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大約有300項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫(kù)內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,198項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0059秒） [XML]
現(xiàn)在有很多職業(yè)需要經(jīng)常的熬夜加班，例如IT行業(yè)，加班已經(jīng)稱為了家常便飯了，我們都知道經(jīng)常熬夜肯定會(huì)對(duì)身體造成危害，經(jīng)常熬夜的人總是呈現(xiàn)出疲勞的狀態(tài)，所以平時(shí)要多吃一些對(duì)身體好的食物，下面，給大家介紹幾種...
欄目:健康生活 作者:佚名
1、熬夜應(yīng)多吃的維生素整體說(shuō)來(lái)，熬夜人的日常飲食，必須均衡攝取6大類(lèi)食物，晚餐時(shí)多吃富含維生素B群的食物，絕對(duì)有必要!維生素B群成員頗多，包括葉酸、煙堿酸、維生素B6、維生素B12等。深綠色葉菜類(lèi)及豆類(lèi)植物，都含...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1.飲食平衡在日常的飲食生活中，平衡是抗疲勞的關(guān)鍵，在平衡的基礎(chǔ)上還應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)的全面性，這樣才能避免營(yíng)養(yǎng)不良引起的身體虛弱。 因此白領(lǐng)在日常的飲食中應(yīng)該要遵守原則：每餐一個(gè)水果；每天兩次蔬菜；食用含有淀...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
1、生活要有規(guī)律，休息及睡眠要充分。2、干燥季節(jié)或使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)要保持一定的濕度。3、改善工作環(huán)境，照明光線應(yīng)明暗適中，直接照明與間接照明相結(jié)合，使工作物周?chē)牧炼炔贿^(guò)分低于工作物亮度。4、多吃富含維生...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1.飲食平衡是關(guān)鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營(yíng)養(yǎng)不良引起的身體虛弱。以下規(guī)則需要遵守：每餐一個(gè)水果;每天兩次蔬菜;食用含有電淀粉的食物，但不要過(guò)量;每天一次肉、魚(yú)或者蛋;最后還有每餐必不可少的奶...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...現(xiàn)記憶力下降啊或者是精力不集中的情況出現(xiàn)，那么如何緩解腦疲勞的呢，除了適當(dāng)?shù)男菹⒁酝?，一些保護(hù)大腦的食物要經(jīng)常吃，可以有補(bǔ)腦益智的作用。建筑大腦：健康脂肪大多數(shù)
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
...現(xiàn)在壓力比較大，很容易出現(xiàn)疲勞的情況，那么應(yīng)該如何緩解疲勞的問(wèn)題呢。上班族很容易出現(xiàn)一些精神壓力的情況，下面的這些食物不適合上班族食用，會(huì)加重疲勞的情況出現(xiàn)，而且還會(huì)影響健康，大家來(lái)看看吧。1、高脂食...
欄目:上班人群 作者:辦公室的那是事
...了我們能夠維持身體健康，就應(yīng)該有效的采取一些措施去緩解疲勞。其實(shí)除了精神放松以外，飲食也是有很大的幫助的，疲勞的時(shí)候不妨吃一些下面的食物吧，可以幫助你緩解不同的疲勞。
欄目:上班人群 作者:辦公室的那是事
應(yīng)該如何緩解煩躁的心情呢，有很多的食物可以有這樣的作用哦，雖然食物我們每天都吃，但是你不知道的是食物的神奇魔力。如果你經(jīng)常感覺(jué)到疲勞的話，一些除煩排毒的食物是不能少的哦，吃什么比較好呢，下面的這些食物...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
...的話要如何去調(diào)理的呢?一些食物可以經(jīng)常吃一吃，對(duì)于緩解疲勞有好處，還可以增強(qiáng)免疫力，來(lái)看看吧。1、菠菜菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)