。期間接觸了大量實(shí)修靜坐案例，并有興趣從中總結(jié)出一些更深入的靜坐經(jīng)驗(yàn)及認(rèn)識
。先簡單介紹下張錫純先生：前有張仲景后有張錫...
欄目:雜談
作者:荊十三
13. 真氣運(yùn)行應(yīng)注意什么 [20%]
真氣運(yùn)行應(yīng)注意什么
真氣運(yùn)行法是一種靜功功法
，主要通過凝神調(diào)息，培植真氣，以貫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽氣血，而達(dá)防病治病、延年益壽之功效。如能依法練功，可起到還精補(bǔ)腦、延緩衰老和防病治病作用。
一、功法
(一)姿...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:佚名
14. 真氣運(yùn)行法八步實(shí)修秘要(個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享) [20%]
身法一身：不盤坐就垂腿坐
，若要精進(jìn)則從散盤、單盤、雙盤而坐；二目：閉眼平視，心意帶眼神余光下觀丹田，如登高望遠(yuǎn)；三耳：收聽于身內(nèi)，若不能則聽雙臂，若不能則聽胸、腹，若能則止聽于身內(nèi)之氣血，若虛無則隨氣...
欄目:國學(xué)文化
作者:荊十三
15. 怎么練氣功養(yǎng)生 [13%]
...氣功與練習(xí)氣功的要領(lǐng)有哪些呢?下面就來為大家介紹下真氣運(yùn)行法，以及練習(xí)氣功常見的注意的方面問題
。
一、姿勢
(1)盤腿坐式：分雙盤、單盤
、自由盤。雙盤為左腳放在右大腿上
，右腳放在左大腿上