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護肝是春季養(yǎng)生的一大重點，營養(yǎng)師提醒，在春季的飲食結構中，建議大家常食菠菜、山藥、銀耳等養(yǎng)肝食品，并特別推薦了兩道食譜。1、山藥薏米粥春季肝火旺盛，易導致脾虛，脾虛會引起消化系統(tǒng)紊亂，如消化不良、拉肚...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:凌泉
一、必須懂的五個春季養(yǎng)生保健知識1、春季養(yǎng)生保健知識：春捂防寒應有度春捂是防春寒的有效措施，春季養(yǎng)生適度春捂是保養(yǎng)人體陽氣的科學方法。尤其是清晨與夜晚，穿衣蓋被應該偏多偏厚一些，重點是捂身體下部。保養(yǎng)...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
春季養(yǎng)生肝為先春天陽氣升發(fā)，冰雪消融，萬物復蘇。正像《黃帝內經》里所說：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。”自然界呈現(xiàn)出一派生機勃勃的景象。因此，春季養(yǎng)生宜順應陽氣自然升發(fā)舒暢的特點，以養(yǎng)肝為要...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
一、春季護膚小常識補水春季雖然空氣濕度會比較的高，但春風也是會帶走臉上水分的，而且水分充足肌膚才會變得健康，才能抵抗細菌的侵蝕。所以補水的工作還是不能松懈的?？赜陀捎诳諝鉂穸鹊奶岣?，我們皮膚血管和毛孔...
欄目:女性 作者:關愛女性健康
春季養(yǎng)生喝什么茶？春季養(yǎng)生保健茶中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法。1、枸杞茶枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
春季如何養(yǎng)胃,注意養(yǎng)胃的一些要點春季的時候大家要注意，由于我們在春季的時候是容易產生胃部不適情況的，我們在平時如果不能注意飲食，那么在這時候就容易產生不適情況，特別是容易產生腸胃問題，所以我們在春季的...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網
春季白領適合喝哪些安神養(yǎng)生湯白領的工作壓力很大，平時心里面的負能量也比較多，如果沒有及時釋放出來，對身體健康會造成很大影響，在春季白領人士就可以喝一些安神養(yǎng)生湯保健身體，可以讓自己的心情變得比較好，這...
欄目:上班人群 作者:辦公室的那是事
一、春季如何做好中醫(yī)保健養(yǎng)生1、御寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養(yǎng)生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發(fā)宿疾。2、飲食調養(yǎng)是關鍵春季...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
現(xiàn)在我們已經到了春季，在春季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，由于天氣溫度是會不斷上升的，所以說在春季的時候我們養(yǎng)生是非常重要的，春季的時候通過合理的飲食來養(yǎng)生，效果會更好，那么具體春季的時候吃什么比較好，下面就讓我...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網
大家對于春季養(yǎng)生的方法了解多少春季這個季節(jié)是非常受人們的喜愛的，當然，春季一到，那么天氣更是非常的暖和了，但是我們在春季的時候，大家也是需要多做一些養(yǎng)生和保健的工作的，當然，春季養(yǎng)生的方法也是非常的有...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網