...管理三步走近年來(lái)，隨著生活狀態(tài)的改變
，白領(lǐng)人群的亞
健康狀態(tài)逐漸受到人們的關(guān)注和重視
，如頻繁發(fā)作的頭痛，國(guó)內(nèi)專(zhuān)家近期推出“三步頭痛
管理模式”
。該模式是由從事神經(jīng)病學(xué)研究和基礎(chǔ)醫(yī)療研究的國(guó)際頭痛專(zhuān)家開(kāi)發(fā)而...
欄目:雜談
作者:醫(yī)案日記
245. 45歲后，請(qǐng)謹(jǐn)記：晨起四不要
，平時(shí)做好3件事，給健康加加分 [10%]
根據(jù)研究表明：人的身體健康有百分之十五受遺傳因素影響，還受環(huán)境
、個(gè)人主觀能動(dòng)性的影響，但是受自己影響是最大的。所以要想健康，還是要靠自己保持健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可以促進(jìn)我們身體的健康。而年過(guò)45歲...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng)
作者:健康管理師
246. 如何改善亞健康 [10%]
如何改善亞健康1
。營(yíng)養(yǎng)均衡首先就要營(yíng)養(yǎng)均衡。不能因?yàn)樽约合矚g吃什么食物就一直吃什么食物，不喜歡吃的食物一點(diǎn)都不碰。只有均衡的營(yíng)養(yǎng)才不會(huì)讓疾病有機(jī)可乘。2。睡眠要充足如今失眠的情況十分的嚴(yán)重又或者是因?yàn)閻?ài)...
欄目:上班人群
作者:健康管理師
247. 亞健康調(diào)理方 [10%]
亞健康調(diào)理方1
、西紅柿銀耳羹材料：1朵水發(fā)銀耳、1個(gè)西紅柿、冰糖適量。做法：將水發(fā)銀耳放入砂鍋中熬至濃稠酥軟 ，再將西紅柿洗凈去皮搗爛
，放入銀耳羹中煮開(kāi)，加冰糖適量調(diào)味就可以食用
。2
、糯米百合甜杏粥材料：糯...
欄目:上班人群
作者:健康管理師
248. 每天堅(jiān)持叩齒助人健康長(zhǎng)壽 [10%]
牙齒是身體中不可或缺的部分
。如果每天堅(jiān)持叩齒
，不僅可以使牙齒堅(jiān)固，還能增強(qiáng)牙齒的抗病能力
。專(zhuān)家說(shuō)
，每天堅(jiān)持叩齒助人
健康長(zhǎng)壽。叩齒不是隨便咬咬牙就可以
，正確的叩齒需要有時(shí)間
、數(shù)量
、力度上的控制
，同時(shí)要注...
欄目:健康生活
作者:健康管理師
249. 你可能不知道健康飲食帶來(lái)的好處有哪些 [10%]
本文導(dǎo)讀：生活中真正做到健康飲食習(xí)慣的人很少，很多減肥人士認(rèn)為不吃飯就能減肥
，這是很不健康的飲食習(xí)慣，健康飲食帶來(lái)的好處有很多，還能有助減肥。肥胖固然是個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，但減肥不代表不好好吃飯，吃好飯...
欄目:健康生活
作者:健康管理師
250. 秋天這4件事件件有害健康 [10%]
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒
，現(xiàn)在氣溫越來(lái)越低，雨水量也有所增多，早晚溫差大且天氣變化多端。秋季是多種疾病的高發(fā)期如腹瀉、流行性感冒、肺炎以及哮喘等，因此要做好防范工作，但人們的4件事將會(huì)損害身體健康。秋天哪4件事會(huì)...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生
作者:健康管理師