更年期心悸怎么辦

很多女性在進入更年期以后,就容易會出現(xiàn)各種癥狀,例如心慌、心悸等等,當然,這種癥狀并不是每位更年期女性都會出現(xiàn)的。那么,更年期心悸怎么辦呢?我們一起來看看吧。

1、及時就診

中老年人最容易患有心臟方面的疾病,其中以冠心病的發(fā)病率最高,很多患有冠心病的老年人經(jīng)常會出現(xiàn)有突然心悸、出汗、胸悶、憋氣等現(xiàn)象,尤其是在活動之后這些不適的癥狀更加的嚴重。這種情況在做心電圖的時候會發(fā)現(xiàn),患者存在有心律不齊、頻發(fā)室性早搏等問題。更年期女性心悸與冠心病的癥狀相似,要注意檢查排除,建議更年期女性出現(xiàn)心悸心慌要到正規(guī)醫(yī)院進行及時檢查,不要過于緊張并自行診斷服藥。

2、補充雌激素

目前治療更年期心悸,一般使用的方法是激素替代療法,它主要是針對更年期女性體內(nèi)激素水平低下而進行的外援性補充雌激素,可以緩解和改善癥狀,但同時這種激素療法也有一定的局限性,對其可能出現(xiàn)的不反應,目前還存在諸多爭議,在治療時應針對個人情況來使用。

3、飲食調(diào)理

更年期女性心悸也可通過食療的方式進行調(diào)理,宜常吃以下食物:桂圓、紅棗、酸棗仁、荸薺、柏子仁、百合、蓮子,西洋參、山楂、肉桂、牡蠣、小麥、葡萄、黑木耳、銀耳。

4、調(diào)節(jié)情緒

很多女性在更年期期間都很容易會情緒不穩(wěn)定,特別容易心煩發(fā)怒,也很可能會有不安抑郁的情況出現(xiàn),而往往情緒的不穩(wěn)定也是很容易會導致心悸的,因此對情緒的控制也顯得尤為重要,一旦出現(xiàn)有不好的情緒,那么就要想辦法及時進行排解,找別人訴說或者積極地進行一些運動都是可以的。只要讓不好的情緒都得到了舒緩,那么心悸的癥狀也就能夠得到緩解。

更年期了，心慌頭暈嗜睡渾身無力，怎樣才能改變這種癥狀呀？

更年期對每個女人來說都是一個非常重要的階段，因為在這個階段，很多女人容易出現(xiàn)很多問題，比如經(jīng)常煩躁，覺得什么都不順眼，話很多，總是挑別人的毛病。這些情緒往往會影響心情，進而影響身體的健康。但是對于更年期來說，每個女人都逃不了，但是可以緩解更年期的一些不好的癥狀。

女性更年期綜合征的癥狀:

(1)月經(jīng)失調(diào)是更年期女性最常見、最突出的表現(xiàn)，月經(jīng)往往延遲，甚至幾個月一次，月經(jīng)逐漸減少。雌激素越來越少時月經(jīng)停止，不再能引起子宮內(nèi)膜改變，稱為更年期。

(2)潮熱，是更年期的主要特征之一。由于雌激素水平降低，部分女性還會出現(xiàn)血鈣水平下降，會一陣陣發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心悸等癥狀，持續(xù)一兩分鐘或12分鐘至15分鐘。

(3)心血管和脂質(zhì)代謝紊亂，可能發(fā)生冠心病、糖尿病。

(4)神經(jīng)精神障礙，部分女性血壓波動明顯，可能引起情緒不穩(wěn)定、易激動、性格改變、記憶力減退、全身不適。

(5)運動系統(tǒng)退化，部分女性腰腿痛、肩周炎、頸椎病。

如何緩解更年期癥狀？

1.綜合癥的治療

如果病情較輕，只有頭暈、頭痛、心悸、失眠、乏力等神經(jīng)調(diào)節(jié)不穩(wěn)定的患者才能服用谷維素、艾司唑侖和維生素B1。谷維素可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)紊亂，改善情緒，幫助睡眠。國內(nèi)外學者認為谷維素對更年期有很好的作用。舒樂地西泮可以鎮(zhèn)靜安神，幫助睡眠。

2.激素療法

補充女性激素，改善更年期癥狀，預防骨質(zhì)疏松，稱為激素療法。補充激素最明顯、最直接的好處是緩解雌激素缺乏引起的相關(guān)癥狀(潮熱、盜汗、心悸、情緒變化、失眠、泌尿生殖道炎癥、性困難等)。更年期早期治療受益更多，風險更小。

3.中醫(yī)治療

激素治療有一定的適應癥和禁忌癥，也有一些副作用和潛在的致癌風險。有些患者不應該使用性激素，或者對性激素有很大顧慮，不愿意使用。中藥沒有副作用，因人而異?；颊呷菀捉邮?，療效好。

更年期應該怎么吃:

保持適當?shù)墓任飻z入量。根據(jù)膳食指南，建議成年人每天攝入谷類和雜豆250 ~ 400 g，更年期人群谷類和雜豆的平均日攝入量為184g，因為這類食物富含碳水化合物、維生素B、礦物質(zhì)等。有助于膳食營養(yǎng)的平衡。魚、蛋、奶豆缺一不可。因為這種食物富含蛋白質(zhì)和各種氨基酸、脂溶性維生素、礦物質(zhì)鈣、維生素A等，有助于預防骨質(zhì)疏松等疾病。對于更年期人群，建議每天食用雞蛋42.5克，牛奶和奶制品236克，大豆和堅果9.5克，魚蝦33.9克

老人男士更年期心慌怎么辦

導語：心悸心慌是男性更年期表現(xiàn)特別明顯的癥狀之一，出現(xiàn)這種癥狀應該怎么辦呢？下面是我為你準備的老人男士更年期心慌怎么辦，希望對你有幫助！

一、老人男士更年期心慌怎么辦

目前治療更年期心悸心慌，一般使用的方法是激素替代療法，它可以緩解和改善癥狀，但同時這種激素療法也有一定的局限性，對其可能出現(xiàn)的不良反應，目前還存在諸多爭議，在治療時應針對個人情況來使用。

此外，更年期男性心悸心慌也可通過食療的方式進行調(diào)理，宜常吃以下食物：桂圓，紅棗，酸棗仁，荸薺，柏子仁，百合，蓮子，西洋參，山楂，肉桂，牡蠣肉，小麥，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，銀耳，茯苓等。

二、更年期心悸心慌的原因

心悸心慌是男性更年期表現(xiàn)特別明顯的癥狀之一，一般表現(xiàn)為突然出現(xiàn)在胸前區(qū)的一陣心跳重而快的感覺，心前區(qū)疼痛，胸部有壓痛感，有的男性會感到心像從喉嚨口跳出來，或感到自己做賊心虛似的。

這是由于更年期男性的生理特點決定的，更年期男性因血液中雌激素濃度降低，垂體促性腺激素水平升高，自主神經(jīng)系統(tǒng)從平衡狀態(tài)進入平衡失調(diào)狀態(tài)，便會導致輕重不等的心悸心慌。癥狀通常是短暫血壓上升，心前區(qū)或不固定位置的刺痛等，有時甚至呼吸不暢，大口喘氣，心電圖也可出現(xiàn)變化，多數(shù)人能自行恢復，但有的患者會感到心慌，惡心，胃部難受，由此而導致焦慮，恐慌，情緒不佳等精神癥狀，而精神的恐慌，焦慮反過來又會加重心慌心悸的癥狀，嚴重時類似于心膠痛發(fā)作。

三、男性更年期臨床四大表現(xiàn)

1、精神癥狀：如情緒低落、精神緊張、神經(jīng)過敏、喜怒無常、胡思亂想等;

2、植物神經(jīng)功能紊亂癥狀：如心悸、胸前不適、頭暈耳鳴、潮熱、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等;

3、性功能障礙或異常;

4、體態(tài)變化：全身肌肉松弛、身體變胖。

四、男人更年期怎么調(diào)理

1、更年期男人應該堅持進行有規(guī)律的體育鍛煉或者其他的能夠活躍身心的`活動，最好每天參加一次，至少每周三次。這樣的活動能改善你的自我感覺，使你覺得自己精力充沛，身心健康。

2、無論你多么討厭你的工作，在這種時候都不應該遷就自己。更年期男人應該堅持做好日常工作以及學術(shù)研究，力圖不改變以往的學習和工作習慣。

3、男人千萬不要在更年期對自己的生活作出大的改變。更年期男人可以隨意選擇一、兩件新鮮的事來做，以達到一時的心理滿足，但絕不要摧毀你人生的基本架構(gòu)。

4、男人在更年期最應該忌諱兩樣東西，那就是酒精和女人。更年期男人切記不要酗酒，更不要發(fā)生婚外情。

5、如果你覺得自已的更年期癥狀嚴重，應該盡快向有經(jīng)驗的醫(yī)生求助或進行心理咨詢。醫(yī)生在對患者進行心理指導的同時，還能用藥物減輕其失眠、頭痛和陽痿等更年期癥狀。

更年期婦女出現(xiàn)胸悶和心悸是怎么回事？

胸悶、手足發(fā)冷等血管舒縮功能失調(diào)癥狀在更年期婦女中常最阜出現(xiàn)和表現(xiàn)突出，在40～60歲的婦女中發(fā)生率約為51％，其中最多見的是潮熱和心悸。這是機體雌激素水平下降所引起的全身自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的表現(xiàn)，但也可能受社會、精神、心理等因素的影響所引起。所以有的婦女可無癥狀，有的婦女則癥狀極為嚴重。

潮熱又稱潮紅或轟熱，即突然感到胸前、頸部烘熱，然后這種熱感如潮水樣迅速通向面部，皮膚頓時出現(xiàn)發(fā)紅，并隨即出現(xiàn)全身輕微的出汗或大汗淋漓，周圍的人能明顯地觀察到這一過程。有的婦女一天發(fā)作1～2次，有的則一天發(fā)生數(shù)十次，夜間發(fā)生則嚴重干擾睡眠，使婦女感到十分苦惱。

心悸又稱心慌，即突然出現(xiàn)在胸前區(qū)的一陣子心跳有力而快的感覺。有的婦女形容自己的心好像“要從喉嚨口跳出來”一樣，或是像自己“做了什么虧心事”一樣。但等趕到醫(yī)院就診時醫(yī)生的聽診和心電圖記錄都不能反映出來什么器質(zhì)性病變表現(xiàn)。心悸發(fā)生在夜間也常是影響睡眠的一大因素。

有的婦女還會出現(xiàn)短暫的血壓波動，其特點是以收縮壓升高為主而降壓藥治療往往效果不佳，但鎮(zhèn)靜劑卻?？勺嘈А?br>
這一類調(diào)節(jié)心血管舒縮功能的自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，在絕經(jīng)期和絕經(jīng)后較為明顯。應及時接受雌激素替代療法，還要針對婦女的心理、精神和社會因素進行綜合治療。

女性更年期有什么癥狀，該怎么辦

女性更年期的癥狀可表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、情緒反復無常、失眠、心悸等?？梢宰襻t(yī)囑通過補充雌激素、維生素B6等進行調(diào)理。

1.月經(jīng)紊亂：女性到了更年期，由于激素水平改變、卵巢功能減退，會影響月經(jīng)，可能會導致月經(jīng)周期異?；蛘咴陆?jīng)量的異常。建議及時就醫(yī)，完善性激素六項的檢查，在醫(yī)生的醫(yī)囑下口服藥物治療，如適量補充雌激素。

2.情緒反復無常：女性在更年期，會因為激素的改變，導致情緒出現(xiàn)反復改變，出現(xiàn)焦躁易怒，若癥狀嚴重，是需要及時就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑口服維生素B6等。

3.失眠、心悸：有一部分女性在這段時間，還會出現(xiàn)失眠、心悸的癥狀，若長期這樣，可能會影響到女性的身體健康，可以去醫(yī)院就診，在醫(yī)生醫(yī)囑下，對癥服用藥物治療。

若更年期患者出現(xiàn)不適，且長時間得不到緩解，建議及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理。

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