亞健康的八大護(hù)理舉措
1、起居調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
2、飲食調(diào)養(yǎng)
藥食同源
。飲食藥膳調(diào)養(yǎng)是指有針對(duì)性地選擇食物,或以各種食物與藥物配伍組方,應(yīng)用不同的烹飪方法制成藥膳,長(zhǎng)期服食以達(dá)到治病養(yǎng)生的一種方法。食物和藥物都有寒、熱、溫3 通過(guò)一定的手段激起病者某種情志變化,以達(dá)到控制其病態(tài)情緒 4 以中醫(yī)辨證施治思想為指導(dǎo),以陰陽(yáng) 5 這是指以中草藥煎煮、搗爛或燃煙之后 6 生命在于運(yùn)動(dòng) 7、針灸調(diào)養(yǎng) 以傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為依據(jù) 8、按摩調(diào)養(yǎng) 醫(yī)者運(yùn)用手掌、手指或器具在人的體表的一定部位施以不同手法的揉按 本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/202992.html.
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