大道家園傳統(tǒng)文化

，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,768項(xiàng)。（搜索耗時：0.0233秒） [XML]

2051. 褪黑素是什么

？ [6%]

很多人可能知道褪黑激素有助于睡眠

。對于失眠的人來說，補(bǔ)充褪黑激素是有幫助的

。但是

，這不是這種激素唯一的健康益處。褪黑激素還有預(yù)防糖尿病

，降低黃斑變性的風(fēng)險

，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)和緩解壓力等作用。褪黑激素有哪些...

欄目:健康生活 作者:佚名

2052. 騎車健身要注意什么 [6%]

...加深呼吸

，這種方法對心肺功能的提高很有好處

，而且有助于減肥。2

、間歇騎車法這是一種依靠速度快慢變化

，有效鍛煉人體心臟功能的訓(xùn)練方法。在騎行過程中先慢騎幾分鐘

，再快騎幾分鐘，與跑步

欄目:運(yùn)動健身 作者:祝由網(wǎng)

2053. 對抗流感的超級食物 [6%]

...1

、深海肥魚

。三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助于提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸

欄目:健康生活 作者:佚名

2054. 小兒腹瀉吃什么好

？ [6%]

...冒等疾病。寶寶生病時候

，應(yīng)該喂以相應(yīng)的食療

，不僅有助于開胃，還能夠促進(jìn)痊愈

。我們一起來看看小兒腹瀉應(yīng)該對應(yīng)什么樣的食療方。小兒腹瀉推薦食譜：鮮橙汁食材：新鮮橙子1個

、水適量做法：1

、取新鮮橙子1個

欄目:健康生活 作者:健康管理師

2055. 經(jīng)期運(yùn)動注意五大事項(xiàng) [6%]

...少，以免加重痛經(jīng)或增加出血量

。月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于神經(jīng)系統(tǒng)的平衡

，有利于血液循環(huán)，幫助腹肌

欄目:運(yùn)動健身 作者:健身營養(yǎng)師

2056. 怎么緩解肌肉疼痛方法 [6%]

近期研究結(jié)果表明

，維生素E有助于緩解劇烈運(yùn)動后發(fā)生的肌肉疼痛

，專家們認(rèn)為這可能與抗氧化劑能夠消除肌肉在有氧代謝過程中有害副產(chǎn)物的累積有關(guān)，因?yàn)樽杂苫葧∪饨M織帶來損傷

。該項(xiàng)為期三個月的研究中將不同...

欄目:運(yùn)動健身 作者:祝由網(wǎng)

2057. 洗茶是為了什么 [6%]

...開放

，增加其溶解度和釋放香氣的效果。此外

，洗茶還有助于使茶湯更加清亮

、口感更加柔和，提

欄目:茶常識 作者:小小茶農(nóng)

2058. 金絲楠木有什么作用 [6%]

...域

。此外

，金絲楠木還被認(rèn)為有調(diào)節(jié)氣味

、凈化空氣

，有助于祛濕等功能，因此也被廣泛用于制作香囊等生活用品

。

欄目:茶常識 作者:小小茶農(nóng)

2059. 胃炎能喝茶水嗎 [6%]

...

、菊花茶等。這些茶水含有一定的抗氧化和抗炎作用

，有助于舒緩胃部疼痛和消化不良等癥狀

。但是，對于慢性胃炎或癥狀較為嚴(yán)重的患者

，應(yīng)避免飲用刺激性強(qiáng)

、過于濃烈的茶水，如紅茶

、咖啡等

欄目:茶常識 作者:茶百科

2060. 秋天喝什么去火茶好 [6%]

...銀花茶

、蜜棗茶、枸杞子茶

、尤加利葉茶等

。這些茶葉有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)部環(huán)境，緩解秋季干燥氣候帶來的干咳

、口干

、口腔潰瘍等不適癥狀，更可以有效清除體內(nèi)毒素

，提高

欄目:茶常識 作者:品茶