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...季注意預防疾病,這樣做效果好秋季到來，在這時候大家養(yǎng)生需要注意方法，我們在秋季的時候大家應該注意方法要做好養(yǎng)生工作，這樣才可以避免秋季寒氣親下我們身體才行，這樣對我們秋季健康有幫助，所以在的時候大家需...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
四菜與三瓜 秋天要保持秋暢可以選擇多吃黃花菜、芥菜、大白菜和菠菜；另外有三種瓜可以多吃：絲瓜、苦瓜和南瓜。四種菜最好是煮熟了以后加醋、醬油、麻油拌著吃；三種瓜，除了南瓜可以蒸著吃以外，剩下的最好是煲湯...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:金櫻子
...、大便稀溏甚至腹瀉的癥狀。在這樣的氣候條件下該如何養(yǎng)生，如何調(diào)養(yǎng)脾胃？長夏指陰歷六月不同于氣候學將一年分為春、夏、秋、冬四季。中醫(yī)將一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:過山龍
冬季養(yǎng)生來一劑膏方養(yǎng)生膏方一般選用滋養(yǎng)性食物或藥物，加水煎煮取汁液，濃縮，加蜂蜜或膏劑制成，具有口感好、服用方便、易保存等特點。由于膏方能使有病虛損者早日恢復和痊愈，使無病者正氣亢盛，身體健康，少生疾...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
秋葵的營養(yǎng)價值和吃法禁忌隨著人們養(yǎng)生觀念的提升，一些養(yǎng)生食材逐步成為餐桌上的常客，秋葵是就是其中的一種。秋葵又名黃秋葵，是一種營養(yǎng)元素比較豐富的養(yǎng)生食材，日常食用比較有益于人體健康。不過秋葵雖然很好，...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...熟茶的功效普洱熟茶的功效，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，秋天養(yǎng)生的要領是“使之安寧，已緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也”?？梢?，秋季的飲食調(diào)養(yǎng)應以滋陰潤燥（肺）、調(diào)理脾胃為...
欄目:功效 作者:品茶
...漸下降，天氣轉涼，秋燥將越來越明顯。專家指出，秋分養(yǎng)生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養(yǎng)生要分體質，五行人養(yǎng)生方法你知道多少?下面小編就給大家介紹秋
欄目:健康生活 作者:妙手生春
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對秋天的養(yǎng)生觀做了詳盡的說明：“秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也，逆之則傷肺，...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
一、秋季古人遵循的睡眠養(yǎng)生法中醫(yī)認為，“陽入于陰則寐，陽出于陰則寤”，寐指入睡，寤指醒來，睡眠能夠幫助人體調(diào)節(jié)陰陽，也只有陰陽調(diào)和才能有好的睡眠。時下剛入秋，陽氣漸收，陰氣漸長，需要順應秋時，調(diào)整睡眠...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
有哪些滋陰的食物適合秋天吃?這一定是很多想學習養(yǎng)生知識的人需要知道的。秋季干燥，加上夏季對身體的虧空，就需要補充相當多的營養(yǎng)和水分。秋天身體也容易上火，也得有一些滋陰溫潤的食物來幫助我們安然的度過這個...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)