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201. 冬季養(yǎng)生不生病法則，你遵守了嗎 [16%]

一

、立冬起居睡早睡晚起冬天是早睡晚起

。越是老年朋友越要保證七到八小時睡眠

。動10:00-15:00最合適冬天活動一定要在陽光充分的時候，上午十點到下午三點之間最合適

。冬天紫外線有

，紅外線更多。紫外線有殺毒

、補鈣作用...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

202. 冬季養(yǎng)生膳食,冬季養(yǎng)生吃什么 [16%]

每年冬天的時候妹妹都不想出門

，因為冬天特別寒冷，外出的話會使寒氣入體

，容易感冒

，所以妹妹每天在家都會跟媽媽學(xué)習(xí)，做養(yǎng)生膳食

。妹妹結(jié)婚以后做的冬季養(yǎng)生膳食更加好吃了

，這讓妹夫特別有口福。這幾天我去妹妹家...

欄目:健康生活 作者:金婚銀婚

203. 冬季喝什么茶養(yǎng)生

？冬季養(yǎng)生滋補茶 [16%]

冬季喝什么茶養(yǎng)生

？冬季養(yǎng)生滋補茶很多人在冬天的時候都會吃一些養(yǎng)生滋補的食物或者是飲品，其中有不少人都格外喜歡喝一些養(yǎng)生滋補的茶

，但是許多人都不清楚哪些茶冬天的時候喝可以起到養(yǎng)生滋補的功效

。那么冬季喝什...

欄目:健康生活 作者:佚名

204. 冬季養(yǎng)生吃什么肉最好 [16%]

冬季養(yǎng)生吃什么肉最好冬天的時候由于氣候影響，在生活護理方面也有許多要注意的地方

，如果護理不當(dāng)

，會對健康帶來很多不利的影響，那么冬季養(yǎng)生吃什么肉最好

？哪些肉冬季吃有極好養(yǎng)生效果

？冬天適合吃的肉有很多，都...

欄目:健康生活 作者:佚名

205. 冬至節(jié)氣怎么養(yǎng)生(冬至節(jié)氣起居如何養(yǎng)生

？) [16%]

冬至節(jié)氣怎么養(yǎng)生冬至是冬天的節(jié)氣之一

，一般到了冬至之后不少人就開始調(diào)神養(yǎng)生了，因為冬天天氣寒冷人們往往就容易出現(xiàn)精神不振的情況

，而有的人甚至還會患上一些疾病

， 因此人們大多在冬至?xí)r十分注重養(yǎng)生。那么冬...

欄目:健康生活 作者:佚名

206. 秋冬換季養(yǎng)生吃什么好,冬藏食補法大盤點 [16%]

冬天萬物凋零

，寒風(fēng)呼嘯

。但是，并不是說冬季就應(yīng)該老老實實的貓在家中度過，事實上

，冬季的蟄伏是為了來年萬物生長儲存養(yǎng)分

。人體也是如此，冬天千萬不能夠?qū)ι眢w置之不理

，而是應(yīng)該積極的進行養(yǎng)生

，這樣身體才會越...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

207. 冬季養(yǎng)生有什么要注意？ [16%]

冬季養(yǎng)生有什么要注意

？老中醫(yī)告訴我們

，冬天是最適合進行滋補的一個季節(jié)。冬天天氣寒冷

，這個時候的戶外活動大量減少

，正是為身體積蓄能量的最佳時間段。這個時候進行養(yǎng)生

，不僅能夠幫助身體驅(qū)除寒冷

，同時還為身體...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:佚名

208. 冬季養(yǎng)生飲食小常識,,增加熱量的攝取多吃羊肉 [16%]

冬天萬物凋零，天氣寒冷

，很多人這個季節(jié)不愿意出門

，窩在家中度過，事實上

，冬季的蟄伏是為了來年萬物生長儲存養(yǎng)分

。人體也是如此，冬天千萬不能夠?qū)ι眢w置之不理

，而是應(yīng)該積極的進行養(yǎng)生

，這樣身體才會越來越好。...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

209. 冬天吃姜好嗎(英國圣誕生姜難求

，冬季吃生姜有什么好處

？) [16%]

冬天吃姜好嗎俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜

，這句養(yǎng)生名言已經(jīng)深入人心

，所以大多數(shù)人都是按照這樣的飲食習(xí)慣來的，其實

，這只是一種最好的養(yǎng)生方式

，其實冬天是可以吃生姜的

，像我們燉湯的時候一般都會放一些姜片

，那么，...

欄目:健康生活 作者:佚名

210. 冬天吃什么補腎好 [16%]

冬天吃什么補腎好冬天是一個很適合養(yǎng)生的季節(jié)

，雖然冬天的蔬菜較少

，但是冬天還是有很多有益健康的食物可以吃，比如羊肉、牛肉和一些根類蔬菜

。冬天有很多人怕冷

，女性是氣血虛引起的，男性怕冷就需要補腎了

。那么

，...

欄目:健康生活 作者:佚名