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161. 黑豆糯米豆?jié){的做法,喝豆?jié){有哪些禁忌要注意 [21%]

...助孕的營養(yǎng)補(bǔ)充劑食物主要是女人備孕所需要的各種營養(yǎng)元素

，其中以鐵

、鈣、維生素

、鋅等較為普遍和常見

。所以備孕期間要多吃富含鐵、鈣

、維生素

、鋅方面的食物。如果缺鐵可以多吃豬肝

、菠菜

。如果缺鈣可以多吃牛奶、...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

162. 鴨血的功效與作用(吃鴨血有什么好處) [21%]

...中所富含的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富

，尤其是其中富含的礦物質(zhì)元素

，鐵元素和鈣元素，我在平時(shí)生活中吃鴨血可以起到哪些功效和作用呢?對(duì)我們的身體健康有哪

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動(dòng)

163. 女性月經(jīng)能不能喝普洱茶 [21%]

...著大量的血液流失

，與此同時(shí)

，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了

。據(jù)研究

，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的鐵

。因此

，我們常提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)

164. 空腹喝茶竟是喝茶的六大禁忌之一 [21%]

...、飯后忌喝茶因?yàn)椴柚兴?em>的鞣酸與機(jī)體攝入食物中的鐵元素結(jié)合

，會(huì)阻止鐵在腸道的吸收

，易誘發(fā)貧血；而茶中的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合

，又會(huì)減慢腸道的蠕動(dòng)

欄目:健康生活 作者:佚名

165. 空腹喝茶竟是喝茶的六大禁忌之一! [21%]

...

、飯后忌喝茶因?yàn)椴柚兴?em>的鞣酸與機(jī)體攝入食物中的鐵元素結(jié)合，會(huì)阻止鐵在腸道的吸收

，易誘發(fā)貧血

；而茶中的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，又會(huì)減慢

欄目:健康生活 作者:佚名

166. 好氣色吃出來

！9大滋陰補(bǔ)氣的食物最有效 [21%]

...調(diào)理的方法

，尤其是在女性月經(jīng)之后

，更需要補(bǔ)充一些鐵元素。那么

，我們?cè)摮砸恍┦裁醋萄a(bǔ)食物呢?豬肉皮有滋陰和潤燥的作用

。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁

，滋肝陰

，潤肌膚，止消渴

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！必i肉皮補(bǔ)陰、

欄目:健康綜合 作者:健康生活

167. 九個(gè)月寶寶貧血怎么治 [21%]

...

、缺鐵性貧血九個(gè)月寶寶發(fā)生缺鐵性貧血時(shí)主要以補(bǔ)充鐵元素為主

。母乳喂養(yǎng)的寶寶母親需要改善飲食，多吃豬肝

、鴨血

、瘦肉等含鐵食物以及

欄目:健康綜合 作者:醫(yī)點(diǎn)通

168. 木耳功效,木耳的營養(yǎng)價(jià)值有哪些 [21%]

...，它的功效與作用有很多

，里面含有了豐富的蛋白質(zhì)

，鐵元素，維生素E等等

，不僅僅可以補(bǔ)充身體所需要的一些營養(yǎng)

，還能夠補(bǔ)充微量元素，木耳里面還含有了豐富的纖維素和特殊的植物膠原

，可以帶給我們各種營養(yǎng)物質(zhì)

，那...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

169. 春季補(bǔ)氣吃什么-好食物養(yǎng)出好女人 [21%]

...效。土豆含有豐富的鉀

、鈣

、鐵、鎂等人體所必需的微量元素

。土豆食品風(fēng)靡世界

，這和它自身豐富

欄目:春季養(yǎng)生 作者:佚名

170. 補(bǔ)血的時(shí)候存在哪些誤區(qū) [21%]

...血的癥狀，尤其是女性人群

，貧血主要是由于體內(nèi)缺少鐵元素

，對(duì)于女性來說，要經(jīng)常食用一些補(bǔ)血的食物

，那生活中補(bǔ)血的食物還是有很多的，人們?cè)谘a(bǔ)血的時(shí)候

，也存在一些誤區(qū)

，人們補(bǔ)血的時(shí)候有哪些誤區(qū)呢

？我們一

欄目:健康生活 作者:佚名