上班族喝什么茶對身體好

、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

2

、綠茶

綠茶中含有豐富的維生素C,抗氧化劑,不僅具有提神,刺激中樞神經(jīng)之作用,還可幫助清除體內(nèi)的自由基,對于上班族來說,喝點綠茶,可以保證一天擁有好精神,同時綠茶中的茶多酚還可有效的降低電腦輻射對身體的危害。

3

、枸杞茶

或是直接用枸杞?jīng)_泡水喝,或是加點紅棗,冰糖沖泡5分鐘之后飲用,都可起到一個抗疲勞,清熱解毒,平肝明目之功效,同時還有助于緩解長期使用電腦,光線對于眼睛的傷害,再者對于久座一族的辦公室人群來說,枸杞具有滋陰補腎,壯腰骨之功效,所以常喝枸杞茶還能緩解,久坐引起的腰酸背痛等問題

。?

4、茉莉花茶

很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻,頭暈?zāi)X脹很難受,有的甚至會有肝郁的感覺

。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝郁氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因為它能夠理氣開郁,還能使人定心安神,更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收消化,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

5

、菊花茶

菊花茶可是最抗輻射,同時其還具有生津、清心健腦

、潤腸之功效。對于久坐電腦前的白領(lǐng)們而言還具有養(yǎng)肝明目等作用呢。但是菊花性涼,對于體質(zhì)偏寒之人就不是很適合了。所以在喝時可適當加點紅糖。

6

、三花茶

用菊花

、金銀花、玫瑰花一起泡水當茶喝,花香四溢。同時還具有降火,防治風濕、感冒,清熱解毒之功效。尤其適合上班心神不靈的人經(jīng)常喝。

上班族喝什么茶可以改善身體

上班族每天都長時間面對電腦屏幕

，也長時間不動，長時間用眼，這給上班族的身體帶來了許多的危害，得了許多的職業(yè)病，讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發(fā)人群。上班族可以通過喝茶來改善自己的身體