年底“斷舍離”：通向自由的26個丟棄

《斷舍離》作者山下英子是個雜物管理咨詢師。她將瑜伽中的行法哲學“斷行、舍行、離行”——這種放棄心中執(zhí)念的理念提煉成“斷舍離”，運用到日常生活整理整頓、人際關系、思考等各個方面。

“斷舍離”是從根本上反思自己與物品的關系，對物品進行簡化、取舍，為人們省出整理的時間、空間、勞力和精力。

斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現(xiàn)在。選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，這一點必須銘刻在心。

“斷舍離”是指：

斷 = 不買、不收取不需要的東西

舍 = 處理掉堆放在家里沒用的東西

離 = 舍棄對物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。

到底應該怎樣拋棄執(zhí)念，讓人生變得從此清爽呢 也許以下這份名為“通向自由的26個丟棄”的清單可以幫助到你！

階段1——物質(zhì)和金錢

1.丟掉視線里的“噪音”。Simple and Creative Life不要允許微小的視線阻擋物存在。

2.丟掉現(xiàn)在不用的東西。Beauty of Nothing與物品告別，也是同過去的自己告別。

3.丟掉“儲存”的概念。Going Minimum以利用“外部倉庫”的方式思考。

4.丟掉舍不得拿出來的習慣。Pay Forward把東西讓給更加需要的人。

5.丟掉零線包A Little Makes a Big Loss比起下定決心的大額消費，不知不覺中的小額消費更可怕。

6.丟掉沖動購物。Listen to Your Soul只買從心底喜歡的東西。

7.丟掉說“隨便”的壞習慣You are What You Buy不是要節(jié)約，而是要選擇。

8.丟掉附屬品。Natural Beauty比起去選擇，不如慣用標準裝備。

9.丟掉“提高生活水平”的想法。Minimum Life Cost從金錢中解放感性的自由。

10.丟掉服裝的選項。Find Your Best Fit定好自己的“基本裝扮”。

階段2——工作方式

11.丟掉不擅長的工作。Make Your Creative Time在擅長工作中尋找創(chuàng)造力。

12.丟掉多重任務的思考方式。Focus On正如點茶一樣，要專注于眼前的事情。

13.丟掉過度的自信。Look at Yourself高估自己的人里面沒有成功者。

14.丟掉To Do。Inner Quest那些“要做的事”真的是“自己應該做的事”嗎

15.丟掉對多數(shù)意見的服從。Sing for One認為可行就堅決支持。

16.丟掉定時。Your Own Pace不要去迎合周圍的安排。

17.丟掉指南。No Change, No Future束縛自己的并不是別人，而是自己。

18.丟掉老地圖。Trust Your Instinct堅信自己的感覺。

19.丟掉拖延的想法。Now is the Chance消沉和恐懼是理所當然的事情。

20.丟掉平衡感。Be a Specialist不要期望成為一個全能的人。

階段3——自身保養(yǎng)

21.丟掉熬夜。Rise and Shine一日之計在于晨。

22.丟掉“低質(zhì)量睡眠”。Be Hungry and Rest創(chuàng)造完美的睡眠環(huán)境。

23.丟掉飽腹。A Hungry Dog Hunts Bests沒有人能應付得了“吃多了”。

24.丟掉別人的意見。Be Yourself一個人走出森林。

25.丟掉污穢的語言。You are What You Say丟掉語言，一直走到精疲力竭。

26.丟掉“為了學習而學習”。Studying is Just a Tool使人心情沉重的學習毫無意義。

來源：內(nèi)在探索

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