大道家園傳統(tǒng)文化

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11. 西瓜子葵花子南瓜子比比營養(yǎng)和熱量 [18%]: 經(jīng)對西瓜子、葵花子
、南瓜子的營養(yǎng)含量和熱量測試比較發(fā)現(xiàn)：西瓜子所含熱量最低
，每百克熱量僅為4千卡
，脂肪0．3克
，蛋白質(zhì)0．2克
，碳水化合物0．6克，食用纖維0．5克
，維生素C10毫克
，無膽固醇
；葵花子熱量較高
，且富含...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
12. 南瓜降糖沒那么神 [17%]: ...泌科教授徐焱成最近明確闡述，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)
，0．5公斤南瓜大約可產(chǎn)生100千卡熱量
，相當于1公斤冬瓜所產(chǎn)生的熱量，與絲瓜
、西瓜的熱量相當
，會影響人體的糖代謝，導致血糖升高
。湖北省糖尿病學會主任委員徐焱成說

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
13. 南瓜餅怎么吃 [16%]: 南瓜餅怎么吃南瓜餅作為中國特色的有名小吃
，并且作為甜品類食物
，營養(yǎng)價值是非常高的，而且吃法也有非常多的
，很多人都特別喜歡吃一些南瓜餅
，他不僅僅可以補充我們身體中的熱量，還可以提高身體免疫力
，改善貧血等...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
14. 南瓜一次吃多少合適(南瓜怎么吃) [15%]: 南瓜一次吃多少合適南瓜的熱量比較低
，含糖量也比較低，一般情況下食用不會變胖
。而且南瓜中還含有豐富的膳食纖維及一些維生素
，可以有效的促進腸胃吸收，還有減肥美容的功效
，但是南瓜一次吃多少比較合適呢?南瓜怎...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚
15. 南瓜的功效與作用及食用方法 [15%]: 南瓜的功效與作用及食用方法南瓜是生活中常見的一種蔬菜
，一般成熟期在夏季到秋季，南瓜也是非常容易保存的
，南瓜都有哪些功效與作用呢
？一起來看看南瓜的功效與作用以及食用方法。南瓜的功效與作用：南瓜是“營養(yǎng)之...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚
16. 南瓜小米粥功效與作用 [15%]: 南瓜小米粥是一種低熱量
，養(yǎng)胃的主食
。南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質(zhì)
。小米十分養(yǎng)胃
，兩者搭配起來食用營養(yǎng)更均衡，更養(yǎng)胃
，解毒效果更佳
。下面我們就來詳細看看南瓜小米粥功效與作用。...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
17. 南瓜子吃多了會發(fā)胖嗎 [15%]: 很多食物的種子都能食用
，比如葵花籽
、南瓜子等，南瓜子是南瓜的種子
，它也能當作瓜子吃
。一般在冬季的時候，南瓜子正好上市
，這時吃南瓜子可以起到一定的保健作用
，但是很多食物的種子含有一定的油脂，熱量是比較高...

欄目:健康生活 作者:佚名
18. 南瓜有效治療冬季哮喘 [15%]: ...妨采取一些非藥物療法進行嘗試
，比如在冬季多吃蘿卜和南瓜就是一種有效方法
。南瓜的營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價值也比較高

欄目:冬季食療 作者:健康管理師
19. 南瓜減肥餐幫你一周減掉12斤 [15%]: 南瓜含有可降低血糖
、促進胰島素分泌的成分
，有助于瘦身
。且熱量比米飯還要低，又促進消化
，使大便通暢
。是不是一樣沒想到南瓜還有這么多的妙用，下面為大家整理好幾款南瓜的做法
，相信南瓜減肥餐也能暴瘦20斤
。南瓜...

欄目:減肥美容 作者:佚名
20. 南瓜減肥餐也能讓你暴瘦20斤 [15%]: 南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分
，有助于瘦身
。且熱量比米飯還要低，又促進消化
，使大便通暢
。是不是一樣沒想到南瓜還有這么多的妙用，下面為大家整理好幾款南瓜的做法
，相信南瓜減肥餐也能讓你暴瘦20斤
。...

欄目:減肥美容 作者:健康管理師

大道家園傳統(tǒng)文化

11. 西瓜子葵花子南瓜子比比營養(yǎng)和熱量 [18%]

12. 南瓜降糖沒那么神 [17%]

13. 南瓜餅怎么吃 [16%]

14. 南瓜一次吃多少合適(南瓜怎么吃) [15%]

15. 南瓜的功效與作用及食用方法 [15%]

16. 南瓜小米粥功效與作用 [15%]

17. 南瓜子吃多了會發(fā)胖嗎 [15%]

18. 南瓜有效治療冬季哮喘 [15%]

19. 南瓜減肥餐幫你一周減掉12斤 [15%]

20. 南瓜減肥餐也能讓你暴瘦20斤 [15%]

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