一
正常的手腳出汗是人體正常的生理反應(yīng)。我們重點(diǎn)介紹的
自己好嗎,找準(zhǔn)原因?qū)ΠY治療是關(guān)鍵.png)
如果手腳出汗過(guò)多
目前手汗癥的發(fā)病機(jī)制并不明確
二
、手心出汗會(huì)自愈嗎手心出汗也稱(chēng)手汗癥，是相當(dāng)常見(jiàn)的一種原因不明的功能性局部異常多汗
。因?yàn)槿朔N的特異性，生長(zhǎng)在亞熱帶地區(qū)的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過(guò)度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。調(diào)查顯示，一般10到30歲的青年，約有0.3%的發(fā)生率，不分男女都有可能，而其家族史則高達(dá)13% (有家族遺傳性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴(yán)重。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常，大多數(shù)還并有足底多汗或腋下多汗，少數(shù)病人尚并有狐臭癥。手出汗與身體其他部分出汗不同
三、手心出汗需日常保養(yǎng)
注意保溫
1
、泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。2、穿棉襪
，純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。3、進(jìn)補(bǔ)熱量食物
，天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)適度鍛煉
1、慢跑、快步走
、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。2
3、不要進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng)
，尤其是不要大量出汗。體質(zhì)虛汗的人四、食療來(lái)對(duì)抗手心出汗
(1) 百合粥
[功效] 潤(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多
[材料] 百合20克
[用法] 將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘
即可食用
【百合】甘
(2) 黃蓍粥
[功效] 固表止汗，用於表虛自汗
[材料] 黃蓍20克、粳米50克
[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥
【黃蓍】甘
(3) 浮小麥飲
[功效] 益氣固表止汗
。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。
[材料] 浮小麥15克
[用法] 熬浮小麥汁100毫升
【浮小麥】甘，涼
(4) 小麥山藥湯
[功效] 補(bǔ)氣斂汗
[材料] 浮小麥15克
[用法] 二藥同煎取汁150毫升
每服50毫升
手心多出汗也被叫做手汗癥
手汗
手心出汗雖然癥狀較輕
原發(fā)性手心出汗朋友手心出汗根本找不到任何的原因，也沒(méi)有任何其他不適
還有的朋友由于身體的陰液不足不能得到滋潤(rùn)
由于氣虛引起手心出汗的朋友們
不論是天冷或是天熱
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