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...呢？合理飲食多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...一、食品類別老年人想要補氣血的話，第一個就得多吃鐵元素含量豐富的食品，如黃豆、芹菜、油菜、動物內(nèi)臟、海帶、棗、杏等等。酸性食物如酸菜、酸棗、酸黃瓜以及番茄等等，也很適合老年人補血吃。還有維他命以及蛋白...
欄目:健康生活 作者:佚名
...熟了，準(zhǔn)備好一飽口福沒？枇杷富含人體所需的各種營養(yǎng)元素，是營養(yǎng)的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。吃枇杷的好處是
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:生活小常識
...B2、鈣、鐵、磷、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和微量元素，可以制成果酒、果醬、草莓布丁、草莓蛋糕等食物。那么，剛摘的草莓怎么保存？下面，和大道家園網(wǎng)一起來了解一下吧！剛摘的草莓怎么保存
欄目:健康生活 作者:佚名
...適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。動養(yǎng)要經(jīng)常參...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...菠菜，眼下正是菠菜上市的季節(jié)，此時吃菠菜可以補充鐵元素，對預(yù)防貧血有很大的作用，
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...道這是一種什么食材，這種食材中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，可以幫助很有效的補充營養(yǎng)物質(zhì)和預(yù)防缺鐵性貧血的現(xiàn)象，所以生活中也有很多人選擇吃雞血這種食物，那么雞血的功效與作用有哪些呢?1.雞
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...嗎蠶豆、豬肝、田螺是很常見的食物，它們富含多種營養(yǎng)元素，如維生素、蛋白質(zhì)、鐵元素等，適當(dāng)進食對人體有明顯的補益效果，那么豬肝和蠶豆能一起吃嗎?田螺和蠶豆能一起吃嗎?1、豬肝和蠶豆能一起吃嗎豬肝和蠶豆能
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...的高手，比如酸奶，還有海鮮食物，其中富含鐵鋅等微量元素，這些物質(zhì)都是提高免疫力不可缺少的。酸奶堅持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要
欄目:健康綜合 作者:健康生活
...什么好？女人補氣血吃啥？桑葚干桑葚干中含有豐富的鐵元素
欄目:健康生活 作者:佚名