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1001. 十指抓伸：對(duì)便秘

，預(yù)防中風(fēng)

，手腳冰涼很有效（小動(dòng)作大作用） [9%]

...天我們要講的這個(gè)小動(dòng)作

，對(duì)治療便秘

，預(yù)防中風(fēng)

，緩解手腳冰涼有一定的效果：十指抓伸可謂是最簡(jiǎn)單

、最方便

、最實(shí)用的健身方法

。這個(gè)動(dòng)作，站

、走

、坐、臥都可以練習(xí)

。十指抓伸訓(xùn)練示范【動(dòng)作要點(diǎn)】肩

、肘自然放松，...

欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:白斂

1002. 冬天喝什么茶好

？手腳冰冷請(qǐng)喝普洱茶 [9%]

...作用

，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷

，對(duì)體寒的這部分人群特別地適合

。 另外對(duì)慢性病患者有一定的效果，普洱茶能夠引起血管舒張

，使血壓有一定的下降

，降低心

欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:白斂

1003. ?女人手腳冰涼屬腎陽(yáng)虛 [9%]

腎陰虛的臨床表現(xiàn):腰酸腿軟

。口干

、煩躁

。手心發(fā)熱。愛(ài)出汗

。頭暈耳鳴

。脫發(fā),牙齒松動(dòng),記憶力減退。性欲減退,容易遺精

、早泄等等由腎陰虛導(dǎo)致性功能障礙的男性,平?div id="d48novz" class="flower left">

？梢远喑砸恍┭a(bǔ)腎陰的藥物,另外食補(bǔ)也是很好的辦法,...

欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家

1004. 女性手腳冰涼要怎么辦 [9%]

踏步法做原地踏步動(dòng)作，腳落地時(shí)稍用力

，只需5～10分鐘

，雙腳就會(huì)暖和。頓足法同時(shí)抬起雙腳跟

，腳尖著地

，再迅速頓下腳跟，反復(fù)50～60次

。此法對(duì)便秘也有一定作用

，但老年人不宜。浴足法用溫?zé)崴蓦p腳

，邊浴足邊揉搓...

欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)

1005. 女性告別手腳冰涼的調(diào)理方法 [9%]

大棗枸杞羊肉湯羊肉切大塊

，在開(kāi)水鍋中汆出血水備用；大棗和枸杞洗凈備用

；鍋內(nèi)加水

，放入羊肉、蔥

、姜

、大料同煮，煮半熟時(shí)

，加入大棗

、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味

，可以與大棗同時(shí)加入橘子皮一兩片，...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

1006. 吃什么能改善手腳冰冷 [9%]

1

、多吃些黑色食物可以促進(jìn)血液循環(huán)

，調(diào)節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況

。黑色食物所含的微量元素和維生素特別多

，如維生素a

，β-胡蘿卜素，煙酸等

，以及豐富的硒和鐵等

。黑色食物學(xué)名為“花色苷”，具有較強(qiáng)的抗氧化作用

，...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

1007. 睡覺(jué)出汗手腳冰涼是怎么回事,細(xì)說(shuō)三種誘發(fā)原因 [9%]

睡覺(jué)出汗手腳冰涼有可能是氣血虛虧引起的

，也有可能是身體營(yíng)養(yǎng)不良造成的，需要了解引起的具體原因

，積極的配合調(diào)理

，做好飲食方面的護(hù)理工作，應(yīng)該要多吃補(bǔ)氣血的食物

，尤其是女性容易出現(xiàn)氣血虛虧的現(xiàn)象

，所以平時(shí)...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

1008. 如何通過(guò)飲食調(diào)理手腳冰涼 [9%]

腳總是涼是怎么回事呢？特別是冬天

，睡了一晚上腳都是涼的

，捂不熱的，睡的特別難受

，腳總是涼是怎么回事

，一起來(lái)探討吧！腳總是涼是怎么回事血和腸胃病患者

，營(yíng)養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

1009. 秋季手涼吃什么好(手腳冰涼吃什么好

？) [9%]

...喝什么好很多人在秋季因?yàn)樘鞖饴霓D(zhuǎn)涼，所以出現(xiàn)了手腳冰涼情況

，長(zhǎng)時(shí)間得不到解決

，對(duì)身體健康造成的危害是很大的，秋季手涼可以通過(guò)飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)

，多吃一些溫性食

欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)

1010. 手心出汗會(huì)自己好嗎,找準(zhǔn)原因?qū)ΠY治療是關(guān)鍵 [9%]

一

、手心出汗怎么回事呢正常的手腳出汗是人體正常的生理反應(yīng)。我們重點(diǎn)介紹的

，是手腳出汗過(guò)多的情況

。手腳多汗，主要表現(xiàn)為手掌

，足底多汗

。如果手腳出汗過(guò)多，那是一種原因不明的功能性局部異常多汗

。手腳多汗又稱...

欄目:健康生活 作者:妙手生春