大道家園傳統(tǒng)文化

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1011. 桑葚菊花茶的泡法及功效 [4%]

...糖適量

。泡法：1

。先在杯中放入5克的菊花，6克的桑葚

，然后加入適量的冰糖

。2

。然后在沖入沸水，浸泡約5分鐘左右拿出來飲用即可

。桑葚菊花茶的功效1。桑葚：具有增強免疫力

、防止血管硬化

、健脾開胃、護發(fā)之

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)

1012. OL辦公室里隱形運動能減壓 [4%]

...目轉(zhuǎn)動眼球

。先按順時針轉(zhuǎn)動6次，再按逆時針轉(zhuǎn)動6次。然后睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2-3分鐘

。這樣有保護眼睛

、調(diào)節(jié)視力的作用

。 2.放松全身 將全身分為若干段，然后自上而下進行分段放松

。

欄目:上班人群 作者:祝由網(wǎng)

1013. 氣虛體質(zhì)的人可以進行低強度鍛煉 [4%]

...，置于腿上

，右臂屈肘

，手掌向上

，做拋物動作3—5次

，然后左右手動作互換

。每日可做5遍

。蕩腿：端坐，兩腳自然下垂

，先慢慢左右轉(zhuǎn)動身體3次，然后

，兩腳懸空，前后擺動十余次

，有助于活動腰

、膝，可益腎強腰

。摩腰：...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

1014. 豐胸的小方法,,豐乳食物是什么 [4%]

...的豐乳方法，在吸氣的時候要將胸膛挺直

，肩膀往外擴

，然后再將肚子收緊

，在呼氣的時候

，肩膀要呈現(xiàn)放松狀態(tài)

，感覺上身下沉，然后再氣運丹田就可以了

，可以連續(xù)進行5次這樣的深

欄目:女性 作者:關愛女性健康

1015. 白醋洗臉可以美容嗎,用白醋洗臉好嗎 [4%]

...護膚具體方法：先準備小盆水

，不要太熱，最好是溫水

，然后倒入約二湯匙白醋調(diào)均。洗凈臉部和雙手

，然后浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈

。功效：長期這樣做

，可讓皮膚美白光潔、細膩

。適合人群：...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

1016. 冬天喝什么湯最滋補 [4%]

...好吃營養(yǎng)足 ，老少皆宜

。選擇3肥七瘦的豬肉攪成肉末，然后剁成肉泥，調(diào)入鹽

、花椒粉

、醬油

、蠔油調(diào)味，順著一個方向攪打上勁

，豬肉泥變得非常緊致

。然后用勺子舀成丸子狀備用

。

欄目:冬季食療 作者:大道家園

1017. 新紫砂茶葉罐第一次怎么用 [4%]

...方法：用來泡茶的時候，可以直接將茶葉放入茶葉罐中

，然后蓋上蓋子，這樣就可以保證茶葉不會受潮

，也不會影影響茶葉的口感

。2

、紫砂茶葉罐的清洗方法：用清水沖洗一下

，然后用干凈的抹布擦干凈即可

。3

、紫砂

欄目:茶常識 作者:品茶

1018. 多囊卵巢腹腔鏡手術怎么做 [4%]

...程。首先

，患者需要進入手術室，接受全麻或局部麻醉

。然后

，醫(yī)生會在患者腹部進行小切口

，通常為4個切口，每個切口長約0.5-1厘米

。然后在腹部插入腹腔鏡

欄目:女性 作者:吃出健康

1019. 兒童減肥食譜有哪些？-四大減肥食譜 [4%]

...段

、姜片、精鹽

、味精

、料酒各適量。制法：先切好冬瓜然后用沸水滾一下?lián)瞥鰹r干

。鍋內(nèi)放油燒至6成熱下蔥段、姜片

，放入干貝煸炒放湯燒沸5分鐘

，然后放入冬瓜煮熟之后放精鹽

、味精、料酒調(diào)味

，翻炒均

欄目:減肥美容 作者:健康管理師

1020. 電腦族女性保持曼妙身材的妙招:瑜伽減肥 [4%]

...以舒緩肩部和手腕的肌肉。姿勢:兩膝和雙手放于地面

，然后將雙腿伸直

，右手臂向上抬起

。此姿勢保持數(shù)秒，深呼吸

。然后再換側(cè)進行

。單腿天鵝平衡式作用：可以增強腿部力量，使腿部曲線更優(yōu)美

。姿勢:雙

欄目:運動健身 作者:飯后百步走