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久坐便秘吃什么食譜好？1、紅薯粥紅薯50克，小米50克。紅薯洗凈去皮，切成一寸長，五分厚的小塊。小米淘凈。小米、紅薯放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早、晚餐服用。適用于習慣...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
老人便秘吃什么老年人便秘是老年人常見的問題，這與機體功能的下降脫不了關系。由于老年人的內臟功能衰退，腸道蠕動能力下降加上老年人的直腸肌和腹肌萎縮，肌張力降低，腸道蠕動力下降，糞便自然難以排除。如果老年...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
那么，便秘是怎么發(fā)生的呢？常見的便秘原因有：膳食結構不合理，食物過于精細，缺少膳食纖維，從而減少了對結腸運動的刺激，這是便秘常見的重要原因。其次，生活不規(guī)律，沒有養(yǎng)成定時排便的習慣，以及飲水量不足，還...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
一、孕婦便秘在飲食上要注意些什么1，多吃一些“熟透的”菠蘿，生的菠蘿不可以，因為里面還有鞣酸，反而會讓你便秘，熟透的菠蘿里面含大量的果膠，果膠是一種水溶性的膳食纖維，這種膳食纖維可以保持腸道的濕潤度，...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
便秘是很多人都有過的現象，一旦產生便秘的話是非常難受的，這時候你需要多吃一些通腸潤便的食物很有必要，特別是那些出現習慣性便秘的人更要吃一些這類食物，那么習慣性便秘的人宜吃的食物有哪些呢？下面我們就來了...
欄目:健康綜合 作者:祝由網
...痛苦而又令人尷尬的事情，據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和節(jié)食減肥者中發(fā)生率很高，那么吃什么食物可以改善便秘呢?下面就讓小編為大家?guī)砬?/p>
欄目:健康綜合 作者:祝由網
...食粥。亦可加入適量蜂蜜再稍煮沸后食用。對老年及體弱便秘者較為適宜。尤對有氣滯腹脹的便秘頗為適宜。北杏燉雪梨做法是將北杏10克，雪梨
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
一、要想緩解小孩不大便的問題可以吃什么藥兒童便秘是一種常見病癥，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘經過調理可以痊愈；一類為先天性腸道畸形導致，一般的調理是不能痊愈的。兒童便秘要盡量調...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
一、哺乳期便秘怎么辦呢哺乳期最易出現便秘，尤其在產后2～5天，首先因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難；其次因為產后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘；再次，產后婦女多臥床...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
...為，排便次數減少、便量減少、便便干結、吃力等。常期便秘不治，帶給患者的危害可不容忽視，會導致長痘痘、面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、褐斑痤瘡，嚴重者甚至會引發(fā)結腸癌。在我們日常生活中，人們應該積
欄目:健康綜合 作者:祝由網