熱的功效,豆腐能夠清熱解毒,兩者相結合能夠緩解口臭

、牙齦腫痛
、口腔潰瘍、便秘等

2

、甘草蘋果飲

需要一個蘋果,30片甘草,20克香菜,適量的蜂蜜,把蘋果切成塊和香菜、甘草一起放在鍋里面,加兩碗半水煎成一碗,去渣取汁,涼了之后再放入適量蜂蜜就可以了,每天服用一次,連服用一個星期可以有效的祛除口臭

3

、蔬菜療法

芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量,對導致口臭的細菌具有沖刷作用

。將一片黃瓜含于口中90秒,就有助于緩解口臭
。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑

4

、檸檬

檸檬具有清熱解暑

、美白補水等作用,檸檬氣味清新有利于去除口臭?div id="jfovm50" class="index-wrap">?稍谝槐_水中加入一些檸檬汁和薄荷,每天喝一杯能去除口臭

5、柚子

經(jīng)常食用柚子,可去除胃腸道疾病引發(fā)的口臭問題

。柚子具有促進消化和健脾等作用,也用于去除酒味

6

、石榴茶

取一兩只石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能

口臭形成與食物殘留物、口腔疾病

、口腔細菌滋生等因素有關
。清除口臭難度較高,除了定期刷牙和漱口水外,可通過吃一些食物去除口臭。以上方法覺得有用可以一試

中藥搭配食療,這四種方法可以幫你去口臭

口臭在現(xiàn)在這個時候容易出現(xiàn)

,是因為天冷大家吃辛辣的東西多
,稍微睡不好,腸胃功能不“靈敏”
,體內(nèi)濁氣上浮就會出現(xiàn)口臭


中醫(yī)認為這都是因為 胃火上炎 胃腑積熱

胃腸功能紊亂
消化不良 等原因引起的。很多患者去看診
,中醫(yī)醫(yī)師會說
,這是口氣上攻或濕熱郁結所致。說的就是這些原因
。所以
,治口臭需要從臟腑調(diào)理開始。


1

,細辛在傳統(tǒng)的藥方上記載可以治口臭
,將細辛經(jīng)過煎煮以后取濃汁,熱含冷吐
,還能緩解及匿齒腫痛


2,將桂心

,甘草
,細辛混在一起磨成粉末
,然后沖入熱水每天按餐服用可以去除口臭


3

,藿香煎煮取汁
,可以除口臭。


如果自己不太知道怎么用藥

,煎煮多久
,可以去口腔粘膜科咨詢專科醫(yī)生
。讓醫(yī)生教你怎么煎煮
,怎么服用。

對于脾胃差的人

,可以吃點山楂丸消除積食
,以免引起積食口臭。


還可適當吃點果丹皮

,幫助脾胃蠕動消化
,消除積食。脾胃好了
,舌苔清了
,口臭就沒了。

保持良好的口腔衛(wèi)生習慣

,每天刷牙
,清潔舌頭兩次以上,并至少用一次牙線
,現(xiàn)在還有電動牙刷
,沖牙器,都可以利用起來
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?梢詮母淖兩盍晳T開始,每天餐后刷牙
,刷舌頭
、多喝水。

1

、避免煙草制品


2、不吃味道刺激的食物

,像大蒜
,洋蔥,咖啡


3

、不飲用酒精飲料


1、保持每天刷牙

,并用含氟牙膏
,可以幫助減緩口臭。


2

、每天至少用一次牙線
,有的人不會用牙線,可以用牙線棒
,清除塞在牙縫的微粒
,幫助控制口臭癥狀。


3

、有的人舌苔太厚出現(xiàn)口臭
,仔細清潔舌頭可以幫助抑制口臭
,舌苔是口臭的溫床


4、避免過度干燥

,保持口腔濕潤除了不抽煙之外
,還要多喝水,可以促進口水生成
,清理口腔


5、改變飲食很重要

,少吃容易形成口臭的食物和飲料
,以及黏度,甜度過高的食物



6

、定期更換牙刷,選擇柔軟的牙刷


7

、定期口腔檢查,就能避免口臭


口臭要吃些什么才可以解決

口臭要吃以下東西才可以解決:
1

、茶葉
茶葉水不僅可以用來飲用,還可以用來漱口
,茶葉水漱口可以去除口臭以及減少口臭的發(fā)生
,另外,茶葉直接放在口中咀嚼
,去除口臭效果也很明顯

2
、山楂
一提到山楂,相信很多人都不陌生
,山楂不但可以促進消化
,還可以幫助去除口臭,山楂可以直接食用
,也可以將其泡水飲用
,泡水飲用去除口臭的效果會更加明顯。由于山楂中含有很多酸性物質(zhì)
,因此
,每次食用的量要有所控制,以免對牙齒造成傷害

3
、金桔
金桔是很多水果無法取代的,它味道清香
,經(jīng)常食用不僅可以保持口氣清新
,還可以提神醒腦,容易出現(xiàn)口臭的人可以多食用金桔
,幫助減少口臭的發(fā)生

4、柚子
除酒后異味可治納少
、口淡
,去胃中惡氣,解酒毒
,消除飲酒后口中異味
,有消食健脾、芳香除臭的功效
。取新鮮柚子去皮食肉
,細細嚼服。
5
、檸檬
很多人都喜歡喝檸檬水
,檸檬水可以幫助補充維生素C和調(diào)節(jié)生理功能,其實經(jīng)常喝檸檬水還可以去除口腔異味
,保持口氣清新
,如果在檸檬水中加入一些薄荷,去除口腔異味效果會更好

6
、酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首
。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生
,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是
,只有天然的酸奶具有這樣的功效
,含糖的酸奶起不到這種效果。
7
、蜂蜜
每天適當?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯?div id="m50uktp" class="box-center"> ,不僅可以潤腸胃,減少便秘的發(fā)生
,還可以去除口臭
。很多人睡完覺嘴里都會出現(xiàn)異味,建議大家在睡覺之前飲用一些蜂蜜水
,可以減少異味的出現(xiàn)

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