養(yǎng)肝喝什么茶

相信大家都知道可以通過飲食來養(yǎng)肝護肝,而適量喝茶也可以有養(yǎng)肝護肝的作用,從而有利于身體的健康。那么,我們想養(yǎng)肝喝什么茶好呢?我們一起來看看吧。

1、蒲公英茶

蒲公英全草都可以當做藥物,也可以作為一種茶進行飲用。而蒲公英茶有清熱解毒、除濕利尿、消腫的功效和作用,這些功效和作用則很明顯表示蒲公英茶有著養(yǎng)肝護肝的功效。

2、枸杞茶

枸杞含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素,可入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效,經常適量飲用還能夠促進血液循環(huán)、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化,這對肝臟的養(yǎng)護也是極為有益的。

3、杞菊烏龍茶

取適量的菊花、枸杞和烏龍茶,用沸水泡開,接著蓋上杯蓋,等一會兒就能喝了。杞菊烏龍茶里面維生素、胡蘿卜素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高,經常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟里面堆積,從而達到滋補肝臟的作用。

4、普洱茶

普洱是含茶多酚最多的一種茶葉,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效,對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發(fā)生都是有利的。

5、三七花茶

取適量的三七花和桑葉,用開水泡著喝。或者是加水煎服,效果都是一樣的,其有著保肝明目的作用。當然,大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。

6、五味子茶

五味子,性味歸經,溫、酸、甘;歸肺、心、腎經。對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。另外,五味子具有消炎作用,促進受損肝細胞的修復,因此用五味子泡茶喝,有養(yǎng)護肝臟的作用。

什么泡水喝養(yǎng)肝護肝排肝毒

什么泡水喝養(yǎng)肝護肝排肝毒

什么泡水喝養(yǎng)肝護肝排肝毒，肝臟可以幫助人體代謝多余糖分和脂肪，所以平時可以喝一些飲品來養(yǎng)肝護肝，現在養(yǎng)肝都需要長時間來進行，下面為大家分享什么泡水喝養(yǎng)肝護肝排肝毒。

什么泡水喝養(yǎng)肝護肝排肝毒1 1、決明子

決明子味道微苦，性質寒涼，可入大腸、腎、肝經。決明子具有清肝明目，降脂養(yǎng)肝的作用，經常用五味子泡水喝，可以起到滋養(yǎng)雙目、促進肝臟排毒的作用。決明子中含有較多的大黃素與大黃酸，這兩種物質可以提升肝臟排毒效率，從而起到養(yǎng)護肝臟、促進肝毒排出的作用。

2、菊苣

菊苣味道微苦，性質較為寒涼，可入胃、肝經。菊苣具有清肝散熱、消腫利尿的作用，經常用菊苣泡水喝，可以起到降低人體肝火、輔助人體代謝、排毒的作用，所以菊苣可以幫助肝臟排出毒素，還能起到降解肝毒的作用。所以肝不好的人，可以經常用菊苣泡水喝。

3、白茅根

白茅根性質較為寒涼，味道較為甘甜，可入胃、肝、膀胱經。白茅根具有清火止血、清熱利尿的作用。經常用白茅根泡水喝，可以起到預防肝火旺盛、疏通肝氣的作用，當肝臟氣血順暢時，排毒能力自然也會有所提升，從而可以盡快排出肝臟的毒素，起到養(yǎng)護肝臟的作用。

4、五味子

五味子味道甘甜，性質較為寒涼，可入腎、肺、肝經。經常用五味子泡水喝，不僅可以清除肺熱、為腎臟補充營養(yǎng)，還能起到幫助肝臟排毒、促進肝細胞修復的作用。五味子中的'酚類物質與維生素，可以促進肝臟代謝，從而幫助肝臟排出肝毒，使肝臟更加干凈。

什么泡水喝養(yǎng)肝護肝排肝毒2可以考慮用紅棗、枸杞泡水喝，進行養(yǎng)肝、護肝。其實養(yǎng)肝、護肝，最重要的是要杜絕或減少引起肝損害的因素，比如熬夜、抑郁、某些肝損害藥物、高脂肪的食物、飲酒，以及辛辣、刺激的食物等等。

如果一直不杜絕肝損害的因素，期望用紅棗、枸杞泡水喝養(yǎng)肝、護肝，來中和這些危害因素是完全不可行的。只有杜絕這些危害肝臟的因素，才能夠做到真正的養(yǎng)肝、護肝。使用紅棗、枸杞泡水喝，療效有限，僅限于日常生活中普通的養(yǎng)肝、護肝。

什么泡水喝養(yǎng)肝護肝好

一、就是我們常說的葛根，葛根是一種藥食兩用的植物，泡茶飲用可排除肝臟的毒素，防止肝炎的惡化。

二、是金銀花，金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血楊養(yǎng)血、抗病毒、加強身體抵抗力等多種作用。

三、綠茶，綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素等多種成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂的多種功效。

四、就是蒲公英、蒲公英也是藥食兩用的，其味苦、甘、性寒，歸肝胃、腎經，清熱解毒、散腫消腫、除濕利尿，還具有保肝護肝的作用。

什么泡水喝養(yǎng)肝護肝排肝毒3 養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好

1、枸杞茶

枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護作用，能夠降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積，并且有促進肝細胞新生的作用，所以養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好，保溫杯中泡枸杞確實是沒有錯的。

沖泡方法：每次10克，加入熱開水，10分鐘后即可飲用。

2、決明子茶

決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，而且現代藥理發(fā)現，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血癥及脂肪肝病人的茶飲。

沖泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲。

3、荷葉茶

荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學成分中的荷葉堿具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質，能夠消除體內自由基，間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的，也是適合長期喝的養(yǎng)肝茶。

沖泡方法：將干荷葉搓碎后，每次5～10克，用開水沖泡。

4、絞股藍茶

不少人是第一次了解到絞股藍，要知道這是目前除人參外，唯一被證實含有人參總苷的植物，對人體有滋補、鎮(zhèn)靜、提高食欲、延緩衰老、防治癌癥等作用，非常適合疲勞乏力、食欲差的乙肝病人。

沖泡方法：每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

5、茵陳茶

茵陳有清濕熱、退黃疸的效果，比較適合小便顏色深黃、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解癥狀的作用，所以養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好，茵陳茶也是不錯的選擇。

沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘后去渣取汁，代茶分次飲用。

6、三七花茶

三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長期喝的養(yǎng)肝茶。

沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。

養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好 養(yǎng)肝護肝應該喝這些茶

1 菊花茶具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

2 葛花茶每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

保護肝臟的最好辦法就是戒酒，如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝，葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

3 蒲公英茶蒲公英也是一類茶草中藥，而不簡單的認為只是一種無用的草植物，從中草藥物的研究分析我們可以知道的是蒲公英全草都可以當做藥物，也可以作為一種茶進行飲用。

而蒲公英茶有清熱解毒、除濕利尿、消腫的功效和作用，這些功效和作用則很明顯表示蒲公英茶有著養(yǎng)肝護肝的功效。

4 三七花茶三七花茶具有保肝明目、降血脂和血壓以及血糖的作用，長期服用不僅可以養(yǎng)肝護肝還可以治療三高患者、耳鳴、咽喉腫痛炎癥的患者等多種疾病的患者，用途比較廣泛。

三七花茶一般也可以從超市進行購買，一杯茶水用五六朵即可，用熱水沖泡后就可飲用，能夠有效的養(yǎng)肝護肝。

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